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Resultados de su búsqueda: Insomnio
  1. Casemiro y el mal momento del Manchester United: "A veces, no puedo ni dormir"

    9/abr/2024 Fuera de la carrera por el título de la Premier League, Manchester United le arrebató dos puntos en la última fecha al Liverpool y le complicó su deseo de consagrarse campeón en la última temporada de Klopp como entrenador. Pero para un animal comp...
  2. La clave para dormir y descansar revelada por una experta

    20/mar/2024 El mejor hábito para dormir, según la especialista del sueño Dra. Jade Wu, no es apagar los dispositivos electrónicos, como muchos podrían pensar, sino una actividad análoga que involucra letras y hojas de papel: la lectura. En su entrevista con SEL...
  3. ¿Cómo quedarte dormido rápidamente? Consejos respaldados por la ciencia

    15/mar/2024 Dormir puede ser un desafío en un mundo lleno de distracciones y preocupaciones. A menudo nos encontramos luchando por encontrar el sueño, incluso cuando estamos ansiosos por descansar.  ¿Por qué sucede esto y cómo podemos abordarlo de manera efec...
  4. Café y salud: Conoce los efectos de consumir demasiada cafeína, según Profeco

    21/feb/2024 Actualmente, el café se ha convertido en una bebida indispensable para muchas personas, ya sea para comenzar el día con energía o para tomar un descanso durante las horas de trabajo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el café contiene caf...
  5. Del ozempic al Redotex: Por estas razones no deberías tomar fármacos para perder peso

    19/feb/2024 Ante la ‘fiebre’ por la pérdida de peso y la influencia de distintas personas del medio artístico, que recomiendan el uso de algunos fármacos para bajar esos ‘kilitos demás’, las autoridades sanitarias han alertado a la población por el uso de medica...
  6. Reduce los síntomas de ansiedad, nerviosismo e inquietud con este tipo de leche

    13/feb/2024 Prueba los increíbles beneficios detrás del delicioso latte de lavanda En el ajetreo cotidiano y el flujo constante de preocupaciones, encontrar momentos de calma y relajación se vuelve vital para nuestra salud mental y física. Para aquellos...
  7. La hierba con propiedades medicinales que trata la ansiedad, el insomnio y la epilepsia

    31/ene/2024 Enraizadas en antiguas tradiciones de medicina, estas plantas siguen desempeñando un papel crucial en la promoción de la salud. Las hierbas medicinales, con su rica historia arraigada en diversas tradiciones culturales, han sido aliadas invalu...
  8. Tomar benzodiacepinas durante el embarazo aumenta el riesgo de aborto espontáneo

    30/dic/2023 El consumo de ansiolíticos (benzodiacepinas) para tratar la ansiedad y/o el insomnio durante el embarazo está asociado a un aumento del riesgo de aborto espontáneo. Es la conclusión de un estudio, publicado en la revista 'JAMA Psychiatry', que ha ...
  9. Cómo reducir el estrés según expertos de la salud

    16/dic/2023 Vivir momentos de estrés es una experiencia común, una reacción natural frente a cambios o desafíos. Sin embargo, cuando el estrés persiste por semanas, puede afectar la salud de manera considerable. Es esencial aprender a manejarlo de manera salu...
  10. ¡Cuidado! Lista de pastillas para bajar de peso peligrosas, según la Cofepris

    14/dic/2023 Tener un cuerpo delgado es un estándar de belleza perseguido por muchas personas, algunas de ellas en su afán de conseguirlo, recurren a pastillas y suplementos alimenticios. Sin embargo, la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanit...
  11. Todo lo que hay que saber sobre las pastillas para dormir y sus riesgos

    13/dic/2023 Casi una tercera parte de los adultos en el mundo afirman que a veces tienen problemas para conciliar el sueño o permanecer dormidos. Si eres uno de ellos, es posible que hayas probado medicamentos para dormir a fin de encontrar una tranquilidad temp...
  12. Profeco te da consejos para evitar el insomnio por la noche por el uso de celulares

    11/dic/2023 Los trastornos del sueño son cada vez más comunes y aunque parezcan que no tienen repercusiones más graves que sentirse algo aletargados durante el día, esto no es así, pues el insomnio se ha relacionado con el desarrollo de algunas enfermedades.  ...
  13. Como utilizar el té verde para reducir las ojeras y bolsas en los ojos

    6/dic/2023 El estrés, la ansiedad y la fatiga pueden conducir a trastornos del sueño, como el insomnio, que no solo afectan nuestra energía diaria, sino también la salud de nuestra piel, generando ojeras y bolsas en los ojos. Por suerte, no es necesario gastar...
  14. ¿Qué le pasa al cerebro si duermes menos de cinco horas por la noche?

    3/dic/2023 En los últimos años, en el mundo se ha experimentado un preocupante aumento en la prevalencia del trastorno de insomnio crónico, según un estudio liderado por el doctor Manuel de Entrambasaguas y publicado en la revista científica Sleep Epidemiology....
  15. ¿Cómo encarar el día laboral luego de una larga noche de insomnio?

    2/dic/2023 Aprende aquí distintas técnicas que puedes utilizar para recuperar el sueño perdido Enfrentar un día laboral después de una noche de insomnio es un desafío que muchos enfrentamos ocasionalmente. La falta de sueño no solo impacta nuestro bienestar ...
  16. Un puntaje de sueño óptimo conlleva menor riesgo cardiovascular

    27/nov/2023 Dormir de 7 a 8 horas por noche, levantarse y acostarse temprano, no padecer insomnio, apnea del sueño ni somnolencia diurna excesiva, son las características del puntaje de sueño óptimo asociadas a un menor riesgo cardiovascular, según se documentó ...
  17. Dormir mal durante la noche puede desencadenar fibrilación auricular al día siguiente

    26/nov/2023 Todos sabemos que una mala noche de sueño puede hacernos sentir agotados al día siguiente. Son múltiples los estudios que analizan los riesgos para la salud de tener insomnio, dormir a deshoras o tener un sueño intermitente. Así, se observa que puede...
  18. Esta es la vitamina que debes consumir para combatir el insomnio

    21/nov/2023 Esta vitamina juega un papel crucial en la regulación del sueño al influir en la síntesis de melatonina La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en numerosas funciones corporales, in...
  19. Alimentos con melatonina que te ayudarán a conciliar el sueño y dormir mejor

    21/nov/2023 La melatonina es la hormona encargada de regular los ciclos de descanso en el cerebro y su ausencia produce insomnio Al momento de dormir, el cerebro segrega distintas sustancias que le permiten obtener un descanso adecuado. Uno de los agentes que...
  20. La predisposición genética al insomnio está vinculada a trastornos similares al insomnio

    12/nov/2023  Los niños que tienen predisposición genética al insomnio presentan más problemas de sueño similares al insomnio desde la primera infancia hasta la adolescencia, según un estudio publicado en línea el 8 de noviembre en la revista Journal of Child Psy...
  21. Trastornos del sueño en los niños: la predisposición genética al insomnio puede ser la causa

    9/nov/2023 Los niños que tienen predisposición genética al insomnio presentan más problemas de sueño similares a este trastorno desde la primera infancia hasta la adolescencia, según un estudio publicado en línea el 8 de noviembre en la revista Journal of Child...
  22. ¿Algunos niños están genéticamente predispuestos a dormir mal? Un estudio ofrece pistas

    8/nov/2023  Establecer hábitos saludables a la hora de acostarse desde el principio es vital para su hijo si al menos uno de los padres tiene dificultades crónicas para dormir, sugiere una nueva investigación sobre la genética y los trastornos del sueño infanti...
  23. Elevarán costos nuevas enfermedades laborales 

    5/nov/2023 La incorporación de 88 padecimientos a la tabla de enfermedades de trabajo tendrá un fuerte impacto económico para las empresas La incorporación de 88 padecimientos a la tabla de enfermedades de trabajo tendrá un impacto económico para las empresa...
  24. Así es Recigarum, el nuevo fármaco financiado por Sanidad para dejar de fumar

    3/nov/2023 Los fumadores que quieren abandonar este nocivo hábito cuentan con un nuevo fármaco financiado por Sanidad para conseguirlo. Se llama Recigarum y tiene como principio activo la citisina o citisiniclina, el mismo que Todacitán, el otro fármaco para de...
  25. Lo que no debes comer por la noche para que puedas dormir de manera placentera

    31/oct/2023 Una buena noche de sueño es esencial para la salud y el bienestar, y lo que comes antes de acostarte puede influir en la calidad de tu descanso. Algunos alimentos pueden interferir con el sueño, causando insomnio o sueño superficial. En este artíc...
  26. VIH y salud mental: insomnio, depresión y ansiedad

    19/oct/2023 Estos porcentajes sobre el VIH y la salud mental, sacados, entre otros, de un estudio realizado en 2019 por el Hospital Universitario de La Paz de Madrid que contó con el apoyo de Gilead, avalan una realidad que sin embargo está infradiagnosticada. ...
  27. Síntomas de insomnio: el tratamiento precoz es una posible medida de prevención del suicidio

    16/oct/2023 Los síntomas del insomnio, como la menor duración del sueño y la dificultad para conciliarlo, deben tratarse precozmente en los pacientes suicidas, recomiendan los psiquiatras, el Dr. Dirk Schwerthöffer y el Dr. Hans Förstl de la Universidad Técnic...
  28. Descubre como combatir el cansancio otoñal, siéntete plena en cualquier época del año

    11/oct/2023  ¿Puede una simple taza de té aliviar los síntomas del cansancio otoñal? La respuesta es sí, y la solución se encuentra en el té de valeriana. Aunque ya hemos mencionado anteriormente este tema, es importante recordar que no solo la astenia primaveral ...
  29. ¿Insomnio? Estos consejos te ayudarán a mantenerlo alejado

    23/sep/2023 Cuando una persona tiene dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche, padece insomnio, esto hace que al despertar por la mañana te sientas aún cansado. El insomnio no solo puede minar tu energía y estado de ánimo, sino que tambié...
  30. Irregularidades del sueño aumentan riesgo de alzheimer

    19/sep/2023 Dormir demasiado, poco o con interrupciones aumenta el riego de alzhéimer entre los latinos en Estados Unidos, según un estudio divulgado este miércoles por la Universidad de Miami (UM) que siguió durante siete años a más de 5.000 de estos pacientes ...
  31. Triglicéridos altos pueden causar infartos al corazón

    13/sep/2023 Los triglicéridos son el tipo de grasa más común en el cuerpo, estos provienen de los alimentos y son la forma más efectiva que tiene el cuerpo de almacenar energía. La mayoría de los triglicéridos están presentes en los aceites y las mantequillas. ...
  32. ¿Cuáles son los beneficios de la lechuga para la salud?

    9/sep/2023 La lechuga es considerada la reina de las ensaladas. Este vegetal tiene muchas propiedades para la salud que pueden aprovecharse y que generalmente pasan desapercibidas.  Estas son las propiedades para la salud que debes conocer que las lechugas a...
  33. El estrés aumenta el riesgo de fibrilación auricular en mujeres mayores de 50 años

    4/sep/2023  Las mujeres posmenopáusicas que están estresadas, deprimidas o tienen problemas para dormir pueden enfrentar un mayor riesgo de padecer un trastorno común del ritmo cardíaco, de acuerdo con una nueva investigación.  El estudio, de casi 84,000 muj...
  34. Qué es la ansiedad nocturna y cómo evitarla para dormir mejor

    3/sep/2023 La ansiedad es una emoción humana que se experimenta cuando una persona se siente amenazada por un peligro interno o externo. Puedes sentir ansiedad, por ejemplo, en una cita o en el primer día de empleo, ene estos ejemplos, la ansiedad sería pasajer...
  35. Sentimientos negativos y falta de sueño pueden ser señales de enfermedad del corazón

    2/sep/2023 Un nuevo estudio realizado en el marco del Women's Health Initiative en Estados Unidos ha arrojado luz sobre una preocupante conexión entre la falta de sueño, el estrés y problemas cardíacos, específicamente la fibrilación auricular, en mujeres de en...
  36. Dormir mal se relaciona con mayor riesgo de enfermedad cardíaca

    29/ago/2023 La falta de sueño puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y muerte prematura hasta en siete años, según un estudio publicado en BMC Medicine.  La investigación se basó en datos de más de 300,000 adultos de mediana edad del Biobanco del ...
  37. Síntomas de la abstinencia de sustancias y comportamientos

    24/ago/2023 La abstinencia es un proceso experimentado por personas que enfrentan la interrupción de una adicción o tratamiento médico. Los síntomas de la abstinencia pueden variar entre individuos y diferentes enfermedades o adicciones. Algunos experimentan sín...
  38. Regreso a clases: cómo prepararse para el fin de las vacaciones

    21/ago/2023 Solemos relacionar el período vacacional y el verano con sensaciones de libertad, felicidad, placer, tiempo libre y falta de obligaciones. Después, al volver de las vacaciones y retomar el trabajo y/o los estudios, nos encontramos de golpe con todo l...
  39. Insomnio: Cómo se clasifica el trastorno del sueño y sus causas

    17/ago/2023 El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a un gran número de personas en la población general. Se caracteriza por la dificultad persistente para conciliar o mantener el sueño, despertar precoz o un sueño poco reparador, a pesar de tener las c...
  40. Leer antes de dormir: 5 beneficios para dormir mejor

    3/ago/2023 Si tienes problemas para dormir, la lectura puede ser una buena solución. El insomnio, según MedlinePlus, es un trastorno de sueño común. La persona suele presentar problemas para conciliar el sueño, quedarse dormido o ambas. Como resultado, obtie...
  41. ¿Sin ánimo para ir a trabajar? Podría ser el Síndrome de burnout

    3/ago/2023 Si crees que tu rendimiento en el trabajo ha disminuido, sientes que no eres tan productivo como antes o terminas tus jornadas laborales con un cansancio extremo, podría ser síndrome de burnout o de desgaste profesional. Desde el 2022 la Organ...
  42. ¿Cuáles son las desventajas de dormir toda la noche con calcetines?

    3/ago/2023 Si tu plan es acostarte con calcetines, debes procurar que los mismos sean adecuados. La dificultad para dormir o el insomnio pueden tener razones tan simples o complejas como se pueda imaginar. Si bien esto puede producirse por diversas circunsta...
  43. ¿Te despiertas en la noche? Esto es lo que deberías hacer para volver a conciliar el sueño

    1/ago/2023 Cuando pensamos en dificultades para dormir probablemente lo primero que nos viene a la cabeza es la palabra “insomnio”, este es el problema relacionado con el sueño más prevalente en nuestra sociedad. Sin embargo, aquí te presentamos seis consejos s...
  44. ¿Cómo disminuir el insomnio con 3 trucos infalibles, según la ciencia?

    29/jul/2023 Estos son algunos de los consejos para que puedas corregir la falta de sueño en las horas de descanso El insomnio es uno de los males de estos tiempos, ya que cada vez se reportan muchos más casos de dificultades de las personas para quedarse dorm...
  45. Insomnio infantil: las evidencias avalan los beneficios del abordaje cognitivo conductual

    27/jul/2023 El abordaje actual del insomnio infantil, especialmente las últimas evidencias respecto a los beneficios de las técnicas cognitivo-conductuales para prevenirlo y tratarlo fueron objeto de análisis en una mesa de debate organizada por el Grupo de Trab...
  46. Esta es la planta aromática ideal para eliminar el insomnio y disminuir el estrés

    26/jul/2023 Consumiendo una taza de este té al día podrás contrarrestar los síntomas propios de estos grandes males. El insomnio y el estrés están más asociados de lo que se piensa y ambos son unos de los grandes males de nuestro sueño, que causan problemas r...
  47. 5 signos de maltrato psicológico y cómo puedes ayudar a alguien que lo esté sufriendo

    17/jul/2023 Es como una cirugía láser: no se ve, pero sus efectos, en este caso perniciosos, están ahí. Se trata del maltrato psicológico o emocional. Supone el uso regular y deliberado de palabras o acciones no físicas hechas para debilitar, herir...
  48. ¿Cuáles son las razones para no consumir alcohol antes de acostarte?

    12/jul/2023 Aunque se tome una mínima cantidad de alcohol, este puede afectar negativamente el sueño, especialmente el sueño REM. Durante mucho tiempo se creyó que beber una copa de vino u otro "aperitivo" antes de dormir ayuda a conciliar el sueño, especialm...
  49. Señales de que ya no hay amor por tu pareja

    11/jul/2023 Ahora hablaremos de un tema que a veces genera un debate intenso e incluso causa insomnio. Hace poco mencionamos las señales de una "química" falsa en tu relación de pareja. También hemos hablado de la "chispa" o conexión que surge al enamorarse. ...
  50. Beneficios del plátano que tal vez no conocías

    5/jul/2023 El plátano es una excelente fuente de carbohidratos, calcio, antioxidantes y fibra. De esta manera, ayuda a prevenir la anemia, regular la función intestinal, proteger el corazón y estimular el sistema nervioso. Uno de sus beneficios menos conocidos...
  51. Harvard afirma que estas dos bebidas son tan sanas como el agua.

    3/jul/2023 Un estudio de la reconocida universidad sostiene que hay dos bebidas igualmente saludables que el agua y que la mayoría de la población las consume diariamente, ya sea por placer o para mantenerse hidratados. Lleva años siendo motivo de debate, pe...
  52. ¿Insomnio por el clima? Así puedes dormir mejor en la temporada de calor

    17/jun/2023 Existen sistemas como el método egipcio para garantizar el descanso pese a las altas temperaturas.  El sueño, señala el Journal of Sleep Research, es una función vital para el bienestar físico y mental adaptativo; sin embargo, expertos han confirm...
  53. Entre lágrimas, Bárbara Torres sufre episodio de ansiedad en "La casa de los famosos"

    14/jun/2023 La actriz argentina, recordada por su papel de Excelsa en "La familia P. Luche", no pudo contener el llanto. Bárbara Torres ha padecido de insomnio en "La casa de los famosos México", la actriz argentina, conocida por su frase "Yo sólo soy la sirv...
  54. ¿Cuáles son los beneficios de comer plátano antes de dormir?

    3/jun/2023 El platano tiene propiedades revitalizantes y se recomienda su consumo en todas las edades para recuperar energía. Mantener un adecuado descanso es vital para el organismo, dado que durante este periodo el cerebro se relaja y el cuerpo cumple dive...
  55. bebidas saludables para sustituir el café

    1/jun/2023 Al despertar, un café que ayude a abrir los ojos. En la tarde, un café que ayude a terminar las actividades diarias. Al dormir, un café para acompañar ese pan. Pareciera que cada vez las personas encuentran más motivos para prepararse un café. Desde di...
  56. Trastornos de sueño más frecuentes y sus síntomas

    10/may/2023 Podemos considerar un trastorno de sueño a cualquier alteración que afecte la cantidad o la calidad de sueño Existen más de 85 diferentes trastornos del sueño y, lamentablemente, son muy frecuentes en nuestra población; se calcula que cerca del 30...
  57. Una madre migrante no festeja el 10 de mayo, ni siquiera puede dormir

    10/may/2023 Vanessa dejó Venezuela con sus hijos por quienes sufre insomnio, hambre, frío y peligros para llegar a EU.  Una tarde de febrero, Vanessa Villegas cerró por última vez la puerta de su casa que tenía en la provincia de Cumaná, Venezuela. No volteó...
  58. ¿Por qué no debes dormir con el ventilador encendido?

    11/abr/2023 Dejar el ventilador prendido durante la noche mientras duermes tal vez no sea la mejor opción para disminuir el calor en tu habitación. A pesar de ser una medida contra el interrumpir la interrupción de tu sueño o sentir que la respiración falta, puede...
  59. Dispositivos electrónicos afectan la calidad del sueño

    10/abr/2023 Utilizar el teléfono celular, la tableta o la computadora antes de acostarse a dormir o, peor, hacerlo acostados, está afectando la calidad del sueño de la población, principalmente de los adolescentes y jóvenes, que acostumbran manipular los dispositi...
  60. Qué es la higiene del sueño y cómo beneficia a tu cuerpo y salud

    5/abr/2023 El descanso está directamente relacionado con la salud, al fundamental para que el organismo se recupere tras un día de actividad. De acuerdo con Medline Plus, en promedio, una persona adulta necesita dormir de 7 a 8 horas, tiempo que puede...
  61. Insomnio, el 'motivo central' de la renuncia de Benedicto XVI, revela carta

    28/ene/2023 El insomnio que padecía el papa Benedicto XVI fue el "motivo central" de su renuncia en 2013, según reveló él mismo en una carta dirigida semanas antes de su muerte a su biógrafo, y desvelada este viernes por un semanario alemán. El papa emérito, fall...
  62. Mujer se intoxica por consumo de medicamento controlado

    24/ene/2023 Iris Piña Garza, de 42 años, fue internada en el Hospital General de Zona número 11 del Seguro Social luego de que resultara intoxicada por el consumo de medicamento controlado. Según versiones de familiares, la mujer se encontraba en su domicilio ubic...
  63. Mujer se intoxica con medicinas en Piedras Negras

    23/ene/2023 Familiares y autoridades desconocen el por qué la mujer resultó intoxicada con la ingesta de este medicamento, ya que ella no proporcionó datos de lo sucedido. Iris Piña Garza, de 42 años, fue internada en el Hospital General de Zona número 11 del...
  64. Método de tres pasos para reducir el estrés y el insomnio antes de dormir

    20/ene/2023 Señalan como principal problema el interactuar con dispositivos electrónicos antes de acostarse Un 25-35% de la población adulta padece insomnio transitorio y entre un 10 y un 15% sufre de insomnio crónico, Esta situación, además de afectar al est...
  65. Trucos para volver a dormir si te desvelas por la noche

    12/ene/2023 Estos tips son ideales para quienes sufren insomio. A quien no le ha pasado que se ha despertado a la mitad de la noche y no se ha podido dormir. A veces esto pasa cuando estamos ansiosos o por estrés también, lo bueno es que hay muchas formas par...
  66. ¿Tienes un trabajo tóxico? Estas son señales que pueden ayudarte a descubrirlo

    10/ene/2023 Algunas señales pueden indicar que es momento de dejar ese trabajo. Experimentar estrés laboral en ocasiones puede considerarse como algo normal, sin embargo, si algunas sensaciones como agotamiento al final del día, temor de ir a la oficina o de ...
  67. La bebida anti insomnio que te hará dormir como bebé

    7/ene/2023 Si constantemente tienes problemas para conciliar el sueño, existe una infusión con un solo ingrediente que te ayudará a combatir el insomnio y te hará dormir como bebé Lidiar con el insomnio es un problema recurrente para muchas personas. Sin emb...
  68. Auriculares de LG ayudan a dormir mejor escuchando las ondas cerebrales

    3/ene/2023 ¿Tienes problemas de insomnio? Yo también, y LG tiene una idea para ayudar a combatirlo: unos auriculares in ear o intraurales que escanean las ondas cerebrales para reproducir sonidos acorde a las necesidades del usuario, lo que en teoría ayuda a re...
  69. ¿Padeces de insomnio? Estos son consejos para evitarlo

    3/ene/2023 Los pacientes con insomnio pueden advertir un menor rendimiento laboral o cambios en el estado de ánimo. Los especialistas coinciden en que una buena higiene del sueño puede contribuir a evitar la dificultad de dormir. El insomnio es un trastorno ...
  70. Bebidas energéticas "te dan alas"... insomnio, ansiedad y otros efectos que debes conocer

    29/dic/2022 Su consumo excesivo puede causar graves consecuencias por sus ingredientes Desde 2008, el consumo de bebidas energéticas incrementó hasta 66% e incluso rebasó casi 40 veces el de algunas bebidas alcohólicas porque los consumidores las prefieren co...
  71. Alimentos que se deben evitar si se sufre de ansiedad

    29/dic/2022 Incluir en una dieta balanceada alimentos que favorezcan la salud mental es importante para el buen funcionamiento del cuerpo. Un trastorno de ansiedad es el miedo excesivo y las preocupaciones constantes que experimenta una persona, que necesita ...
  72. ¿Qué es lo que provoca que despertemos cansados?

    24/dic/2022 El insomnio, la apnea del sueño, los malos hábitos o la depresión son algunas posibles explicaciones. Muchas personas se levantan cada día con una gran dificultad, con una importante sensación de cansancio y pesadez que interfiere en las actividad...
  73. Cómo ayuda el té de tila para combatir el insomnio y prevenir la trombosis

    1/dic/2022 Es altamente conocida, los beneficios de esta hierba van más allá de su capacidad para reducir los niveles de estrés y ansiedad. Una de las plantas medicinales altamente conocidas y con propiedades relajantes es la tila debido a las propiedades qu...
  74. Razones que impiden conciliar el sueño por la noche

    25/nov/2022 Entre un 20% y un 48% de la población adulta española sufre dificultad para iniciar o mantener el sueño. Hacer ejercicio tarde o acostarse con el estómago lleno pueden ser razones para no dormir bien El insomnio es el trastorno de sueño más frecue...
  75. Según expertos la planta pasiflora contiene beneficios y así es cómo se prepara

    24/nov/2022 Comúnmente se suele consumir en forma de té, tintura o suplemento fisioterapéutico, aportando muchos beneficios para la salud. La pasiflora es una planta medicinal que se utiliza comúnmente para tratar algunos síntomas de menopausia, hipertensión ...
  76. La relación entre el café, el colesterol y cómo afecta la salud

    24/nov/2022 Una investigación sugiere que, así como ayuda a darle un impulso a la energía, también puede proporcionar antioxidantes y nutrientes que son buenos para la salud El café es parte de las rutinas matutinas, ya sea caliente y fuerte o helado y suave....
  77. Taichi: disciplina para ayudar a sanar la depresión invernal en la población

    19/nov/2022 A unas semanas de que inicie la temporada invernal, una de las épocas en las que comienzan a presentarse el mayor número de casos de depresión, se buscan diferentes alternativas que ayuden a sobrellevar este padecimiento, que en algunas personas puede ...
  78. Los alimentos ideales para conciliar el sueño y dormir bien

    16/nov/2022 Los problemas de sueño pueden tener varias causas asociadas a la salud física y mental, y no tener un buen descanso puede afectar el estado de ánimo y la productividad de una persona. En muchas ocasiones, el insomnio puede atacar incluso estando y...
  79. Los alimentos que nunca deberías comer antes de dormir, según Harvard

    9/nov/2022 Un sueño reparador depende de múltiples factores, la dieta es uno de ellos Un sueño reparador depende de múltiples factores, la dieta es uno de ellos. Ir a la cama con hambre propicia problemas para conciliar el sueño, pero comer grandes cantidade...
  80. 3 Métodos infalibles para enfrentar los problemas de sueño cuando ya nada funciona

    8/nov/2022 Alrededor de un tercio de las personas, tienen problemas para dormir y empeora a partir de la mediana edad. Con lo cual, el insomnio suele ser un problema persistente. Cuando se sufre este trastorno, se padecen dificultades para dormir o para mant...
  81. Taylor Swift regresa con Midnights, nuevo disco en el que se suma la voz de Lana Del Rey

    21/oct/2022 Las melodías de Midnights se inclinan hacia el electro-pop, con el uso de sintetizadores, alejándose de la vena indie-folk de sus dos trabajos previos, evermore y folklore La estrella de la música Taylor Swift lanzó su décimo álbum de estudio en l...
  82. Esto es lo que le pasa al cuerpo cuando se deja de consumir café

    20/oct/2022 El café es un producto infaltable en la mayoría de hogares a lo largo y ancho del globo: todos los días se beben entre 1.600 y 2.000 millones de tazas de este producto a nivel mundial. Detrás de esa inconfundible y placentera experiencia sensorial...
  83. ¿Qué pasa si no duermes tus ocho horas? la ciencia lo explica

    19/oct/2022 Las personas que duermen 5 horas o menos por noche enfrentan un mayor riesgo de múltiples problemas de salud a medida que envejecen, según un estudio. Una reciente investigación publicada proporciona evidencia de que las personas de 50 años o más ...
  84. Consejos para evitar el insomnio

    17/oct/2022   Existen diferentes medidas para tratar de inducir el sueño de manera natural y dormir rápido. contar con un sueño saludable es clave para la vida. Se mejora la salud en general, da bienestar emocional, previene o combate la ansiedad, depresión entre...
  85. Casos de depresión y ansiedad aumentaron 25% con la pandemia, ¿cómo afecta el trabajo?

    10/oct/2022 Los entornos laborales inseguros e insalubres “pueden socavar la salud mental” y una mala condición en esto daña el desarrollo de la persona. Los entornos laborales son un factor determinante para la salud mental de las personas, advierten la OM...
  86. Aceites esenciales para combatir el estrés en el embarazo

    8/oct/2022 Descubre cómo puedes aligerar algunas molestias de forma segura y natural con estos aceites antiestrés.  Los aceites para combatir el estrés son una gran opción para usar durante el embarazo, pues además de mejorar el estado de ánimo de las futura...
  87. Mapeo menstrual, te ayudará a dormir mejor en el periodo

    26/sep/2022 ¿Sabías que el riesgo de padecer insomnio a lo largo de la vida es 40 por ciento mayor para las mujeres que para los hombres? Este truco será tu salvación en esos días. El mapeo menstrual puede ser la respuesta a problemáticas que solemos tener, c...
  88. ¿Dormiste mal? la hoja de guayaba puede ayudar para este y otros males

    19/sep/2022 El té de hoja de guayaba no solo tiene un sabor sumamente aromático, sino que también posee propiedades para tratar varios padecimientos y trastornos nerviosos y del sueño.  Las guayabas son deliciosas, aromáticas y ricas en vitamina C, pero ¿sabí...
  89. Ayúdate a dormir con el Método 4-7-8

    18/sep/2022 Quedarse dormido o recuperarse de un ataque de ansiedad puede que sea fácil contando 1-2-3, pero algunos expertos creen que un conjunto diferente de números —4/7/8— podría ser incluso una mejor solución. La técnica 4-7-8 es un ejercicio de relajac...
  90. Qué es el té limón y sus beneficios

    13/sep/2022 Te sorprenderán los beneficios saludables que puedes obtener El té limón, también conocido como zacate de limón o zacatillo es una planta con aroma a cítricos originaria de la India, la cual es rica en antioxidantes que ayudan a aliviar dolores es...
  91. ¿Tienes el incomodo síndrome de las piernas inquietas? Aquí los síntomas

    2/sep/2022 Yo recuerdo la primera vez que una paciente me contó que no podía dormir bien de noche porque cuando se acostaba empezaba a mover las piernas. Todavía no se había difundido tanto lo que se llama síndrome de las piernas inquietas. Le estoy hablando de...
  92. Jorge Sánchez, de amenazas de muerte e insomnio al Ajax, una de las escuelas más grandes del mundo

    11/ago/2022 Monterrey vencio 2 a 1 al América en el primer asalto por el título del Apertura 2019.  El lateral derecho del Ajax Jorge Sánchez reveló el complicado lapso por el que atravesó luego de un error en la final América contra Monterrey, que le costó e...
  93. Diputado mexicano propone considerar materia de salud adicción a videojuegos

    6/jul/2022 Implementan acciones políticas públicas que permitan tratar y controlar el uso problemático de los videojuegos  Ciudad de México.- Con el objetivo de que se considere materia de salubridad general el diseño e implementación de acciones y políticas...
  94. Conoce los grandes beneficios de la cascara de kiwi

    22/jun/2022 Cuando sueles comer un kiwi, lo primero que pasa por nuestra cabeza es quitar la cáscara y tirarla, creyendo que está no tiene ya ningún valor sobre nuestra cocina o nuestra vida. Sin embargo, hoy queremos hacerte saber que probablemente habrías esta...
  95. Taichi sirve para sanar depresión en adultos mayores

    16/jun/2022 Muchas enfermedades pueden ser sanadas por diversos métodos curativos naturales. Dentro de la pandemia del covid 19, muchos adultos mayores se vieron afectados por el aislamiento al que tuvieron que ser expuestos, alejandolos de sus seres queridos...
  96. 5 plantas que te ayudarán a dormir si las tienes en tu cuarto

    22/abr/2022 Existen muchas propiedades al tener ciertas plantas en nuestro entorno. Las plantas se han vuelto parte de nuestra decoración en el hogar, además de muchos tomamos por hábito comenzar a cuidar y tener huertos en nuestra casa, sin embargo, existen ...
  97. Jennifer Aniston narra su pesadilla: sufre trastorno de sueño

    19/abr/2022 En Estados Unidos, país de origen de la actriz Jennifer Aniston, 8,7 millones de personas se medican para dormir. CIUDAD DE MÉXICO.- La actriz Jennifer Aniston, recordada por su papel en la serie "Friends", dio a conocer que ha padecido insomnio d...
  98. Otorgan amparo a "La Tuta" para que reciba atención psicológica

    29/ene/2022 Un juez del Estado de México concedió un amparo a quien fuera líder de "Los Caballeros Templarios", Servando Gómez Martínez, "La Tuta", para que reciba atención psicológica y le suministren los medicamentos que se le prescriban. Al michoacano se l...
  99. Monclova: Padres de familia presentan estrés por épocas navideñas

    23/dic/2021 Es necesario priorizar lo que en realidad es importante, organizar gastos y tiempo. El psicólogo Armando Lira informó que el estrés en personas adultas, sobre todo en padres de familia es muy común en estas épocas decembrinas, pues suele ser mayor...
  100. Traileros de Saltillo al borde del peligro

    13/dic/2021 Eligen entre un "loro" o el autocontrol, no tienen más ante las largas horas y kilómetros de viaje. Se llaman “loros y pericos” porque son de color verde como el tono de las aves. Un par de estantes con fritos, artículos de higiene, cigarrillos, ...
  101. La época invernal provoca depresión y un alza en suicidios

    6/nov/2021 Esta enfermedad está presente en el 3.3% de la población mexicana, a lo largo de su vida y su diagnóstico, puede tardar hasta 15 años. La epoca decembrina, provoca tristeza y nostalgia en algunas personas, pero cuando viene acompañada de síntomas ...
  102. Síndrome de ano inquieto, ¿una nueva secuela del COVID-19?

    7/oct/2021 El primer caso fue incluido en un informe publicado por la revista médica BMC Infectious Diseases, tras detectarlo en un paciente post COVID-19. Un hombre de 77 años en Tokio, Japón, informó un "profundo malestar anal" varios días después de recup...
  103. Jóvenes con insomnio por malos hábitos

    21/sep/2021 Un trastorno del sueño es la principal causa Se denomina como una alteración en el ciclo normal de descanso, que se traduce en no poder dormir, pues causa la falta de sueño. Conciliarlo y mantenerlo para los que sufren de este padecimiento es un p...
  104. El ciclo de la Luna afecta más a los hombres que a las mujeres... y eso explica tu insomnio

    20/sep/2021 En el periodo creciente la iluminación de la Luna aumenta y en contra parte en el menguante disminuye. Todos hemos tenido problemas de sueño alguna vez en nuestra vida, pero... ¿Esto podría estar relacionado con el ciclo lunar? Estudios científico...
  105. Aumenta la demanda de fármacos antiestrés

    20/jun/2021 Los padecimientos consecuencia de largas horas de trabajo, así como el cuidado ante cualquier síntoma gripal han provocado que los medicamentos sin prescripción médica para aliviar el insomnio, estrés y antigripales sean de los más vendidos en los dí...
  106. Demanda SNTSS vacunación para todos los trabajadores del IMSS

    1/may/2021 Olivares Cerda aseguró que la humanización de los entornos laborales debe ser una prioridad CIUDAD DE MÉXICO,- Los trabajadores sindicalizados que laboran en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) demandaron al Gobierno Federal la vacunaci...
  107. IPN: "COVID-19 dañó la salud mental de la humanidad"

    19/abr/2021 De acuerdo con el docente de la SEPI del CICS, Unidad Santo Tomás, más de 30% de la población mundial presenta algún trastorno del sueño. El confinamiento por Covid-19 ha marcado psicológicamente a la humanidad, la cual ya atravesó por varios nive...
  108. Los problemas de sueño pueden ser un factor de riesgo para el covid-19: estudio

    22/mar/2021 El insomnio, las interrupciones del sueño y el agotamiento diario pueden ser factores de riesgo para contraer el coronavirus, padecer la enfermedad más grave y con un periodo de recuperación más largo, según sugiere un estudio realizado entre trabajado...
  109. La migraña podría estar vinculada con el consumo excesivo de cafeína

    7/sep/2020 CIUDAD DE MÉXICO, septiembre 7. La cafeína es un compuesto químico que se encuentra en diferentes bebidas como el té o el café, fue aislada en 1819 por el químico alemán Friedrich Ferdinand Runge; es el psicoestimulante más utilizado en todo el mundo,...
  110. El consumo excesivo de cafeína podría generar migraña

    7/sep/2020 Consumir cafeína en exceso y a largo plazo podría causar diversos cambios biológicos.  La cafeína es un compuesto químico que se encuentra en diferentes bebidas como el té o el café, fue aislada en 1819 por el químico alemán Friedrich Ferdinand Ru...
  111. Psicólogos afirman que COVID-19 ha traído una serie de trastornos a la población

    27/jul/2020 El expresidente de la Sociedad Dominicana de Psiquiatría, doctor José Miguel Gómez, advirtió que el cambio repentino en el estilo de vida tras la pandemia por el nuevo coronavirus ha traído consigo trastornos a la población. “Hoy en día podemos ag...
  112. Coahuila comparte a jóvenes consejos  para evitar insomnio

    18/may/2020   SALTILLO, COAH.- El Gobierno del Estado, a través del Instituto Coahuilense de la Juventud (ICOJUVE), preocupado por el bienestar de las y los jóvenes brinda consulta y terapia psicológica de manera inmediata y gratuita para prevenir trastornos del ...
  113. Maradona tiene síntomas de Alzheimer

    20/jun/2019 Agencias/El Tiempo El astro argentino dejó la dirección técnica del equipo por problemas de salud Un medio argentino detonó la bomba y publicó que Diego Armando Maradona atraviesa por graves problemas de salud, que incluyen síntomas ligados al ...
  114. Quiere China 'todos' los burros

    8/oct/2016 AGENCIAS / EL TIEMPO BEIJING, CHINA.-  Bueno para la circulación sanguínea, para la menstruación irregular, para la anemia, el insomnio o el mareo. Para numerosas dolencias, la medicina tradicional china recomienda encarecidamente el "ejiao", u...
  115. Llama a identificar trastornos de sueño

    19/mar/2016 [quote]Un padecimiento que afecta al 40 por ciento de la población en algún momento de sus vidas[/quote] NOTIMEX / EL TIEMPO MEXICALI, B.C.- Autoridades estatales de Salud exhortaron a los bajacalifornianos a identificar los problemas que se genera...