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Musculos- 22/abr/2024
El brasileño se encuentra en su última etapa de recuperación para volver a las canchas
El astro brasileño Neymar da Silva, extremo del Al Hilal saudí, ha entrado en la última etapa de su recuperación para poder volver al terreno de juego tras sufr...
- 19/abr/2024
Especialistas señalan las precauciones que hay que tener y dan cuenta de lo que sucede cuando hay excesos
Mantener activos los músculos de nuestro cuerpo también es un tema de salud. Una masa muscular fuerte, expresa el Instituto Mayo Clinic, se v...
- 17/abr/2024
El ejercicio puede parecer monótono y aburrido, pero una nueva tendencia está revolucionando la forma en que nos ponemos en forma: el "Biciantro". ¿Qué es exactamente el Biciantro? ¿Por qué está ganando tanto protagonismo en las redes sociales? ¡Te l...
- 15/abr/2024
Pon a prueba este ejercicio recomendado por profesionales para trabajar tu cuerpo a esta edad
A medida que envejecemos, el ejercicio se vuelve aún más crucial para mantener la salud y la vitalidad. Es por eso que la Escuela de Salud de la Un...
- 6/abr/2024
Contienen hierro, un mineral necesario para evitar el cansancio y poder recargar tu energía
En los alimentos encontramos la mayoría de los nutrientes, minerales y vitaminas que nuestro organismo requiere para su funcionamiento.
A través de ellos ...
- 3/abr/2024
Aprende por qué ocurre esto con tus músculos y cómo evitarlo
A partir de los 35 años, muchas personas experimentan un fenómeno conocido como sarcopenia, que se refiere a la pérdida progresiva de masa muscular. Esta disminución en la masa muscular ...
- 26/mar/2024
Con la llegada de la primavera y la tentación de lucir prendas cortas, es natural querer unas piernas fabulosas. Pero, ¿qué sucede si no estás contenta con la forma o el volumen de tus muslos? ¡No te preocupes! Aquí te revelamos un secreto simple para ...
- 23/mar/2024
Revisa esta lista de 9 alimentos que debes eliminar de tu dieta para mantener tu masa muscular
Mientras nos esforzamos por encontrar los alimentos adecuados para fortalecer y nutrir nuestros músculos, a menudo pasamos por alto aquellos que p...
- 22/mar/2024
Se trata de uno de los alimentos más consumidos por los aztecas y que ralentiza el envejecimiento
Mantener una salud fuerte depende de mantener los niveles adecuados de minerales, vitaminas y nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar. ...
- 19/mar/2024
Descubre como fortalecer el colágeno el cual es esencial para la salud y la belleza de la piel, los huesos y músculos
El colágeno es una proteína que se encuentra en todo el cuerpo humano, pues produce colágeno de forma natural, pero la producción...
- 18/mar/2024
Para desarrollar masa muscular es necesario comer sano y hacer ejercicio. Y a pesar de lo que mucha gente piensa, los expertos recomiendan ejercicios simples tan efectivos cómo levantar pesas.
Para desarrollar masa muscular es necesario comer sano...
- 16/mar/2024
La cantante padece el síndrome de la persona rígida
Celine Dion subió una fotografía en sus redes sociales, en compañía de sus tres hijos, en la que luce muy saludable, pues hay que recordar que, desde el 2022, la cantante fue diagnosticada con el...
- 15/mar/2024
Las redes sociales, especialmente TikTok, han convertido a las proteínas en la estrella indiscutible de la alimentación saludable, prometiendo músculos tonificados, fuerza renovada e incluso gestión del estrés. Sin embargo, ¿qué pasaría si te dijeran...
- 14/mar/2024
El colágeno es una proteína fundamental que se encuentra en todo el cuerpo humano. Es el componente principal del tejido conectivo, proporcionando estructura y soporte a la piel, huesos, cartílagos, músculos, tendones y ligamentos.
Su producción ...
- 8/mar/2024
Suma estos alimentos en tu dieta diaria para mantener tus huesos y dientes fuertes y saludables
El calcio es un mineral esencial para mantener la salud ósea y dental, así como para el funcionamiento adecuado de los músculos y los nervios.
Mientra...
- 8/mar/2024
Este mineral se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos
Los minerales son sólidos inorgánicos naturales que tienen una composición química definida y una estructura cristalina.
Sin embargo, algunos de ellos pueden ayudar para aliviar ...
- 4/mar/2024
Fortalecer los músculos es una parte importante de la salud y el estado físico general de todas las personas, pero lograr esto no es tan fácil como parece
Tener un cuerpo definido es un deseo que muchas personas buscan tener, tan solo en México - ...
- 2/mar/2024
Se trata de un elemento necesario para nuestra salud ya que impacta en áreas claves del organismo
Mantener fuerte la salud de nuestro cuerpo es posible si se mantiene en los niveles óptimos las vitaminas, minerales, proteínas y nutrientes que este...
- 2/mar/2024
Descubre por qué esta bebida es tan beneficiosa para tus músculos
Para aquellos que se esfuerzan por mantener una vida activa y saludable, ganar masa muscular es un objetivo fundamental. No solo se trata de una cuestión estética, sino de fortalece...
- 22/feb/2024
Es crucial cuidar tu cuerpo durante las largas jornadas de trabajo, especialmente si pasas mucho tiempo sentado. Ya sea en una oficina o en casa, es importante realizar ejercicios que ayuden a estirar los músculos, lubricar las articulaciones y promove...
- 21/feb/2024
Existen una serie de consejos y recomendaciones para ganar masa muscular en los brazos si son delgados
La masa muscular es el tejido del cuerpo que está compuesto por músculos. Es uno de los componentes más importantes del cuerpo humano y represen...
- 21/feb/2024
Los calambres nocturnos son contracciones involuntarias y dolorosas de los músculos que suelen ocurrir durante el sueño, especialmente en las piernas.
Afectan a personas de todas las edades, pero son más comunes en adultos mayores y mujeres embara...
- 20/feb/2024
Pati Chapoy confirmó que el conductor de "Ventaneando" se encuentra en recuperación
El conductor Daniel Bisogno está intubado y lleva cinco días en terapia intensiva, así lo confirmó Pati Chapoy en "Ventaneando", la conductora visitó la tarde de a...
- 14/feb/2024
Aquí podrás comprender cómo se produce el aumento de la masa muscular
El crecimiento muscular es un proceso fascinante que ocurre en el cuerpo humano como respuesta a la actividad física específica y a otros estímulos. En los gimnasios, es común o...
- 10/feb/2024
Kansas City Chiefs descartaron al guardia izquierdo All-Pro Joe Thuney para el Super Bowl LVIII ante los San Francisco 49ers debido a una lesión en el pectoral.
El receptor abierto, Rashee Rice y el corredor Clyde Edwards-Helaire parecen estar li...
- 8/feb/2024
De 42 años, fue diagnosticada con Esclerosis Lateral Amiotrófica, permanece postrada en una cama.
La vida de la ecuatoriana Paola Roldán cambió drásticamente en 2020. Estaba empujando el cochecito de su hijo y empezó a sentir que se ahogaba.
Hac...
- 31/ene/2024
El Yoga Facial, que combina masajes y movimientos para mejorar la firmeza, se ha elevado a un nuevo nivel con el Face Healing Method. Desarrollado por Carolina Jarinova, este método fusiona herramientas como reflexología y acupuntura para tonificar, re...
- 24/ene/2024
Se trata de uno de los minerales más importantes que requiere nuestro cuerpo para funcionar.
Cuidar de nuestra salud significa estar atentos a diferentes síntomas o anomalías de nuestro organismo. Y uno de los puntos en los que hoy haremos hincapi...
- 24/ene/2024
Bajo una publicación en su cuenta de Instagram con el mensaje: “Estoy de vuelta”, Erling Haaland daría a conocer su vuelta a los entrenamientos junto al Manchester City después de pasar un buen tiempo fuera tras su lesión y en este post llamaría la...
- 24/ene/2024
Conoce la importancia de este síndrome y de qué trata esta curiosa efeméride
Este 24 de enero se conmemora el Día Mundial del Síndrome de Moebius, en conmemoración al natalicio del médico y psiquiatra alemán Paul Julius Moebius, quien la describió...
- 24/ene/2024
La especialista en reumatología adscrita al Hospital General de Zona, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila, doctora Derikah Tatiana González Pérez, informó que durante esta temporada invernal suelen acentuarse las molestias por p...
- 23/ene/2024
El pívot de los Cleveland Cavaliers, Tristan Thompson, fue suspendido 25 juegos sin paga por la NBA el martes por violar la política antidrogas de la liga.
Según la liga, Thompson, de 32 años, dio positivo por ibutamoren, que es una hormona del cr...
- 18/ene/2024
Las vitaminas desempeñan un papel crucial en la salud, y la falta de ellas puede manifestarse de diversas maneras. Una señal reveladora de deficiencia vitamínica es el dolor de piernas, un síntoma que no debe ignorarse. Especialistas sugieren que, en...
- 18/ene/2024
La glucosa sérica, conocida como azúcar en sangre, desempeña un papel fundamental en el funcionamiento del cuerpo, siendo la principal fuente de energía. Su adecuado control es esencial para evitar complicaciones graves, especialmente en aquellos que...
- 16/ene/2024
¿Has experimentado un dolor agudo al tragar alimentos o incluso tu propia saliva? Podría ser odinofagia, un síntoma que, aunque común, podría indicar problemas de salud más serios. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la odinofagia, s...
- 10/ene/2024
La ausencia de esta vitamina provoca malestares como dolor de rodillas, calambres, entumecimiento y debilidad muscular
Las vitaminas cumplen un rol fundamental en el cuerpo, mientras que la deficiencia de estas produce efectos negativos en la salu...
- 9/ene/2024
El magnesio, un mineral esencial para el cuerpo humano, desempeña un papel crucial en diversas funciones que van desde fortalecer el corazón y el cerebro hasta regular la glucosa en la sangre. Aunque se encuentra de manera natural en alimentos como v...
- 6/ene/2024
Los casos de COVID persistente o covid larga son todavía uno de los mayores misterios que ha dado esta pandemia y que la ciencia sigue estudiando. Incluye una amplia gama de síntomas que se presentan o persisten más de 30 días después de la infección...
- 30/dic/2023
La deficiencia de hierro, un problema global de salud, puede pasar desapercibida hasta que sus síntomas afectan significativamente la calidad de vida.
El hierro es esencial para la producción de hemoglobina, la proteína en los glóbulos rojos que ...
- 29/dic/2023
Uno de los padecimientos considerados como ‘raros’ por la comunidad científica, que además es sumamente doloroso para los músculos es el síndrome de la persona rígida, del cual se desconocen sus causas y afecta a todo tipo de personas, principalmen...
- 25/dic/2023
Estas son las propiedades de la mandarina que te ayudarán a mantenerte saludable y joven
Una alimentación saludable contribuye a nutrir el cuerpo para que funcione adecuadamente, por eso es importante comer alimentos que aporten las vitaminas y mi...
- 12/dic/2023
La tos es la manera que tiene el cuerpo de responder cuando algo irrita la garganta o las vías respiratorias
En esta temporada invernal, muchas personas suelen enfermarse de diferentes enfermedades, una de ellas se da en la garganta, la cual puede...
- 12/dic/2023
Las proteínas fortalecen los músculos y garantizan su funcionamiento durante la actividad física
Una persona que se ejercita, o que pasa la mayor parte del día en movimiento, necesita consumir mayores cantidades de proteína. Estas moléculas desemp...
- 11/dic/2023
Una vejiga sana puede contener hasta medio litro de orina sin causar molestias, de dos a cinco horas. Es un órgano elástico, que puede expandirse para almacenar orina y cuando está lleno, envía señales al cerebro para que la persona sienta la...
- 11/dic/2023
La alimentación se convierte en pieza clave para sobrellevar las bajas temperaturas y cuidar la salud
En temporada de bajas temperaturas, además de abrigarse y resguardarse en espacios con calor, es importante llevar una dieta alta en vitamina C y...
- 9/dic/2023
Los baños de hielo, una forma de crioterapia que implica sumergir el cuerpo en agua fría durante unos minutos, han sido utilizados durante siglos por sus posibles beneficios terapéuticos.
Aunque la investigación actual es limitada, se ha observado...
- 27/nov/2023
Las sentadillas y las estocadas no son los ejercicios más divertidos, pero un nuevo estudio afirma que ayudarán a salvar las rodillas.
Las personas con cuadriceps fuertes que refuerzan los muslos parecen ser menos propensas a requerir un reemplazo...
- 22/nov/2023
La combinación de alimentos nutritivos y el ejercicio permiten disminuir los daños ocasionados por el sedentarismo
El sedentarismo es la falta de actividad física o la ausencia de ejercicio a cualquier edad. Dicha condición impide que el cuerpo tr...
- 18/nov/2023
El equipo nacional dio a conocer que el arquero del Salernitana sufrió una contusión en el hombro
La Selección Mexicana ha dado a conocer el parte médico de Guillermo Ochoa, quien tuvo que abandonar el partido frente a Honduras por un choque con e...
- 17/nov/2023
El dolor abdominal es un motivo de consulta muy frecuente en Atención Primaria. El dolor abdominal crónico presenta una prevalencia variable de entre el 10 % y el 20 %. Un 30 % de los pacientes con dolor abdominal padecen un dolor de origen parieta...
- 15/nov/2023
Es una de las molestias más frecuentes entre la población. De hecho, afecta a más del 80% de los adultos en algún momento de su vida, lo que la sitúa como la enfermedad que causa mayor incapacidad laboral en el mundo.
La lumbalgia, conocida coloq...
- 8/nov/2023
Incorporar almendras en tu alimentación diaria no solo te brinda un delicioso snack, sino que también aporta una serie de asombrosos beneficios para tu salud.
Acompáñanos para descubrir por qué deberías incluir las almendras en tu rutina diaria y có...
- 6/nov/2023
Indy Gregory, de 8 meses, sufre del síndrome de depleción del ADN mitocondrial, una rarísima enfermedad genética degenerativa que impide el desarrollo de todos los músculos por lo que se le concedieron ulteriores evoluciones terapéuticas para que con...
- 5/nov/2023
Lo que se conoce como suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior.
Incluyen el músculo pubococcígeo, puborrectal e iliococcígeo, entre otros, así como los ligamentos sacroco...
- 1/nov/2023
¿Qué mejor manera de apapacharnos que con un masaje estimulante utilizando aceites naturales? No hablamos de un masaje cualquiera, sino de uno que despierte tus sentidos y te haga sentir como si estuvieras flotando en una nube de relajación.
A cont...
- 1/nov/2023
Si buscas una alternativa natural y efectiva para combatir las arrugas y lucir fantástica, has llegado al lugar adecuado.
A continuación, te presentamos los cinco ejercicios más sencillos para tonificar tu rostro. ¡Toma nota y comienza a practicarl...
- 30/oct/2023
La tensión en el cuello y los hombros es una de las molestias más comunes que las personas experimentamos a diario, y en algún momento de nuestras vidas sentiremos dolor e incomodidad en esa área.
El hecho de llevar una vida sedentaria, el estrés ...
- 27/oct/2023
Eli Lilly estudiará su exitoso medicamento para la diabetes Mounjaro en combinación con un tratamiento experimental para la pérdida muscular mientras busca formas de ayudar a los pacientes a mantener los músculos mientras pierden peso.
La gran c...
- 23/oct/2023
«Cardio», abreviatura de ejercicio cardiovascular, se refiere a cualquier forma de actividad física rítmica que aumente el ritmo cardíaco y la respiración para que el corazón y los pulmones puedan suministrar oxígeno a los músculos activos. Esencialm...
- 19/oct/2023
Una mujer sueca de 50 años, cuya identidad se mantiene en secreto, ha experimentado un impresionante avance en el campo de la prostética al recibir una prótesis de última generación conocida como Mia Hand.
Esta prótesis, desarrollada por la empres...
- 17/oct/2023
Existen algunos grupos de músculos que, por su composición, demoran más en el desarrollo, aunque esto depende de la respuesta en cada individuo.
Los músculos del cuerpo humano son estructuras o tejidos que tienen la capacidad de generar movimiento...
- 16/oct/2023
Si buscas una forma sencilla de mejorar tu bienestar y sentirte lleno de energía y vitalidad, entonces el magnesio podría ser tu aliado secreto.
Este mineral es esencial para el buen funcionamiento de tu cuerpo y, si lo incluyes en tu rutina noctu...
- 13/oct/2023
Uno de los causantes número uno del desgaste de rodillas es el mal movimiento del cuerpo, llamadas fisiopatologías biomecánicas, que pueden ser hereditarios o familiares, esto de acuerdo al licenciado en Actividad Física para la Salud, José Ángel V...
- 11/oct/2023
Los calambres en las piernas son comunes y pueden ocurrir en cualquier momento, especialmente cuando las descansamos. Suelen ser inofensivos, pero muy desagradables.
Los calambres no suelen ser un problema si duran poco tiempo y si son ocasionales...
- 9/oct/2023
El "Traptox" es una técnica que combina "trapecio" y "bótox", donde el bótox se inyecta en los músculos trapecios de la espalda, los hombros y el cuello. Esta técnica se ha vuelto popular en las redes sociales, y su objetivo es aliviar la tensión y los...
- 9/oct/2023
No podemos vivir sin el celular. Lo usamos para casi todo: comunicarnos, trabajar y entretenernos. Pero usarlo demasiado puede traer problemas. Quédate con nosotras para saber cómo te afecta.
Si no lo tienes cerca te sientes ansiosa, ¿no te pasa? ...
- 5/oct/2023
A menudo se considera como un problema inevitable asociado al envejecimiento o a ciertas condiciones médicas, pero la realidad es que la incontinencia urinaria puede ser tratable.
La incontinencia urinaria puede ser causada por una variedad de fac...
- 5/oct/2023
Los calambres musculares son un malestar común que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Esos espasmos dolorosos que hacen que nuestros músculos se contraigan de manera repentina pueden ser más que una simple molestia.
A ...
- 4/oct/2023
La hiperextensión se enfoca en fortalecer la parte baja de la espalda, glúteos y piernas. Implica flexionar el torso hacia adelante desde una posición inicial de pie o recostada en un banco, manteniendo las piernas rectas y el cuerpo alineado.
Este ...
- 28/sep/2023
Mantenerse activo y comprometido con un estilo de vida saludable es esencial para mantener una figura envidiable.
Kate Middleton es conocida por su elegancia y estilo, pero también por su dedicación a mantenerse en forma y saludable. A pesar de te...
- 28/sep/2023
Ese ruido característico que escuchas emanando de tu estómago cuando tienes hambre es un fenómeno intrigante conocido como "borborigmos." Pero, ¿qué causa estos sonidos y por qué parecen ser más notorios cuando estás hambriento?
En Debate te expl...
- 25/sep/2023
El corazón, ese órgano vital que late incansablemente en nuestro pecho, a menudo es víctima de amenazas silenciosas que pueden pasar desapercibidas hasta que es demasiado tarde.
En el Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre, es...
- 24/sep/2023
Guillain-Barré, es un síndrome poco común, pero que afecta enormemente al sistema inmunitario, haciendo que este ataque al sistema nervioso periférico, que conectan el cerebro y la médula espinal con el resto del cuerpo, esto dificulta la transmisión...
- 15/sep/2023
Desde la aparición de la enfermedad Covid-19, causada por el nuevo coronavirus, SARS-CoV-2, se ha mencionado que los trastornos neurológicas surgen como secuela a largo plazo de quienes han superado la infección.
Estos trastornos o enfermedades n...
- 15/sep/2023
El dengue es una enfermedad transmitida por mosquitos infectados. Aunque es una enfermedad que puede presentarse en cualquier época del año es más común en verano cuando los moscos proliferan a consecuencia del agua de las lluvias.
La fiebre del ...
- 15/sep/2023
El sarcoma es un que se genera en la musculatura de los vasos sanguíneos. Cuando la palabra sarcoma es es parte del nombre de una enfermedad, significa que el tumor es maligno (canceroso). Un sarcoma es un tipo de cáncer que se origina en tejidos com...
- 15/sep/2023
El dolor lumbar es un trastorno que afecta la zona inferior de la columna vertebral que puede ser causado por una lesión en un músculo o un ligamento. La causa más común del dolor lumbar es levantar objetos pesados de forma incorrecta, aunque durant...
- 11/sep/2023
Los calambres musculares son comunes en las piernas. Estas extremidades inferiores están formadas por fibras que se contraen y expanden alternativamente para producir movimiento.
El calambre en las piernas ocurre cuando se produce una tensión rep...
- 10/sep/2023
El cuerpo requiere de macronutrientes para su buen funcionamiento, uno de estos macronutrientes son las proteínas, estas se adquieren a través de los alimentos.
Las proteínas aportan hasta cuatro calorías por gramo pero su función no es la de ...
- 8/sep/2023
El consumo de carne roja es un tema que ha estado en el centro de numerosos debates en el ámbito de la nutrición y la salud.
Esta fuente de proteínas y nutrientes esenciales, apreciada por su sabor y versatilidad culinaria, ha sido objeto de estud...
- 2/sep/2023
La esclerosis lateral amiotrófica o ELA, es una enfermedad progresiva del sistema nervioso que afecta las células en el cerebro, la médula espinal y puede causar la pérdida del control muscular.
La ELA aún no tiene una explicación científica, per...
- 1/sep/2023
La osteoporosis no es una enfermedad que forma parte del envejecimiento y tampoco se da por la pérdida inevitable de masa ósea a lo largo de los años, indican especialistas de la Universidad de Rush.
El reumatólogo Sanford Baim, del Centro Médi...
- 30/ago/2023
Ángel Manuel Soto, director de Blue Beetle reunirá a dos grandes del cine de Hollywood en The Wrecking Crew, una película de amigos al estilo Arma Letal.
Según Deadline, Jason Momoa y Dave Bautista harán equipo en esta comedia de acción que promet...
- 29/ago/2023
¿Tu pareja te dice que roncas demasiado por las noches y a veces parece como que dejas de respirar? Puedes parecer apnea del sueño y es muy importante que acudas a una atención médica lo más pronto posible.
La apnea del sueño es una condición médi...
- 29/ago/2023
La somnolencia es un síntoma que todos hemos experimentado en algún momento de nuestra vida, ya sea después de una noche sin dormir o después de una comida pesada. Sin embargo, cuando la somnolencia es constante y excesiva, puede ser un signo de una ...
- 29/ago/2023
El temblor en el párpado es una condición que afecta a muchas personas en algún momento de sus vidas. Si bien la mayoría de las veces se trata de una reacción muscular que no genera mayores consecuencias, en algunos casos puede ser indicativo de un t...
- 28/ago/2023
La neuropatía diabética es una complicación de la diabetes que afecta el sistema nervioso. La neuropatía diabética se produce cuando los niveles elevados de glucosa en sangre dañan los nervios, lo que puede causar una serie de síntomas y complicacion...
- 27/ago/2023
La pubalgia, también conocida como hernia inguinal deportiva o dolor de la ingle del deportista, se ha convertido en una lesión común que afecta a deportistas de alto rendimiento en diversas disciplinas.
Esta afección se caracteriza por un dolor c...
- 26/ago/2023
El lupus, una enfermedad crónica autoinmune que puede afectar múltiples órganos y sistemas en el cuerpo, requiere de un enfoque médico integral y especializado para su diagnóstico y tratamiento.
Si bien los reumatólogos son los médicos principales...
- 25/ago/2023
Cada año, millones de personas sufren un derrame cerebral y más de la mitad de los sobrevivientes desarrollan dificultades para tragar.
Si no se trata, esta grave afección médica llamada disfagia puede causar desnutrición, deshidratación e incluso...
- 24/ago/2023
Los calambres musculares son un fenómeno común que muchas personas han experimentado en algún momento de sus vidas.
Estas contracciones musculares involuntarias y dolorosas pueden afectar cualquier músculo del cuerpo, pero son más frecuentes en la...
- 18/ago/2023
Más de 7 mil personas en México padecen esclerosis lateral amiotrófica (ELA), una enfermedad neurológica progresiva y degenerativa que afecta el tronco cerebral y la médula espinal, según reveló María Eugenia Briseño Godínez, especialista adscrita a ...
- 18/ago/2023
Isabelle Lux, una creadora de contenido de 32 años de Palm Beach, Florida, dijo que tenía mucho miedo mientras esperaba su "Barbie Bótox": 40 unidades de neurotoxina inyectadas en cada trapecio, el músculo que sostiene su cuello. Ella quería que sus ...
- 15/ago/2023
La pelvis es un anillo óseo con forma de embudo que une la columna vertebral a los miembros inferiores. A través de él, por el que casi todos hemos pasado al nacer, tienen su salida al exterior los aparatos digestivo, urinario y genital, explican des...
- 15/ago/2023
El dolor de espalda es una de las razones más comunes por las que las personas buscan atención médica y puede afectar significativamente la calidad de vida.
Desde molestias leves y constantes hasta dolores agudos y punzantes, el dolor de espalda ...
- 15/ago/2023
En los últimos años, pocos suplementos dietéticos han experimentado tanta popularidad como la creatina.
Aunque su demanda se vio afectada en los primeros meses de la pandemia debido al cierre de gimnasios, este producto ha recuperado rápidamente s...
- 10/ago/2023
Te despiertas en mitad de la noche, abres los ojos y miras a tu alrededor, pero el resto de tu cuerpo no reacciona. De pronto, escuchas una voz que te llama, que repite tu nombre en bucle. Una sombra muy larga está a los pies de tu cama y observas có...
- 9/ago/2023
Los calambres musculares, esas incómodas contracciones involuntarias y dolorosas que a menudo nos asaltan en los momentos menos oportunos, pueden tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida.
Aunque generalmente inofensivos, entender ...
- 5/ago/2023
El envejecimiento es una de las mayores amenazas para su libertad e independencia que alguna vez haya conocido, tan solo por lo que hace a sus músculos.
Las hormonas corporales que intervienen en el mantenimiento de la masa muscular disminuyen con...
- 1/ago/2023
Estas pequeñas joyas nutricionales pueden ayudarte a sentirte más enérgica y con menos tensión muscular durante tu proceso de recuperación.
El ejercicio es una parte esencial de nuestro estilo de vida saludable, aunque a veces puede dejarnos sinti...
- 31/jul/2023
¿Sueñas con tener un rostro esculpido sin inyecciones? ¡No busques más! Hoy te presentamos una serie de ejercicios para adelgazar la cara y lograr un contorno más esbelto y radiante.
Con una combinación de movimientos específicos, podrás tonificar l...
- 31/jul/2023
Practicar patinaje como deporte puede traer diversos beneficios físicos a tu salud y hasta emocionales. Además de verte muy cool portando patines coloridos, brillos y hasta poniéndole el estilo personal.
A continuación te contamos.
Así es como ...
- 30/jul/2023
Si eres una persona asidua a cualquier tipo de deporte o actividad física que implique la utilización de fuerza, o tenga como fin el aumento de masa muscular, seguramente has escuchado hablar sobre la amplia variedad de suplementos que existen.
Ya...
- 29/jul/2023
La prevención y también el correcto cuidado de nuestra piel no discrimina géneros ni edades
El colágeno es una proteína que resulta indispensable para el correcto funcionamiento del cuerpo humana, debido a que es uno de los componentes más abundan...
- 29/jul/2023
Cuando se trata de bajar la presión arterial, los estudios generalmente han demostrado que los ejercicios aeróbicos o cardiovasculares son los mejores.
Ahora, una nueva investigación sugiere que vale la pena incluir otro tipo de actividad física...
- 27/jul/2023
Los ejercicios de fortalecimiento de los músculos por contracción o isometría como las sentadillas con apoyo en la pared o la posición en plancha sostenida se encuentran entre la mejores formas de reducir la presión arterial, señala un estudio.
...
- 26/jul/2023
Normalmente no tenemos en cuenta la importancia del calzado. Este es un elemento fundamental, con finalidad protectora pero, en muchas ocasiones, también lesiva, porque el ser humano está diseñado para caminar descalzo.
Existe un desconocimi...
- 26/jul/2023
No es ninguna novedad que el ejercicio es beneficioso para nuestro cerebro. Cumple con un principio básico: lo que es bueno para nuestro corazón es bueno para nuestro sistema nervioso. ¿Pero existe alguna actividad física que tenga más ventajas que...
- 26/jul/2023
El ronquido es un sonido producido por la vibración de los tejidos faríngeos propiciada por el estrechamiento de los músculos de las vías respiratorias.
Las causas son diversas: hay personas que roncan cuando duermen boca arriba, después de ...
- 25/jul/2023
El gimnasio es un espacio para cuidar la salud física, sin embargo, también puede ser un espacio para contraer infecciones de la piel. ¿Por qué sucede esto? ¿Cómo prevenirlo?
Reducir el riesgo de enfermedades del corazón, controlar los niveles de ...
- 24/jul/2023
Hay varias maneras de relajarse, experimentar calma y paz, lo cual beneficia al cuerpo.
Estar calmado implica tranquilizar la mente, el cuerpo o ambos. La relajación puede apaciguar la mente y brindarte una sensación de tranquilidad y calma. A con...
- 23/jul/2023
Las empresas deben contar con buen ambiente laboral para evitar el estrés
Sabemos que el estrés laboral es provocado por un ambiente no grato entre los compañeros de trabajo o por los propios jefes que no saben ser líderes, sin embargo, esto tamb...
- 22/jul/2023
El humor no solo tiene beneficios psicológicos sino también físicos y sociales.
Aunque inicialmente la risa nos provoca un aumento de la frecuencia cardiaca y la presión arterial, sus efectos a largo plazo resultan en una reducción significa...
- 22/jul/2023
Quizás no haya mejor forma de observar la cima absoluta de las habilidades atléticas humanas que viendo los Juegos Olímpicos.
Pero en los Juegos de Invierno de este año, y en casi todos los eventos deportivos profesionales, rara vez se ve a ...
- 22/jul/2023
El ambiente laboral es muy importante dentro de una empresa
Si más sabemos que el estrés laboral es provocado por un ambiente no grato entre los compañeros de trabajo o por los propios jefes que no saben ser líderes, sin embargo, esto también pued...
- 20/jul/2023
Los músculos de nuestras piernas y nuestros brazos e incluso de nuestra cara -llamados músculos esqueléticos- nos permiten correr, saltar y levantar porque a nivel subcelular, estos diminutos filamentos de proteínas se deslizan entre sí colectivame...
- 20/jul/2023
Para la mayoría de los pacientes, por suerte, los síntomas de la gripe son más benignos y no requieren de hospitalización.
Los síntomas más comunes incluyen fiebre con escalofríos y sudores fríos, dolor de cabeza, tos persistente o seca con...
- 19/jul/2023
La primera vez que la deportista de remo de larga distancia Lebby Eyres intentó hacer ejercicio en el gimnasio usando un traje de electroestimulación muscular para todo el cuerpo lo sintió extraño.
"Me puse el traje, y luego los entrenadores...
- 19/jul/2023
Los refrescos no solo favorecen la obesidad y sus complicaciones, también pueden provocar un daño progresivo y silencioso en los riñones
Los riñones tienen la función de eliminar los desechos y el exceso de líquido del cuerpo, también eliminan el ...
- 18/jul/2023
Serena Williams, por ejemplo, se esfuerza por dormir ocho horas cada noche. La estrella de la NBA, LeBron James, apunta a entre ocho y diez horas por noche, mientras que la leyenda de la NFL, Tom Brady, dice que se acuesta temprano y duerme al meno...
- 17/jul/2023
La ciencia tiene mucho que decir sobre cómo sacar más partido de nuestras horas de gimnasio prestando atención a cómo respiramos.
Mecanismo de oxigenación durante el ejercicio físico
Todos somos conscientes de que la misión del sistema ...
- 17/jul/2023
Recientemente, algunas mujeres han recurrido a las redes sociales para compartir fotos y videos de sus narices antes y durante el embarazo.
La tendencia, que se denomina "nariz de embarazo", ha puesto de relieve cómo esta parte del cuerpo en...
- 16/jul/2023
Siempre se supo que hacer ejercicio físico en forma regular ayuda a prevenir y mitigar enfermedades físicas como las cardíacas y que disminuye el riesgo de contraer diabetes, combate la el sobrepeso y la obesidad, a la vez que fortalece los huesos y ...
- 14/jul/2023
Las extremidades lesionadas necesitan descansar. Por lo general se mantienen en un cabestrillo o se les pone un yeso para inmovilizarlas, a fin de promover la curación. Pero eso puede dejar como consecuencia músculos más pequeños y débiles varias s...
- 11/jul/2023
Los riñones son cruciales para el funcionamiento del cuerpo, por lo tanto, es vital que los mantengas en buen estado.
Los riñones son dos órganos en forma de frijol, cada uno del tamaño de un puño. Se encuentran justo debajo de la caja torácica, u...
- 11/jul/2023
Después de un incremento inusual el gobierno de Perú declaró una emergencia sanitaria, ya que este síndrome puede afectar gravemente la salud de quienes lo padecen.
Los primeros indicios del síndrome de Guillain-Barré se manifiestan mediante sensaci...
- 10/jul/2023
¿Con qué frecuencia es normal ir al baño y cuándo debemos de preocuparnos? Según la doctora Sarah Jarvis en un reportaje de The Sun esto depende de varios factores.
Aunque todos comiéramos lo mismo algunas personas necesitarían usar el baño otras, a...
- 7/jul/2023
El entrenador español, Andrés Mendoza, comparte algunos sencillos trucos para entrenar mientras se está sentado.
Elevación de pantorrillas: En este ejercicio no hay necesidad de utilizar peso adicional. La forma de realizarlo es apoyando los ded...
- 5/jul/2023
El plátano es una excelente fuente de carbohidratos, calcio, antioxidantes y fibra. De esta manera, ayuda a prevenir la anemia, regular la función intestinal, proteger el corazón y estimular el sistema nervioso.
Uno de sus beneficios menos conocidos...
- 5/jul/2023
Gunther tuvo calificación de cinco estrellas en cuatro luchas diferentes.
Gunther es el actual campeón intercontinental de WWE y él mismo declaró que se ve en el Main Event de WrestleMania 40. Pero su éxito se debe en gran medida a que bajó de pes...
- 29/jun/2023
Autoridades sanitarias han decomisado cigarrillos electrónicos ilegales con xilacina.
Las autoridades sanitarias británicas han emitido una advertencia urgente después de que se descubriera que algunos cigarrillos electrónicos incautados en el Re...
- 16/jun/2023 Catherine Parr de 32 años, originaria de Londres padece parálisis facial desde los dos años. Después de muchos exámenes apenas un par de años atrás se enteró de que su patología es causada por un tumor del nervio facial.
Toda su vida ha tenido que l...
- 14/jun/2023
Es importante que sepas qué frutas te pueden ayudar a prevenir un golpe de calor en estos días tan calurosos.
Las altas temperaturas en México están haciendo que muchas personas padezcan golpes de calor por lo que es importante saber cómo prevenir...
- 11/jun/2023
¡Te encantará si estás en busca de una mente y cuerpo más equilibrados!
De entre todas las disciplinas que existen, ¿sabes qué es el yoga bowspring? Cuando hablamos de ejercicios que sean lo suficientemente efectivos para relajar y tonificar nuest...
- 10/jun/2023
Los médicos le recomendaron no celebrar la oración para evitar esfuerzos que tensan los músculos de la pared abdominal, como levantarse de la cama o sentarse.
El papa Francisco está bien y continúa su convalecencia en el hospital después de una o...
- 9/jun/2023
¿Podría el ejercicio regular ayudar a la pérdida de peso? Los expertos dicen que sí y que esta actividad puede tener grandes beneficios para el cuerpo.
Si has buscado maneras entretenidas de bajar de peso, es probable que hayas considerado saltar ...
- 6/jun/2023
Tener relaciones íntimas con la pareja puede ser beneficioso para la salud y fortalecer la relación. Sin embargo, la eyaculación precoz es un problema común en hombres; hasta uno de cada tres hombres lo padece. Para aguantar más tiempo en la intimidad,...
- 3/jun/2023
La mayoría de los dolores cervicales suelen ser ocasionados por una postura incorrecta y el deterioro natural del cuerpo debido al envejecimiento.
El fuerte dolor de cuello tiene varias causas posibles y aunque suele ser leve, puede resultar muy i...
- 1/jun/2023
¿Cuáles son los beneficios de comer avena en la noche?
1. Buen descanso
La avena puede ser consumida a cualquier hora del día, sin embargo, algunas propiedades resultan más beneficiosas que en otros momentos, por ejemplo un buen descanso. Por ...
- 26/may/2023
Cuenta con diferentes aparatos, cada uno de ellos con una función específica para fortalecer los músculos.
En la Unidad Básica de Rehabilitación del DIF Saltillo se ofrece a la población en general los servicios de salud dentro de su área de Gimna...
- 25/may/2023
Destaca el Alcalde que se apoya con estos tratamientos para mejorar su calidad de vida.
En coordinación con la Secretaría de Salud del Gobierno del Estado, el ayuntamiento de Saltillo, desarrolló la aplicación de Toxina Botulínica, sustancia que d...
- 24/may/2023
Dedicar tiempo pareciera ser el primer impedimento para activar el cuerpo, sin embargo, día a día podemos realizar movimientos que harán la diferencia.
Si buscamos consejos para cuidar la salud, una de las primeras recomendaciones será realizar ac...
- 13/may/2023
La famosa ha recibido fuertes críticas por su aspecto físico
Un arreglito por aquí, otro por allá… Ninel Conde ha sido objeto de críticas en redes sociales debido a los cambios físicos que se han evidenciado tras someterse a procedimientos estétic...
- 13/may/2023
Esa sensación de caída que tienes cuando estás conciliando el sueño, que puede llevar a que te despiertes, en realidad tiene un nombre, y a continuación te contamos por qué te ocurre
Es posible que en más de una ocasión, al por fin quedarte dormid...
- 6/may/2023
Está demostrado científicamente que la risa alivia el estrés
El día para festejar a mamá se acerca, y probablemente todavía no tengas el regalo perfecto para ella.
Son varios los mexicanos quienes no celebrarán a la reina de la casa debido al imp...
- 5/may/2023
La clave para fortalecer tu cuerpo
El ejercicio de peso muerto es uno de los más practicados en el mundo fitness pues con él se trabajan varias zonas del cuerpo a la vez y te ayuda a mantener una buena condición física, pero como todos, es importa...
- 2/may/2023
Checo Pérez recibió 9 en las calificaciones en los diferentes sitios que se dedican a evaluar la actuación de los pilotos en los Grandes Premios.
La prensa internacional se rindió ante la victoria de Checo Pérez en el Gran Premio de Azerbaiyán, a ...
- 22/abr/2023
El huevo es un ingrediente presente en gran parte de los desayunos de todo el mundo. Además de poseer un exquisito sabor en muy diversas preparaciones, este producto de origen animal contiene nutrientes que lo vuelven una excelente opción para iniciar ...
- 18/abr/2023
Uno de los compuestos orgánicos más populares asociado con una buena salud es la vitamina C o ácido ascórbico. Este es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos; vital para el proces...
- 1/abr/2023
¡En la cara no! Sabemos que el cuidado de tu rostro es algo en lo que pones especial empeño todos los días con tratamientos para lucir una piel perfecta. Pero también debes preocuparte por tus músculos. A continuación te contaremos las causas, tratamie...
