La incontinencia urinaria, un problema evitable
A menudo se considera como un problema inevitable asociado al envejecimiento o a ciertas condiciones médicas, pero la realidad es que la incontinencia urinaria puede ser tratable.
La incontinencia urinaria puede ser causada por una variedad de factores, como el debilitamiento de los músculos del suelo pélvico, el parto, la obesidad, ciertos medicamentos, enfermedades crónicas y cambios hormonales, entre otros.
Sin embargo, existen muchas opciones de tratamiento y estrategias de prevención disponibles que pueden ayudar a controlar o incluso a curar la incontinencia urinaria.
“Para la mayoría de las personas, los cambios en el estilo de vida, la dieta o el tratamiento médico pueden mejorar los síntomas y disminuir los escapes de orina, resume la doctora Luz M. Moratalla, uróloga del Hospital Quirónsalud Valencia.
Causas y síntomas
Hay varios tipos de incontinencia urinaria, explica la especialista, por lo que los síntomas y las causas pueden variar.
Los síntomas pueden incluir pérdida de orina al toser, reír, estornudar o levantar objetos pesados. Otros síntomas serían la necesidad repentina de orinar y dificultad para contener la orina hasta llegar al baño, la frecuencia miccional elevada, la necesidad de levantarse varias veces durante la noche, la sensación de vaciamiento incompleto de la vejiga o los escapes de orina inadvertidos.
Las causas, como decíamos, proceden de una variedad de factores, algunas son comunes a hombres y mujeres. Por ejemplo, determinados hábitos higiénico-dietéticos (estreñimiento, consumo excesivo de cafeína o alcohol, obesidad…), el envejecimiento, patologías del suelo pélvico, patologías uro-ginecológica o incluso patologías neurológicas pueden causar incontinencia de orina.
En general, se habla de la incontinencia urinaria de esfuerzo, incontinencia urinaria de urgencia e incontinencia urinaria mixta cuando se combinan ambas.
Prevención y tratamiento
Una de las principales estrategias de prevención y tratamiento es fortalecer los músculos del suelo pélvico a través de ejercicios específicos, conocidos como ejercicios de Kegel, sobre todo cuando se trata de una incontinencia de esfuerzo.
Estos ejercicios, detalla la doctora Moratalla, consisten en contraer y relajar los músculos del suelo pélvico de forma regular para mejorar su fortalecimiento y tono. “Son simples de realizar y se pueden hacer en cualquier momento y lugar”, destaca.
También existen dispositivos que pueden ayudar en el proceso de fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico.
En algunos casos, se pueden utilizar medicamentos para controlar la incontinencia urinaria. Sin embargo, estas decisiones no deben tomarse nunca sin una consulta con el urólogo.
“Hay que hacer estudios previos para establecer causas o descartar otras patologías, como un análisis de orina, una ecografía o un estudio urodinámico, entre otros”, afirma la especialista del Hospital Quirónsalud Valencia.
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