Archivo / búsqueda

1. Este alimento supera al plátano en potasio: ¿Por qué no lo consumimos más?

   24/nov/2024 Aunque el camote, también conocido como batata o papa dulce, es una excelente fuente de nutrientes, sigue siendo un alimento subestimado. Este tubérculo originario de América Central y del Sur, de la especie Ipomoea batatas, es famoso por su ...

2. Las propiedades curativas del chayote: ¿Por qué deberías incluirlo en tu dieta?

   21/nov/2024 El chayote, conocido como chayotli en náhuatl, es una hortaliza fundamental en la gastronomía y cultura mexicana, valorada tanto por su versatilidad culinaria como por sus propiedades curativas. Este alimento, además de ser delicioso, ofrece ...

3. El secreto para aprovechar al máximo el aguacate: beneficios para tu salud

   12/nov/2024 El aguacate es mucho más que una tendencia alimenticia; con su perfil nutricional, se ha convertido en un aliado clave para la salud. Para aprovechar todos sus beneficios, es importante saber cómo y cuándo consumirlo. Aquí te contamos la mejo...

4. Esta es la mejor forma de conservar las nueces

   10/nov/2024 Las nueces son frutos secos conocidos por sus múltiples beneficios para la salud gracias a su alto contenido de ácidos grasos omega-3, proteínas, fibras, antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales, según Mayo Clinic. Para mantener estas propieda...

5. Llaman a prevenir enfermedades en la población vulnerable por cambios de clima

   4/nov/2024 Recomiendan a los adultos mayores realizar actividad física ligera y mantener una dieta equilibrada con antioxidantes y fibra. Torreón, Coahuila.- La Dirección de Salud Pública Municipal exhorta a la población a tomar las medidas preventivas duran...

6. ¿Es realmente malo el pan para tu dieta?

   3/nov/2024 El pan ha sido demonizado en internet, donde ciertos contenidos lo presentan como responsable de muchos problemas de salud. Esta perspectiva exagerada se asemeja a la distorsión de realidades que se observa en la novela Miedo y asco en Las Ve...

7. ¿Cuántos huevos son suficientes para una alimentación saludable?

   3/nov/2024 El huevo es un alimento clave en muchas culturas culinarias del mundo, reconocido por su versatilidad, bajo costo y alto valor nutricional. Desde ser el ingrediente principal en un desayuno clásico hasta integrarse en recetas innovadoras, el ...

8. El superalimento mexicano que ayuda a prevenir la diabetes y enfermedades cardiovasculares

   21/oct/2024 Este alimento posee una rica composición de vitaminas, minerales y fitoquímicos Los quelites son hierbas comestibles que han formado parte integral de la gastronomía mexicana durante años. Estas plantas silvestres, presentes en varias regiones del...

9. Estas son las contraindicaciones del consumo excesivo de semillas en la salud

   21/oct/2024 A pesar de sus beneficios, no deberías excederte a la hora de añadir semillas a tu dieta Aunque las semillas son reconocidas por sus beneficios nutricionales, como fuente rica en minerales, vitaminas y grasas saludables, es importante entender que...

10. Este es el número de fresas que tienes que comer al día si quieres reducir tu colesterol, según un estudio

    19/oct/2024 Las fresas son frutas de bajo contenido energético, siendo el agua su principal componente, seguido de los hidratos de carbono, que constituyen aproximadamente el 7% de su peso, principalmente en forma de fructosa, glucosa y xilitol. También ...

11. Descubre los increíbles beneficios de consumir miel diariamente

    14/oct/2024 La miel es un alimento sumamente nutritivo que ha sido apreciado por sus propiedades desde tiempos antiguos. Su composición varía en función de la fuente floral, lo que le brinda una amplia diversidad de sabores y colores....

12. El equilibrio vital: vitaminas y minerales en la salud diaria

    9/oct/2024 El rol de las vitaminas y minerales en el organismo es crucial. Estos micronutrientes son indispensables para el crecimiento, la reproducción y la regulación de diversas funciones corporales. Sin embargo, consumirlos en exceso puede ser tan p...

13. Descubre los increíbles beneficios de la quinoa para tu salud

    7/oct/2024 La quinoa, un pseudocereal originario de los Andes, ha sido cultivada durante milenios y en los últimos años ha ganado gran popularidad gracias a su destacado perfil nutricional. A diferencia de otros granos, la quinoa es una fuente completa ...

14. Las marcas que se venden como leche pero no lo son, según Profeco

    6/oct/2024 Un reciente informe de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha generado preocupación acerca de la venta de productos lácteos en México. Marcas reconocidas como Nutri Leche de Grupo Lala, Carnation Clavel de Nestlé y Alpura Kids...

15. El Camote: El superalimento rico en vitaminas C, B6, B5, B2 y B1

    5/oct/2024 El camote, apreciado por su versatilidad y sabor dulce, ha ganado un lugar importante en la dieta mediterránea, especialmente en España. Este tubérculo, originario de América Central y del Sur, se ha adaptado de manera óptima al clima español, facili...

16. El exquisito condimento reconocido mundialmente con poder antioxidante

    28/sep/2024 Se trata de un alimento muy popular en las cocinas y con importantes propiedades para la salud Siempre la alimentación será un condicionante de la salud humana. Los productos que incluimos en nuestra dieta tienen una injerencia muy fuerte en la nu...

17. El vegetal que odian los niños pero reduce el riesgo de insuficiencia renal

    27/sep/2024 Tus riñones y varias áreas de tu salud pueden beneficiarse de este alimento El brócoli, conocido por su forma que recuerda a pequeños árboles, es sin duda uno de los vegetales más odiados por los niños. Sin embargo, este alimento es un verdadero t...

18. ¿Qué tipos de fibras existen, para qué sirven y en qué frutas se encuentran?

    25/sep/2024 Se trata de uno de los nutrientes principales para la salud y que se obtiene a través de la alimentación Una alimentación balanceada es la base del bienestar de las personas. El consumo diario de frutas y verduras, la incorporación de cereales int...

19. Crema de cacahuate ¿Ayuda en la construcción de músculo?

    23/sep/2024 La crema de cacahuate ha cobrado popularidad en el ámbito del fitness, especialmente entre aquellos que desean aumentar su masa muscular de manera saludable y efectiva. Su mezcla de nutrientes esenciales la convierte en un alimento no solo delicioso,...

20. Descubre los alimentos con más minerales y nutrientes para una dieta saludable

    19/sep/2024 Los minerales y nutrientes son fundamentales para el adecuado funcionamiento del cuerpo humano. Estos elementos desempeñan un papel clave en procesos vitales como la formación de huesos, la producción de energía y el mantenimiento del sistema inmunol...

21. El licuado de avena con cúrcuma previene la obesidad

    14/sep/2024 Hay combinaciones que parecen haber sido diseñadas para cuidar el cuerpo de manera eficiente y deliciosa. Una de esas combinaciones es el licuado de avena con cúrcuma, una bebida que, además de ser deliciosa, ofrece múltiples beneficios para la sa...

22. La verdura con vitamina A que ayuda las mucosas

    11/sep/2024 La espinaca, clave para una piel y visión saludables. Incorporar una dieta saludable y variada es necesario para fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades. Entre los alimentos que ofrecen una gran cantidad de beneficios, la espinaca destaca com...

23. 7 alimentos abundantes en proteínas que no son carnes, huevos ni leche

    26/ago/2024 El costo de los alimentos básicos, como la carne y el pollo, suele variar y no ser siempre económico, por lo que encontrar alternativas saludables y asequibles es esencial para mantener una dieta equilibrada. Las proteínas, fundamentales para la r...

24. Los beneficios que tiene el bicarbonato de sodio para el rendimiento físico

    14/ago/2024 Mantener una alimentación balanceada es fundamental para quienes llevan a cabo ejercicio físico de forma regular o por algún deporte en particular. Saber elegir qué alimentos incorporamos a nuestro organismo es entender que a través de ellos se su...

25. La hierba aromática mexicana que tiene más vitamina A, C, y del complejo B

    12/ago/2024 ¿Buscas alternativas a los remedios convencionales? Quizás la solución a tus molestias esté más cerca de lo que piensas, en tu propia cocina. El epazote, una hierba aromática originaria de México, ha sido valorada por siglos por las cultur...

26. Tres frutas que combaten el trastorno del sueño

    9/ago/2024 El insomnio es más que una simple dificultad para dormir; es un trastorno que impacta de manera significativa en la calidad de vida. Aunque existen múltiples causas para el insomnio, la alimentación juega un rol crucial en su manejo. Incorporar ci...

27. Estos son todos los beneficios de comer mango para la salud

    4/ago/2024 El mango, apreciado por su sabor dulce y jugoso, no solo es un placer para el paladar, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud y puede ayudar a prevenir diversas enfermedades. Esta fruta tropical, que se originó en el no...

28. Evitar un alimento puede mantener tus células jóvenes por más tiempo

    29/jul/2024 Un estudio reciente advierte que el azúcar añadido puede acelerar el envejecimiento celular prematuramente. Cada gramo de azúcar añadido se asocia con un aumento en la edad biológica de las células, incluso cuando la persona mantiene una d...

29. ¿Cuándo es el mejor momento para comer plátanos?

    27/jul/2024 El plátano, una de las frutas favoritas de los nutriólogos, es conocido por sus múltiples beneficios para la salud, entre ellos su alto contenido de fibra, baja cantidad de calorías y capacidad para mejorar el proceso digestivo. Sin embargo, una preg...

30. Conoce los asombrosos beneficios de comer melón en ayunas

    20/jul/2024 Además de ser jugoso y refrescante, el melón contiene grandes beneficios para la salud, los cuales lo hacen encabezar las listas de los alimentos mayormente recomendados para consumir durante las mañanas. Esta fruta es conocida por ser una fuente ...

31. Snacks que ayudan contra el sarampión

    20/jul/2024 No quedan dudas de que la salud debe ser cuidada principalmente a través de la alimentación. Desde la Cruz Roja Argentina señalan que una alimentación saludable es aquella que aporta los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita...

32. Marcas de comida húmeda completa para gatos y perros al mejor precio

    15/jul/2024 Alimentar a perros y gatos es una de las principales preocupaciones de sus dueños desde el primer día que se hacen cargo de ellos. La salud de una mascota está directamente relacionada con los nutrientes que consume a lo largo de su vida. ...

33. Beneficios de comer cáscaras de plátano para la salud

    15/jul/2024 Las cáscaras de plátano, normalmente consideradas desechos, están ganando popularidad como una fuente nutritiva. Son ricas en fibra, vitaminas y minerales, lo que las convierte en una adición saludable a la dieta, siempre y cuando se preparen...

34. Ensalada casera que otorga vitaminas y minerales esenciales

    15/jul/2024 Incorporar una ensalada de frutos secos en tu dieta diaria puede ser una de las decisiones más sabias para mejorar tu salud cardiovascular y general. Los frutos secos son conocidos por su riqueza en nutrientes esenciales, que incluyen ácidos graso...

35. Aprovecha al máximo el jugo de tus frutas con estos 3 trucos

    15/jul/2024 Las frutas forman parte importante en una alimentación balanceada y saludable. Ya sea que se las consuma enteras, extrayendo su jugo o hasta incluyendo sus cáscaras en algunas preparaciones, estos productos que nos ofrece la naturaleza poseen una ...

36. 3 mascarillas con plátano para hidratar y rejuvenecer la piel

    1/jul/2024 El plátano no solo es una fruta deliciosa, sino que también se puede usar en la rutina de cuidado de la piel. Aquí compartimos tres mascarillas con este ingrediente para revitalizar tu piel El plátano, conocido por su delicioso sabor y múltiples b...

37. La cáscara de esta verdura nos protege del daño solar en la piel

    29/jun/2024 Toma nota de los increíbles beneficios que tiene consumir las cáscaras de ciertas frutas y verduras En nuestra búsqueda constante por mejorar la salud y reducir el desperdicio de alimentos, a menudo subestimamos el valor nutricional de las cáscara...

38. Infusión que previene la formación de caries y mejora el aprendizaje

    26/jun/2024 Se prepara a base de una hierba oriental con múltiples beneficios para la salud Una vez más la salud nos convoca en relación a los alimentos. Mantener una alimentación saludable no solo se centra en el consumo de frutas, verduras y algunas carnes,...

39. Descubre el poder del jengibre y la piña para perder peso

    26/jun/2024 El té de jengibre con piña es valorado por sus efectos positivos en la pérdida de peso debido a las propiedades únicas de ambos ingredientes. El jengibre Reconocido por sus capacidades medicinales, actúa como potente quemador de grasa al acelerar...

40. Mezcla gelatina con esta especie y esta verdura para otorgar vitaminas y minerales a tu organismo

    16/jun/2024 Son alimentos que por separados ofrecen amplias propiedades y juntos son un combo muy saludable Las variantes dentro de una alimentación balanceada son prácticamente infinitas. Debido a la cantidad de productos que podemos encontrar, principalment...

41. La semilla milenaria que cura el hígado graso y el colon irritable

    15/jun/2024 Se trata de un alimento muy beneficioso porque es rico en vitaminas y Omega 3 La salud humana depende en gran medida del tipo de alimentos que consumimos a diario. Una dieta balanceada es sinónimo de buena salud para muchas personas y es lo que lo...

42. Qué le pasa a tu cuerpo su consumes sopas instantáneas en exceso

    9/jun/2024 Las sopas instantáneas se han convertido en un salvavidas para muchos en nuestras vidas aceleradas. Son rápidas, convenientes y, en ocasiones, hasta sabrosas. Pero, ¿a qué precio? Detrás de esa practicidad se esconde una realidad que podría estar pon...

43. Estas son las propiedades curativas de la cáscara de naranja

    3/jun/2024 ¡No la tires! La cáscara de naranja cuenta con nutrientes que pueden mejorar tu salud. Te decimos cuáles son sus propiedades curativas Cuando comemos frutas es normal tirar las cáscaras a la basura, pues erróneamente se cree que son desperdicios. ...

44. Aceite de ajonjolí y sus beneficios para la piel y el cabello

    29/may/2024 Este secreto de belleza bien guardado durante siglos está repleto de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. No solo mejora tu salud interna, sino que también hace maravillas en la piel y el cabello. Desde reparar daños hasta hidratar, limp...

45. ¿Cuántas semillas de girasol debo consumir para aumentar el colágeno y proteger la tiroides?

    25/may/2024 El colágeno hará maravillas por tu piel, fortalecerá tus huesos y sus vitaminas ayudarán a prevenir enfermedades La semilla de girasol es uno de los granos más benéficos para la salud, pues es rica en vitaminas B, E, K, minerales, antioxidantes, a...

46. Tinte casero de canela para oscurecer las canas

    24/may/2024 En un mundo cada vez más preocupado por el medio ambiente, las alternativas naturales para teñir el cabello se han convertido en una tendencia popular en internet. Estas opciones no solo garantizan un cabello hermoso, sino que también lo nutren y resta...

47. Las 3 frutas que no debes dejar de comer a partir de los 50 años por sus propiedades antioxidantes

    21/may/2024 La ingesta de alimentos ricos en antioxidantes se vuelve necesaria a partir de esta edad Las frutas son una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra. Son importantes para una dieta saludable y pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades ...

48. La infusión con una verdura y una especie que combate el mal aliento

    20/may/2024 Prueba con este delicioso té cómo refrescar tu aliento El mal aliento, o halitosis, es un problema común que afecta a muchas personas y puede ser causado por diversas razones, como la mala higiene bucal, ciertos alimentos, o problemas de salud sub...

49. El jugo natural a base de 2 verduras que fortalece dientes, encías, uñas y cabello

    18/may/2024 Descubre la poderosa combinación escondida detrás de la zanahoria y la alfalfa Los jugos naturales de vegetales son una excelente manera de añadir vitaminas y nutrientes a nuestra dieta. Entre las numerosas combinaciones posibles, el jugo de zanah...

50. 5 tipos de pescados que puedes consumir hasta 2 veces por semana y fortalecen el corazón

    16/may/2024 La alimentación es la mejor manera de mejorar nuestra salud y estos pescados son altamente recomendados. En reiteradas ocasiones hemos puesto el foco en los alimentos como los principales aportantes de vitaminas, minerales y proteínas que nuestro ...

51. Conoce los beneficios de la soja para la salud

    14/may/2024 Comer alimentos a base de soja puede reducir el riesgo de diversos problemas de salud La soja es una legumbre de origen asiático que se destaca por su alto contenido en fibra, vitaminas y otros minerales, como el hierro, magnesio y fósforo. De ac...

52. La hierba natural que ayuda a curar las infecciones urinarias

    14/may/2024 De manera natural, podemos beneficiar a nuestra salud y en especial a nuestros riñones. La salud de los seres humanos estuvo durante mucho tiempo en manos de la medicina alternativa o natural. Esta se basaba en la utilización de plantas, hierbas, ...

53. Acuña: Nutricionista destaca los beneficios del pan integral por sus nutrientes

    14/may/2024 Con menos calorías por pieza y una mayor cantidad de fibra, vitaminas y minerales, América Sánchez recomienda consumir pan integral. Para América Sánchez de la Cruz, licenciada en nutrición, la principal ventaja de comer pan integral en comparació...

54. 7 vitaminas que puedes tomar para evitar el cansancio físico y mental

    13/may/2024 Se trata de un complemento necesario para la salud que pude incluirse mediante la alimentación o suplementos. El cuerpo humano precisa de vitaminas, proteínas, minerales y diversos nutrientes para tener una salud adecuada. Estos componentes pueden...

55. El alimento que deben consumir las mujeres +50 porque reduce los sofocos de la menopausia

    13/may/2024 Muchas personas lo utilizan para sustituir la carne y su aporte nutricional es muy elevado. La alimentación es uno de los puntos más importantes en la salud de hombres y mujeres. Es a través de esta que ingieren los nutrientes, vitaminas, minerale...

56. Mascarilla de sábila y romero para reducir las líneas de expresión

    9/may/2024  ¿Quién dijo que las arrugas son inevitables? Es hora de despedirse de las líneas de expresión y los signos de envejecimiento con una solución completamente natural: la mascarilla de sábila y romero. Estos poderosos ingredientes, cargados de vitaminas ...

57. Potasio y magnesio: dos minerales esenciales para la salud

    9/may/2024 El potasio y el magnesio son dos minerales esenciales que desempeñan funciones cruciales en el organismo. A menudo se les pasa por alto, pero son tan importantes para la salud como las vitaminas y otros nutrientes. Hoy exploraremos las funciones prin...

58. El condimento que se usa desde la antigüedad en las comidas y hoy reduce la resistencia a la insulina

    3/may/2024 Además de sus usos medicinales, el ajo tiene aplicaciones sorprendentes en la vida cotidiana, como repeler insectos, reparar cristales y tratar el pie de atleta. Desde tiempos inmemoriales, el ajo ha sido apreciado no solo por su distintivo sa...

59. La simple y económica verdura que evita enfermedades en los riñones

    27/abr/2024 Su alto contenido de vitaminas y fibra beneficia ampliamente a nuestra salud Nuevamente el cuidado de la salud nos convoca pero esta vez para hablar de unos de los órganos que más trabajo tienen cada día en nuestro organismo. Se trata de los riñon...

60. El ingrediente secreto que transformará tu cabello mientras desayunas

    25/abr/2024  Este alimento no solo es delicioso para empezar el día, sino que también es un gran aliado para tu cabello. En medio de la abrumadora cantidad de productos para el cuidado capilar, a veces olvidamos que la solución puede estar justo en nuestra despens...

61. Conoce la fruta que es ideal para producir colágeno natural y es aliada para bajar de peso

    19/abr/2024 La fruta es parte fundamental de una dieta saludable, pues son bajas en calorías y grasas Las frutas vienen en una gran variedad de colores, formas, sabores y tamaños, cada una con sus propias características únicas. Asimismo, son una parte impor...

62. El fruto mexicano que pocos comen y genera colágeno en tu piel sin que lo sepas

    18/abr/2024 Su alto contenido proteico ofrece grandes beneficios para vernos siempre jóvenes Alimentos como las frutas son destacadas por su alto contenido de nutrientes, vitaminas, minerales y proteínas, por lo que son recomendadas para el cuidado de la salu...

63. ¿Cuáles son los beneficios del agua de chía y cada cuánto se puede tomar?

    17/abr/2024 Disfruta de grandes beneficios y refréscate en esta temporada de calor El interés por adoptar hábitos más saludables ha llevado a un aumento en la popularidad de los súper alimentos, entre los que destaca la chía por sus propiedades nutricionales....

64. El poderoso jugo frutal que previene el cáncer de mama, próstata, colon y pulmón

    16/abr/2024 Incluirlo en nuestra dieta aportará grandes propiedades a nuestro organismo Todo lo referido a los alimentos de origen natural se relaciona con la salud. Es que son las frutas y las verduras, por nombrar las principales, las que ofrecen al ser hum...

65. Por fin, ¿Cuántos huevos se pueden comer a la semana? Estudio de Harvard da la cifra recomendada

    16/abr/2024 El consumo de huevo, desde hace años, ha estado rodeado de mitos que satanizan su consumo; en algunos casos, se recomendaba solo el consumo de dos huevos a la semana, esto para evitar que el colesterol se disparara en las arterias. Pero, esta adverte...

66. 5 beneficios del aloe vera para combatir la caída del cabello

    15/abr/2024 Descubre las maravillosas ventajas que ofrece el aloe vera para lucir un cabello voluminoso y de impacto Según la revista All things hair, el interior de la hoja del aloe vera, también conocido como sábila, contiene vitaminas y minerales, así como...

67. El tipo de semilla que erradica lombrices y parásitos de manera eficaz en los intestinos

    13/abr/2024 Es considerado como un superalimento que ofrece múltiples beneficios para la salud Entre las diversas alternativas que existen para cuidar la salud, el consumo de ciertos alimentos es una de las estrategias fundamentales. Desde hace mucho ti...

68. La dieta de la vitamina B: estos alimentos reducen el cansancio y mejoran el rendimiento mental

    13/abr/2024 Se trata de una excelente combinación para sumarle al organismo todos los nutrientes necesarios para su funcionamiento Los alimentos siguen siendo una de las mejores maneras de mantener la salud de cada parte de nuestro cuerpo y de los sistema...

69. Aumenta la energía de tu cuerpo con estos 7 alimentos recomendados por expertos en nutrición

    6/abr/2024 Contienen hierro, un mineral necesario para evitar el cansancio y poder recargar tu energía En los alimentos encontramos la mayoría de los nutrientes, minerales y vitaminas que nuestro organismo requiere para su funcionamiento. A través de ellos ...

70. La deliciosa fruta que contribuye a la generación de colágeno y además es anticoagulante

    4/abr/2024 Es un alimento ideal para incorporar a nuestra dieta por sus nutrientes y propiedades para la salud Las frutas y las verduras forman parte fundamental de una alimentación saludable. Cada una ofrece diferentes vitaminas, minerales, fibras y nutrien...

71. La poderosa fruta que reduce el riesgo de enfermedades crónicas

    4/abr/2024 Es un alimento con un gran aporte de vitaminas que contribuye a nuestra salud en general Entre los alimentos más recomendados para el cuidado de la salud se encuentran las frutas y las verduras. Se trata de productos de origen natural que pose...

72. El jugo verde a base de esta verdura que alivia el estreñimiento y evitan la deshidratación

    23/mar/2024 Es muy fácil de prepararlo y contiene vitaminas, fibra y nutrientes importantes para nuestra salud El consumo de verduras y frutas está relacionado con una alimentación saludable. Se trata de algunos de los alimentos más recomendados para el con...

73. ¿Cuál es el cereal mexicano que es mejor que el trigo?

    23/mar/2024 Se trata de un producto mexicano con grandes propiedades para nuestro organismo El mundo de los alimentos naturales es tan variado que cada día podemos descubrir una nueva especie y con importantes propiedades para el cuidado de la salud. Los de ...

74. El grano ancestral que aporta magnesio, calcio y energía al organismo

    22/mar/2024 Se trata de uno de los alimentos más consumidos por los aztecas y que ralentiza el envejecimiento Mantener una salud fuerte depende de mantener los niveles adecuados de minerales, vitaminas y nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar. ...

75. Esta especia puede reemplazar al azúcar en tus infusiones y controlar tus niveles de glucosa

    18/mar/2024 Se trata de una de las más conocidas en el ámbito de la gastronomía y es ideal para personas diabéticas. No se puede negar que el cuidado de la salud pasa en un gran porcentaje por los alimentos que elegimos consumir a diario. Mantener una dieta b...

76. Este es el tipo de vitamina que le falta a tu cuerpo si tienes canas y eres menor de 30 años

    16/mar/2024 Una profesional de dermocosmética pone certezas en este tema y da esperanza para ralentizar el encanecimiento Los alimentos forman parte importantísima en el cuidado de la salud humana. A través de estos el cuerpo recibe nutrientes, minerales y vi...

77. El delicioso alimento que puedes comer a toda hora y sirve para obtener energía

    12/mar/2024 Posee múltiples propiedades además de vitamina E por lo que puede ser un gran aliado en tu dieta Que nuestra salud sea fuerte y se mantenga protegida es una meta a la que nadie escapa. Sin embargo, son muy pocas las personas que entienden que cier...

78. 4 alimentos que ayudan a limpiar las arterias y evitar el colesterol

    12/mar/2024 Son muy comunes y puedes incluirlos en tu dieta fácilmente para descubrir todos sus beneficios Los alimentos naturales son los más recomendados a nivel mundial. Estos aportan nutrientes, vitaminas y minerales que nuestra cuerpo necesita para tener...

79. Cereales: diferencia entre arroz integral y arroz blanco ¿Cuál debes elegir?

    9/mar/2024 El arroz es uno de los cereales más consumidos en el mundo, presente en una gran variedad de culturas y gastronomías. Sin embargo, existen dos tipos principales de arroz: integral y blanco. Aunque provienen de la misma planta, se diferencian en su pr...

80. Estos son los beneficios de tomar "jugo vampiro"

    8/mar/2024 De color rojo y con un delicioso sabor, el jugo vampiro tiene grandes beneficios que puedes aprovechar para tu salud Una de las mayores fuentes de vitaminas y minerales para la salud son los jugos. Existe gran variedad de preparaciones que nos per...

81. 5 alimentos que tienen más calcio que la leche y debes sumar a tu dieta

    8/mar/2024 Suma estos alimentos en tu dieta diaria para mantener tus huesos y dientes fuertes y saludables El calcio es un mineral esencial para mantener la salud ósea y dental, así como para el funcionamiento adecuado de los músculos y los nervios. Mientra...

82. Conoce los beneficios de tomar agua de guayaba

    5/mar/2024 La pequeña fruta que se destaca por su gama de vitaminas y minerales Esta bebida, preparada a partir de la fruta tropical guayaba, no solo deleita el paladar con su sabor dulce y suave, sino que también ofrece una variedad de nutrientes esenciales...

83. El importante mineral que previene los calambres musculares y la osteoporosis

    2/mar/2024 Se trata de un elemento necesario para nuestra salud ya que impacta en áreas claves del organismo Mantener fuerte la salud de nuestro cuerpo es posible si se mantiene en los niveles óptimos las vitaminas, minerales, proteínas y nutrientes que este...

84. La verdura exótica y nutritiva que promete terminar con el dolor de cabeza

    29/feb/2024 Se trata de un alimento muy fácil de encontrar pero del que pocos conocen sus beneficios Las frutas y las verduras son las mejores aliadas a la hora de mantener una alimentación saludable y balanceada. Estas especies naturales aportan una gran can...

85. Cuidado con la semilla de esta fruta que puede ser letal, según médicos

    24/feb/2024 Los especialistas recomiendan desecharlas para evitar complicaciones en nuestra salud Cuidar de nuestra salud supone principalmente de una correcta alimentación y de la realización de ejercicios. Podría decirse que esos son los pilares sobre los q...

86. Previene la fatiga, irritabilidad y depresión incluyendo estas dos vitaminas claves en tu dieta

    24/feb/2024 Se trata de vitaminas necesarias en nuestro organismo y que pueden incorporarse a través de la alimentación Los minerales, las vitaminas, las fibras y proteínas son necesarios para que la salud se mantenga fuerte. Se trata de elementos que encontr...

87. El alimento marino que contiene Omega 3 y cuida la salud de tu sistema nervioso

    23/feb/2024 Se trata de un conocido producto de mar que puedes incorporar a tu dieta como un hábito saludable La correcta elección de los alimentos y la actividad física son indispensables para lograr una salud fuerte. Esto es, por lo general, lo que primero ...

88. La verdura que aporta hierro y vitamina C para prevenir anemia

    23/feb/2024 Se trata de un vegetal de hojas verdes que es muy recomendado en dietas balanceadas Entre los alimentos que suelen ser recomendados para el cuidado de nuestra salud se encuentran principalmente los de origen natural, como las verduras y las frutas...

89. Cómo comer piña para desinflamar el cuerpo

    23/feb/2024 Más allá de su sabor refrescante, la piña es una fruta con grandes beneficios para la salud Ya lo decía aquella frase popular “piña para la niña” y, en realidad, todos deberían comer esta exquisita fruta. Por muchos años se han estudiado las bonda...

90. Conoce cuál es el efecto positivo de la avena en el estómago

    20/feb/2024 Aprende cuándo y cómo incorporar este cereal de manera saludable en tu dieta diaria La avena, ese cereal versátil y nutritivo que ha ganado popularidad en el ámbito de la alimentación saludable, no solo es conocida por sus beneficios nutricion...

91. 5 alimentos que ayudan a terminar con el estreñimiento

    19/feb/2024 Se trata de productos naturales y de fácil preparación para beneficio de la salud. Los alimentos forman parte esencial a la hora de tener una salud fuerte. Es a través de ellos que el cuerpo ingiere los nutrientes, las vitaminas y los minerales qu...

92. Espirulina: el alimento con más proteína y hierro que la carne y que ayuda a reducir el cansancio

    17/feb/2024 Entre las propiedades de la alga también se destaca la presencia de fitonutrientes y enzimas antioxidantes Las proteínas son nutrientes fundamentales en la alimentación diaria. Gracias a ellas, el cuerpo es capaz de producir y recuperar las célula...

93. Beneficios de la soya: esta legumbre aporta más proteína que el pollo y podría reemplazar a la carne de res

    17/feb/2024 De acuerdo FDA, el grano también cuenta altos niveles de grasas poliinsaturadas, fibra, minerales, vitaminas y bajo contenido de grasa saturada, que pueden ayudar a reducir los riesgos de padecer una afección cardiaca La soya es una de las l...

94. Beneficios del ginseng para la belleza: ¡Descubre por qué debes incluirlo en tu rutina de cuidado!

    16/feb/2024 Quizás ya estés familiarizado con las propiedades saludables del ginseng, las raíces de esta planta herbácea contienen compuestos bioactivos que pueden transformar la apariencia de tu piel y cabello. ¡Sigue leyendo para descubrir todos sus secretos! ...

95. Salud: ¿Qué beneficios tiene comer avena con manzana para la digestión?

    4/feb/2024 La avena es un cereal conocido especialmente por sus grandes beneficios para la salud humana, el cual actúa de mejor manera una vez que se combina con frutas de bajo índice glucémico, como la manzana verde. De hecho, combinar la avena con la fruta...

96. Beneficios de incorporar tomate a tu rutina de belleza

    2/feb/2024 Más allá de la anécdota de que comerlo cause 'chapitas', el jugo de jitomate es un complemento esencial para mejorar la apariencia de tu piel desde adentro. Este cóctel tipo bloody mary no solo ofrece beneficios estéticos, sino que también aporta otras...

97. ¿Qué le pasa al cuerpo si se come huevo todos los días?

    30/ene/2024 A pesar de ser un elemento fundamental en la dieta mexicana, el huevo ha sido objeto de controversias relacionadas con la salud, especialmente en relación con el colesterol. Sin embargo, expertos en nutrición han desmentido estos mitos y destacan los...

98. Alimentos para sustituir el jitomate cuando sube de precio

    29/ene/2024 El jitomate es uno de los básicos en la cocina. Sin embargo, su elevado costo podría obligarnos a no comprarlo Al ser usado en caldos, ensaladas o guarniciones, el jitomate se ha vuelto uno de los ingredientes más consumidos dentro de nuestra gast...

99. Señales que envía tu cuerpo por deficiencia de magnesio a las que debes estar atento

    29/ene/2024 Cuando se piensa en los nutrientes esenciales para el cuerpo, generalmente se piensa en las vitaminas como la A, B, C, D y E, si bien estas son indispensables para el fortalecimiento de la salud, se suele dejar de lado a los minerales y entre ellos, ...

100. IMSS: El consumo de cítricos en invierno ayuda a la salud

     21/ene/2024 Se recomiendan, preferentemente naranjas, mandarinas, limas, limones y piña porque ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Los cítricos son una fuente de vitaminas y minerales que aportan diversas bondades al organismo. Por ello, en esta tem...

101. Informa IMSS Coahuila sobre beneficios de consumir cítricos durante temporada invernal

     18/ene/2024 La especialista en nutrición del IMSS reiteró el llamado a la población a acercarse a los departamentos de Nutrición y Dietética del Seguro Social Los cítricos son una fuente de vitaminas y minerales que aportan diversas bondades al organismo, por...

102. Estos son los 3 beneficios que trae consumir durazno

     13/ene/2024 Este regalo de la naturaleza puede ser un agregado sumamente valioso en tu dieta El durazno, fruta milenaria originaria de China, se destaca no solo por su piel suave y aterciopelada sino también por los impresionantes beneficios que aporta a tu s...

103. El tipo de pescado que ofrece una variada cantidad de nutrientes para tu organismo

     13/ene/2024 La dorada es una de las joyas del mar Mediterráneo y una excelente opción para tu dieta y tu salud El pescado, esencial en la gastronomía de cientos de países, no solo deleita el paladar, sino que también es una fuente de nutrientes cruciales para...

104. Razones poderosas por las que el ajo debería formar parte de tu dieta diaria

     2/ene/2024 El ajo se ha considerado como un aliado poderoso y delicioso. Más allá de su irresistible sabor, este bulbo blanco ofrece una amplia gama de beneficios para la salud que van desde el fortalecimiento del sistema inmunológico hasta la mejora de la salu...

105. ¿Los huevos son nutritivos o sólo aumentan el colesterol?

     31/dic/2023 Los huevos, conocidos por su impresionante perfil nutricional, han sido objeto de debate debido a su contenido de colesterol.  Sin embargo, expertos del Instituto Español de Estudios del Huevo (IEH) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) coin...

106. Así te ayuda la mandarina a mantenerte joven

     25/dic/2023 Estas son las propiedades de la mandarina que te ayudarán a mantenerte saludable y joven Una alimentación saludable contribuye a nutrir el cuerpo para que funcione adecuadamente, por eso es importante comer alimentos que aporten las vitaminas y mi...

107. 7 vitaminas que debes consumir para evitar la caída del cabello

     6/dic/2023 Si te aseguras de tener una dieta balanceada, puedes incorporar todos estos elementos naturales para beneficiar la salud de tu pelo ¿Sabías que el cuidado del cabello y su salud están íntimamente ligados a la nutrición? La caída del cabello puede ...

108. Como utilizar el té verde para reducir las ojeras y bolsas en los ojos

     6/dic/2023 El estrés, la ansiedad y la fatiga pueden conducir a trastornos del sueño, como el insomnio, que no solo afectan nuestra energía diaria, sino también la salud de nuestra piel, generando ojeras y bolsas en los ojos. Por suerte, no es necesario gastar...

109. Descubre los beneficios de la ciruela pasa, ingrediente que no puede faltar en el ponche de frutas

     5/dic/2023 Esta fruta deshidratada también puede consumirse como un pequeño snack El ponche es una bebida caliente que no puede faltar en las posadas. En este podemos encontrar una gran variedad de frutas que aportan vitaminas, minerales y antioxidantes como...

110. Un gemelo idéntico se hizo vegano y el otro no. Esto fue lo que ocurrió

     1/dic/2023 Según un nuevo estudio, los gemelos sanos que siguieron una dieta vegana durante ocho semanas presentaron un nivel más bajo de colesterol "malo" de lipoproteínas de baja densidad (LDL), mejores niveles de azúcar en sangre y una mayor pérdida de peso ...

111. Descubre el secreto de la juventud en tu frutero: ¡la cáscara de pera para retrasar el envejecimiento!

     29/nov/2023 ¿Quién diría que la solución para una piel radiante está en una fruta común? La cáscara de pera podría ser tu aliada en la búsqueda de una piel suave y fresca. Este fruto no solo es delicioso, sino que también es un tesoro oculto para tu rutina de cuid...

112. El superalimento que los astronautas comen para ganar masa muscular

     29/nov/2023 Este superalimento destaca por su contenido alto de omega 3, potasio, hierro, vitamina C y complejo B Los astronautas deben llevar una dieta meticulosa para sobrevivir por períodos prolongados en el espacio. Un superalimento que no puede faltar en...

113. ¿Cuáles son los beneficios de tomar agua de Jamaica sin azúcar?

     18/nov/2023 La flor de Jamaica viene de la planta arbustiva llamada Hibiscus sabdariff, la cual es originaria de Asia y África El agua de Jamaica es una de las bebidas favoritas que mayormente utilizan los mexicanos para acompañar sus platillos. Esta infusió...

114. Despierta con Energía: Descubre la fórmula del jugo verde perfecto

     16/nov/2023 ¿Alguna vez te has imaginado comenzar tus mañanas con un impulso de vitalidad y frescura? Estás en el lugar correcto. Te presentamos la receta para preparar el jugo verde perfecto, un elixir que te revitalizará y te preparará para afrontar cualquier...

115. 6 alimentos que fortalecerán tu sistema inmunológico y te ayudarán a prevenir los resfriados

     6/nov/2023 A pesar de disfrutar de la temporada invernal, a menudo enfrentamos el desafío de combatir enfermedades que el clima frío puede traer consigo. Afortunadamente, existen alimentos que, de forma natural, refuerzan tu sistema inmunológico, aumentando su ca...

116. ¿Cuáles son los signos de déficit del potasio? 5 alimentos para remediarlo

     3/nov/2023 El potasio es un mineral que se encuentra presente en distintos alimentos y que permite el funcionamiento adecuado del organismo tras su ingesta El cuerpo humano requiere de vitaminas y minerales para garantizar conservar en buen estado la salud. ...

117. ¡Aprovecha al máximo este alimento de temporada!

     1/nov/2023 La calabaza es mucho más que una decoración; sus beneficios van más allá de adornar tus espacios y de endulzarte con deliciosas bebidas como el "pumpkin spice latte". La pulpa de calabaza está cargada de vitaminas y minerales que son buenos para tu ...

118. Qué le pasa al cuerpo si tomas jugo de naranja todos los días

     26/oct/2023 En busca de un impulso para tu día y un aliado para tu salud, el jugo de naranja se presenta como un secreto bien guardado. Este cítrico no solo te llena de vitalidad, sino que también protege tu piel y fortalece tu organismo frente a resfriados. ...

119. Los alimentos, más allá de su valor nutricional, ¿nos ayudan en la lucha contra el cáncer?

     26/oct/2023 La naturaleza ha sido siempre una fuente de inspiración y obtención de compuestos empleados con una intención terapéutica por el ser humano. Estos compuestos incluyen una enorme variedad tanto por su naturaleza como por su estructura y funciones: ant...

120. Beneficios de consumir jugo de naranja a diario

     25/oct/2023 Descubre por qué esta bebida cítrica es un auténtico superhéroe para tu belleza y bienestar. ¿Estás lista para darle un impulso a tu día y a tu salud? Hoy te explicamos por qué tomar jugo de naranja a diario es el secreto definitivo para mantener tu vi...

121. Secretos para un cabello sano y lleno de vida

     21/sep/2023 Si aspiras a tener una melena que fluya como una cascada, estás en el lugar adecuado. En este artículo, te ofreceremos consejos y trucos probados para mantener un cabello sano y promover su crecimiento. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo lograrlo! ...

122. Porque salen canas a temprana edad

     17/sep/2023  Las canas son parte natural del proceso de envejecimiento humano y su aparición se debe a la pérdida de melanina, sustancia que da el color al cabello, la piel y ojos de una persona, pero ¿por qué aparecen las canas a temprana edad?  La aparición...

123. Proteínas ¿Qué son y para qué las utiliza el cuerpo?

     10/sep/2023 El  cuerpo requiere de macronutrientes para su buen funcionamiento, uno de estos macronutrientes son las proteínas, estas se adquieren a través de los alimentos.  Las proteínas aportan hasta cuatro calorías por gramo pero su función no es la de ...

124. ¿Quieres saber cómo aprovechar el café para mejorar tu piel?

     7/sep/2023  El café puede ser un gran aliado para eliminar manchas y prevenir el envejecimiento de la piel gracias a sus antioxidantes, vitaminas y minerales. Aquí te explicamos cómo utilizarlo en tu rutina de cuidado de la piel: Beneficios del café para ...

125. Conoce la vitamina "milagrosa" que ayuda a prevenir infartos

     6/sep/2023 Según especialistas, si consumes esta vitamina tienes más posibilidades de ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares Un infarto o ataque cardíaco puede pasarnos cuando se obstruye alguna arteria que lleva sangre y oxígeno al corazón. Hay que...

126. Por qué deberías comer una manzana al día; estos son sus beneficios

     4/sep/2023 Las manzanas tienen muchos beneficios para la salud. Desde su capacidad para ayudarte a perder peso hasta su impacto en la prevención del cáncer y la diabetes, esta fruta versátil es un verdadero tesoro nutricional y estos son los beneficios si se co...

127. Leche en polvo versus leche fresca: ¿cuál es mejor?

     2/sep/2023 En el mundo de los lácteos, la elección entre la leche en polvo y la leche fresca puede parecer una encrucijada abrumadora. Ambas opciones tienen sus ventajas y desventajas, y la decisión correcta depende en gran medida de tu estilo de vida y tus ...

128. Cómo utilizar el aloe vera para lograr una piel más saludable

     1/sep/2023 Además de aliviar la irritación de la piel, el uso del aloe vera para blanquear la piel es uno de los muchos beneficios que esta planta puede aportar. ¿Te lo habías imaginado? Ya sea que desees obtener un tono de piel más uniforme o deshacerte de las m...

129. Descubre como utilizar el laurel en el shampoo para promover el crecimiento del cabello

     31/ago/2023 Si estás buscando una solución para fomentar el crecimiento de tu cabello, especialmente si tienes el cabello corto, aquí tienes un secreto que podría convertirse en tu mejor aliado: el laurel en el shampoo. A pesar de que el laurel ha sido conocido ...

130. Descubre cómo utilizar la miel para lograr un tono de piel más uniforme

     30/ago/2023 Si buscas mejorar la apariencia de tu piel y lograr un tono más uniforme, la miel podría ser el ingrediente secreto que estabas buscando. Las propiedades antioxidantes, tonificantes y antisépticas de la miel, combinadas con su alto contenido de vitamin...

131. ¿Cuál es el pescado más saludable para comer? Las mejores opciones para ti y para el planeta

     27/ago/2023 Todos intentamos hacer elecciones más saludables, pero cuando se trata de pescado, ¿es realmente mejor un tipo que otro? Desde el punto de vista nutricional, no hay ninguna opción incorrecta en lo que respecta a los pescados y marisco...

132. Estas son las señales de que tienes deficiencia de vitaminas

     24/ago/2023 Su salud depende en gran medida de la presencia adecuada de vitaminas y minerales en su organismo. Una deficiencia de estos nutrientes esenciales puede desencadenar una serie de problemas de salud.  Aquí le presentamos cinco signos comunes que pue...

133. ¿Te gusta el pan? Esta es la cantidad que debes comer en una dieta saludable, según la OMS

     22/ago/2023 El pan, un alimento arraigado en diversas culturas culinarias, ha sido objeto de debate en el mundo de la nutrición. Mientras algunos mitos sugieren que puede contribuir al aumento de peso, otros se preguntan cuánto pan es recomendable consumir pa...

134. Atún, sardina y pescados enlatados, ¿son saludables?

     21/ago/2023 Los pescados enlatados son una opción popular para quienes buscan una comida rápida, fácil y saludable. Sin embargo, algunas personas pueden preguntarse si estos alimentos son realmente tan saludables como se cree. La respuesta corta es sí, los pe...

135. ¿Mito o realidad? Descubre la verdad sobre si las tunas te pueden "tapar"

     13/ago/2023 En plena temporada de tunas, es común que surjan preguntas sobre los efectos de su consumo en nuestra salud. Una de las dudas más frecuentes es si las tunas causan estreñimiento o como se dice comúnmente "pueden tapar". ¡Descubre la verdad detrás de ...

136. Las peores sardinas que no cumplen con lo prometido: Estudio de calidad de PROFECO revela irregularidades

     6/ago/2023 Las sardinas son una opción de alimentación saludable. Ofrecen una buena cantidad de proteínas, vitaminas y minerales que ayudan al crecimiento y reparación de los tejidos. Estos nutrimentos se conservan aún en las sardinas enlatadas, al igual que en...

137. ¿Cuáles son los beneficios de la avena?

     6/ago/2023 La avena es un tipo de grano de cereal común para consumir en el desayuno, aunque se ha incluido de distintas maneras en las dietas gracias a que es fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes de alto valor nutricional, por lo que aporta di...

138. ¿Cuántas latas de atún se deben comer a la semana? Esto dice el CIAD

     3/ago/2023 Los atunes enlatados son la salvación de amas de casa, deportistas y godinez, pues permiten preparar diversos platillos saludables en poco tiempo. Incluso, pueden disfrutarse directamente de la lata. Al ser un producto rápido y accesible, existe la d...

139. Cuáles son los beneficios de comer semillas de papaya al despertar

     3/ago/2023 Estos son algunos de los beneficios de comer semillas de papaya. La papaya es un alimento conocido por excelencia como una gran alternativa para consumirse en el desayuno, gracias a los nutrientes que contiene cada porción. Lo que mucha gente desc...

140. Estos son los trucos para almacenar y lavar frutas y verduras de temporada

     1/ago/2023 Comer frutas y verduras contribuye al funcionamiento normal del cuerpo, al aportar vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Una dieta equilibrada, con un importante componente de estos alimentos, ralentiza el envejecimiento. También ayuda a pr...

141. ¿Qué tan saludable es comer un plátano al día?

     26/jul/2023 Se considera saludable comer un plátano al día, pero hay que tener en cuenta algunas recomendaciones para aprovecharlo al máximo. El plátano o banana es una de las frutas favoritas de muchos y es que es accesible, rica y puede comerse de distintas...

142. Estas son las frutas del verano, ¿por qué deberías comerlas?

     24/jul/2023 Así como son deliciosas, se ha comprobado que son también alimentos perfectos para comer durante el verano, ya que son livianas, refrescantes y pueden brindar importantes beneficios. Es bien sabido que las frutas son uno de los alimentos que mejor...

143. ¿Por qué es mejor comer las frutas y verduras con piel? (y no es solo por el valor nutritivo)

     19/jul/2023 Muchas personas, cuando preparan frutas y verduras, las pelan por defecto. Sin embargo, a menudo, no es necesario. Hay nutrientes importantes en la piel. Y, lo que es más, las cáscaras de frutas y verduras desechadas contribuyen al cambio climático. ...

144. Beneficios de consumir papaya al desayuno

     13/jul/2023 La papaya es una de las frutas más comunes en los desayunos. Además de su sabor delicioso y versatilidad, también ofrece diversos beneficios para la salud. Esta fruta exótica tiene muchas vitaminas y minerales, así que te explicamos por qué desayu...

145. ¿Qué ocurre si consumes mucha carne roja?

     12/jul/2023 La carne roja no es perjudicial, siempre y cuando se consuma en cantidades moderadas. Analiza cómo afecta tu salud el consumo constante y excesivo de carne roja. La carne es una fuente saludable de proteínas, vitaminas y minerales. Contiene vitami...

146. Alimentos para cuidar tu páncreas durante la cena

     9/jun/2023 El páncreas se ubica detrás del estómago, y es responsable de producir el jugo pancreático, con enzimas que facilitan la digestión de los alimentos. También interviene en la generación de hormonas como insulina y glucagón, que son cruciales para el met...

147. ¿Por qué el consumo de cacao beneficia la memoria?

     3/jun/2023 El chocolate contiene una sustancia que podría mejorar la memoria de las personas. Es común que la memoria de las personas se deteriore con el tiempo y deban encontrar nuevas formas de detener este proceso. Es esencial consumir cacao ya que es ric...

148. ¿Cuáles son los beneficios de comer plátano antes de dormir?

     3/jun/2023 El platano tiene propiedades revitalizantes y se recomienda su consumo en todas las edades para recuperar energía. Mantener un adecuado descanso es vital para el organismo, dado que durante este periodo el cerebro se relaja y el cuerpo cumple dive...

149. 5 alimentos que te ayudan a verte joven

     15/may/2023 No existe el elixir de la eterna juventud, sin embargo, buenos hábitos y una buena alimentación te pueden hacer verte más joven y a continuación te mostramos 5 alimentos que pueden ayudarte a verte joven. El envejecimiento es un proceso natural que ex...

150. 5 beneficios en la salud al comer sandía

     13/may/2023 Su sabor, su olor y su textura hacer a la sandía una de las frutas preferidas en el mundo. Con chilito piquín, chamoy o limón es disfrutada especialmente época de verano, sin embargo, en cualquier momento puede ser un antojo debido a su color rojo. Alg...