Resultados de su búsqueda:
Vitaminas- 23/jul/2024
Las legumbres, un grupo de alimentos altamente nutritivos y versátiles, han sido una parte fundamental de la dieta humana durante milenios.
Entre ellas, los frijoles se destacan no solo por su valor nutricional, sino también por su capacidad para ...
- 20/jul/2024
Además de ser jugoso y refrescante, el melón contiene grandes beneficios para la salud, los cuales lo hacen encabezar las listas de los alimentos mayormente recomendados para consumir durante las mañanas.
Esta fruta es conocida por ser una fuente ...
- 20/jul/2024
No quedan dudas de que la salud debe ser cuidada principalmente a través de la alimentación.
Desde la Cruz Roja Argentina señalan que una alimentación saludable es aquella que aporta los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita...
- 17/jul/2024
El huevo ha sido un elemento fundamental en la dieta mexicana, apreciado por su versatilidad y valor nutricional.
Sin embargo, existe una preocupación común sobre si su consumo diario podría incrementar los niveles de colesterol en la sang...
- 16/jul/2024
El aguacate, una fruta cremosa y deliciosa que ha ganado popularidad mundial, se ha convertido en un símbolo de la alimentación saludable. Su alto contenido de grasas saludables, fibra y vitaminas lo ha consolidado como un superal...
- 16/jul/2024
Un cuerpo menos cansado y rejuvenecido
El jugo de naranja está lleno de propiedades, es ideal para acompañarlo en el desayuno, para llenarte de energía al empezar el día o para refrescarte por las tardes, sin embargo, ¿te has preguntado qué pasa s...
- 15/jul/2024
Alimentar a perros y gatos es una de las principales preocupaciones de sus dueños desde el primer día que se hacen cargo de ellos.
La salud de una mascota está directamente relacionada con los nutrientes que consume a lo largo de su vida. ...
- 15/jul/2024
Las cáscaras de plátano, normalmente consideradas desechos, están ganando popularidad como una fuente nutritiva. Son ricas en fibra, vitaminas y minerales, lo que las convierte en una adición saludable a la dieta, siempre y cuando se preparen...
- 15/jul/2024
Incorporar una ensalada de frutos secos en tu dieta diaria puede ser una de las decisiones más sabias para mejorar tu salud cardiovascular y general.
Los frutos secos son conocidos por su riqueza en nutrientes esenciales, que incluyen ácidos graso...
- 15/jul/2024
Las frutas forman parte importante en una alimentación balanceada y saludable.
Ya sea que se las consuma enteras, extrayendo su jugo o hasta incluyendo sus cáscaras en algunas preparaciones, estos productos que nos ofrece la naturaleza poseen una ...
- 14/jul/2024
La leche es una de las principales fuentes de calcio que existen a nivel alimentario. Su ingesta puede ser directa a través de un vaso de leche, donde su aporte nutricional será mayor, o indirecta en los casos en los que sea un ingrediente más de una...
- 5/jul/2024
Veracruz es el mayor estado productor de toronja, en 2019 aportó más del cincuenta por ciento de la producción total en México
La toronja es un cítrico originario del caribe que, por su cercanía también es altamente cultivada y consumida en México...
- 1/jul/2024
El plátano no solo es una fruta deliciosa, sino que también se puede usar en la rutina de cuidado de la piel. Aquí compartimos tres mascarillas con este ingrediente para revitalizar tu piel
El plátano, conocido por su delicioso sabor y múltiples b...
- 29/jun/2024
Toma nota de los increíbles beneficios que tiene consumir las cáscaras de ciertas frutas y verduras
En nuestra búsqueda constante por mejorar la salud y reducir el desperdicio de alimentos, a menudo subestimamos el valor nutricional de las cáscara...
- 29/jun/2024
Puede sumarse al cuerpo de forma natural y se encarga de reforzar nuestro sistema inmunológico.
Son muchas las vitaminas que pueden incorporarse al cuerpo a través de la alimentación, siempre y cuando esta sea balanceada. Por lo general, son los p...
- 29/jun/2024
Te decimos cuáles son las mejores opciones en el mercado para cuidar tu salud
Con la creciente popularidad de las dietas con bajos índices glucémicos, cientos de personas se han involucrado en el cuidado de su alimentación, poniendo atención espec...
- 26/jun/2024
Se prepara a base de una hierba oriental con múltiples beneficios para la salud
Una vez más la salud nos convoca en relación a los alimentos. Mantener una alimentación saludable no solo se centra en el consumo de frutas, verduras y algunas carnes,...
- 26/jun/2024
El té de jengibre con piña es valorado por sus efectos positivos en la pérdida de peso debido a las propiedades únicas de ambos ingredientes.
El jengibre
Reconocido por sus capacidades medicinales, actúa como potente quemador de grasa al acelerar...
- 16/jun/2024
Son alimentos que por separados ofrecen amplias propiedades y juntos son un combo muy saludable
Las variantes dentro de una alimentación balanceada son prácticamente infinitas. Debido a la cantidad de productos que podemos encontrar, principalment...
- 15/jun/2024
Se trata de un alimento muy beneficioso porque es rico en vitaminas y Omega 3
La salud humana depende en gran medida del tipo de alimentos que consumimos a diario. Una dieta balanceada es sinónimo de buena salud para muchas personas y es lo que lo...
- 15/jun/2024
El aloe vera es una planta increíblemente versátil, cuyo gel no solo beneficia la piel, sino también el crecimiento y la salud de las plantas en tu jardín
El aloe vera, conocido mundialmente por sus propiedades curativas para la piel, es también u...
- 9/jun/2024
Las sopas instantáneas se han convertido en un salvavidas para muchos en nuestras vidas aceleradas. Son rápidas, convenientes y, en ocasiones, hasta sabrosas. Pero, ¿a qué precio? Detrás de esa practicidad se esconde una realidad que podría estar pon...
- 3/jun/2024
¡No la tires! La cáscara de naranja cuenta con nutrientes que pueden mejorar tu salud. Te decimos cuáles son sus propiedades curativas
Cuando comemos frutas es normal tirar las cáscaras a la basura, pues erróneamente se cree que son desperdicios. ...
- 3/jun/2024
La semilla de chía es un alimento nutritivo y saludable, que puedes adaptar para preparar muchas recetas. Te compartimos algunas sugerencias
La semilla de chía es un alimento que no debe faltar en tu cocina por múltiples razones. Tiene varios bene...
- 29/may/2024
Este secreto de belleza bien guardado durante siglos está repleto de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. No solo mejora tu salud interna, sino que también hace maravillas en la piel y el cabello.
Desde reparar daños hasta hidratar, limp...
- 26/may/2024
La guerra contra los alimentos ultraprocesados tiene un nueva frente: las enfermedades neurológicas. Un estudio que se publica en 'Neurology' señala que las personas que comen más alimentos ultraprocesados como refrescos, patatas fritas y galletas pu...
- 25/may/2024
El colágeno hará maravillas por tu piel, fortalecerá tus huesos y sus vitaminas ayudarán a prevenir enfermedades
La semilla de girasol es uno de los granos más benéficos para la salud, pues es rica en vitaminas B, E, K, minerales, antioxidantes, a...
- 25/may/2024
Adopta estos hábitos alimenticios y disfruta de los beneficios de una memoria fortalecida y una salud cerebral óptima
En un mundo cada vez más acelerado, mantener una memoria aguda es crucial para el rendimiento tanto en el trabajo como en la ...
- 24/may/2024
En un mundo cada vez más preocupado por el medio ambiente, las alternativas naturales para teñir el cabello se han convertido en una tendencia popular en internet. Estas opciones no solo garantizan un cabello hermoso, sino que también lo nutren y resta...
- 21/may/2024
La ingesta de alimentos ricos en antioxidantes se vuelve necesaria a partir de esta edad
Las frutas son una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra. Son importantes para una dieta saludable y pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades ...
- 20/may/2024
Prueba con este delicioso té cómo refrescar tu aliento
El mal aliento, o halitosis, es un problema común que afecta a muchas personas y puede ser causado por diversas razones, como la mala higiene bucal, ciertos alimentos, o problemas de salud sub...
- 18/may/2024
Descubre la poderosa combinación escondida detrás de la zanahoria y la alfalfa
Los jugos naturales de vegetales son una excelente manera de añadir vitaminas y nutrientes a nuestra dieta. Entre las numerosas combinaciones posibles, el jugo de zanah...
- 16/may/2024
La alimentación es la mejor manera de mejorar nuestra salud y estos pescados son altamente recomendados.
En reiteradas ocasiones hemos puesto el foco en los alimentos como los principales aportantes de vitaminas, minerales y proteínas que nuestro ...
- 16/may/2024
Este superalimento está ganando reconocimiento mundial no solo por su sabor, sino también por sus beneficios para la salud
Un superalimento es un término que se utiliza en el marketing para referirse a alimentos que, por su alto contenido en...
- 15/may/2024
¿Quieres rejuvenecer tu mirada? Te decimos cuáles son las vitaminas que debes buscar en la lista de ingredientes de tu crema para el contorno de ojos
Ya debes saber que la piel del contorno de ojos es la más delgada y delicada del rostro. Es ahí d...
- 14/may/2024
Comer alimentos a base de soja puede reducir el riesgo de diversos problemas de salud
La soja es una legumbre de origen asiático que se destaca por su alto contenido en fibra, vitaminas y otros minerales, como el hierro, magnesio y fósforo.
De ac...
- 14/may/2024
Descubre la fascinante historia detrás del descubrimiento y clasificación de estos componentes
El término "vitamina" se originó en el inicio del siglo XX gracias al trabajo del químico polaco Casimir Funk, quien lo acuñó en 1912. Funk combinó las ...
- 14/may/2024
De manera natural, podemos beneficiar a nuestra salud y en especial a nuestros riñones.
La salud de los seres humanos estuvo durante mucho tiempo en manos de la medicina alternativa o natural. Esta se basaba en la utilización de plantas, hierbas, ...
- 14/may/2024
Con menos calorías por pieza y una mayor cantidad de fibra, vitaminas y minerales, América Sánchez recomienda consumir pan integral.
Para América Sánchez de la Cruz, licenciada en nutrición, la principal ventaja de comer pan integral en comparació...
- 13/may/2024
En nuestra búsqueda de regeneración celular para lograr una tez saludable, los sérum hidratantes se destacan como productos estrella en el arsenal de cuidado de la piel.
Estas fórmulas ultra concentradas abordan problemas específicos como manchas, a...
- 13/may/2024
Se trata de un complemento necesario para la salud que pude incluirse mediante la alimentación o suplementos.
El cuerpo humano precisa de vitaminas, proteínas, minerales y diversos nutrientes para tener una salud adecuada. Estos componentes pueden...
- 13/may/2024
Muchas personas lo utilizan para sustituir la carne y su aporte nutricional es muy elevado.
La alimentación es uno de los puntos más importantes en la salud de hombres y mujeres. Es a través de esta que ingieren los nutrientes, vitaminas, minerale...
- 9/may/2024
¿Quién dijo que las arrugas son inevitables? Es hora de despedirse de las líneas de expresión y los signos de envejecimiento con una solución completamente natural: la mascarilla de sábila y romero. Estos poderosos ingredientes, cargados de vitaminas ...
- 9/may/2024
El limón es un ingrediente fundamental, presente en platillos mexicanos
El limón es una fruta cítrica de color amarillo, sabor ácido y aroma intenso, ampliamente utilizada en la gastronomía.
En México, el limón es un ingrediente fundamental, pres...
- 9/may/2024
El cansancio excesivo continuo, aunque no es normal, puede ser frecuente hoy en día, esto puede ser generado por la falta de sueño, el estrés, una mala alimentación o el exceso de actividad física pueden ser algunos de los factores que lo causan.
...
- 9/may/2024
El potasio y el magnesio son dos minerales esenciales que desempeñan funciones cruciales en el organismo. A menudo se les pasa por alto, pero son tan importantes para la salud como las vitaminas y otros nutrientes. Hoy exploraremos las funciones prin...
- 3/may/2024
Además de sus usos medicinales, el ajo tiene aplicaciones sorprendentes en la vida cotidiana, como repeler insectos, reparar cristales y tratar el pie de atleta.
Desde tiempos inmemoriales, el ajo ha sido apreciado no solo por su distintivo sa...
- 3/may/2024
Se trata de una hierba aromática que además de resaltar tus comidas reforzará tu salud.
Cuando realizamos algún cambio en nuestra alimentación en poco tiempo hallamos resultados, o positivos o negativos, pero esto basta para entender la import...
- 27/abr/2024
Su alto contenido de vitaminas y fibra beneficia ampliamente a nuestra salud
Nuevamente el cuidado de la salud nos convoca pero esta vez para hablar de unos de los órganos que más trabajo tienen cada día en nuestro organismo. Se trata de los riñon...
- 27/abr/2024
Este alimento se ha convertido en una de las frutas más deseadas por los consumidores, tanto por su sabor como por las propiedades nutricionales que ofrece
El aguacate, también conocido como palta en algunos países, es el fruto del árbol Persea am...
- 25/abr/2024
Este alimento no solo es delicioso para empezar el día, sino que también es un gran aliado para tu cabello. En medio de la abrumadora cantidad de productos para el cuidado capilar, a veces olvidamos que la solución puede estar justo en nuestra despens...
- 20/abr/2024
El té negro contiene varios nutrientes que pueden ayudarte en tu vida diaria
Con una simple taza al día, el té negro puede mejorar tu salud física y mental, además de mejorar el aspecto de tu piel, así que continúa leyendo para descubrir todas las...
- 19/abr/2024
La fruta es parte fundamental de una dieta saludable, pues son bajas en calorías y grasas
Las frutas vienen en una gran variedad de colores, formas, sabores y tamaños, cada una con sus propias características únicas.
Asimismo, son una parte impor...
- 18/abr/2024
Su alto contenido proteico ofrece grandes beneficios para vernos siempre jóvenes
Alimentos como las frutas son destacadas por su alto contenido de nutrientes, vitaminas, minerales y proteínas, por lo que son recomendadas para el cuidado de la salu...
- 17/abr/2024
Una dieta rica en col puede ayudar a reducir los signos de la edad en la piel, además de primiver la salud digestiva
Entre los alimentos que son benéficos para salud, la col frecuentemente pasa desapercibida por otros vegetales más conocidos, teni...
- 17/abr/2024
Disfruta de grandes beneficios y refréscate en esta temporada de calor
El interés por adoptar hábitos más saludables ha llevado a un aumento en la popularidad de los súper alimentos, entre los que destaca la chía por sus propiedades nutricionales....
- 16/abr/2024
Incluirlo en nuestra dieta aportará grandes propiedades a nuestro organismo
Todo lo referido a los alimentos de origen natural se relaciona con la salud. Es que son las frutas y las verduras, por nombrar las principales, las que ofrecen al ser hum...
- 16/abr/2024
El consumo de huevo, desde hace años, ha estado rodeado de mitos que satanizan su consumo; en algunos casos, se recomendaba solo el consumo de dos huevos a la semana, esto para evitar que el colesterol se disparara en las arterias. Pero, esta adverte...
- 15/abr/2024
Disfruta de una de las frutas de temporada del desayuno a la cena
Año tras año, el mango es una de las frutas más esperadas, pero también una de las más temidas. Injustamente, a este nutritivo alimento se le ha satanizado por su aporte de azúcares...
- 15/abr/2024
Descubre las maravillosas ventajas que ofrece el aloe vera para lucir un cabello voluminoso y de impacto
Según la revista All things hair, el interior de la hoja del aloe vera, también conocido como sábila, contiene vitaminas y minerales, así como...
- 13/abr/2024
Es considerado como un superalimento que ofrece múltiples beneficios para la salud
Entre las diversas alternativas que existen para cuidar la salud, el consumo de ciertos alimentos es una de las estrategias fundamentales. Desde hace mucho ti...
- 13/abr/2024
Se trata de una excelente combinación para sumarle al organismo todos los nutrientes necesarios para su funcionamiento
Los alimentos siguen siendo una de las mejores maneras de mantener la salud de cada parte de nuestro cuerpo y de los sistema...
- 9/abr/2024
Si tienes ojeras, tal vez se deba a la falta de descanso, pero podría deberse también a la falta de vitaminas; una de ellas es la vitamina K, que es esencial para la salud y la coagulación sanguínea.
La vitamina K es reconocida por su capacidad p...
- 7/abr/2024
A pesar de las dificultades, muestra signos prometedores de mejora.
11 días ha permanecido hospitalizado el varón que nació en el baño de un domicilio luego de que, su madre menor de edad desconociera, estaba embarazada y no llevara a cabo ningún ...
- 6/abr/2024
El médico aseveró que, aunque sea un proceso lento el pequeño da buenas señales por lo que continuará recuperándose en el nosocomio.
11 días ha permanecido hospitalizado el varón que nació en el baño de un domicilio luego de que, su madre menor de...
- 6/abr/2024
Contienen hierro, un mineral necesario para evitar el cansancio y poder recargar tu energía
En los alimentos encontramos la mayoría de los nutrientes, minerales y vitaminas que nuestro organismo requiere para su funcionamiento.
A través de ellos ...
- 4/abr/2024
Es un alimento ideal para incorporar a nuestra dieta por sus nutrientes y propiedades para la salud
Las frutas y las verduras forman parte fundamental de una alimentación saludable. Cada una ofrece diferentes vitaminas, minerales, fibras y nutrien...
- 4/abr/2024
Es un alimento con un gran aporte de vitaminas que contribuye a nuestra salud en general
Entre los alimentos más recomendados para el cuidado de la salud se encuentran las frutas y las verduras. Se trata de productos de origen natural que pose...
- 29/mar/2024
Despídete de una vez por todas de la opacidad y las impurezas con este remedio natural que dejará tu rostro más radiante que nunca. La clave para un cutis resplandeciente y suave está en tu rutina de cuidado de la piel, pero además de utilizar producto...
- 26/mar/2024
Después de los 60 años, las necesidades nutricionales del cuerpo van cambiando y los requerimientos de algunas vitaminas y nutrientes aumentan sobre todo para retrasar los efectos del envejecimiento. Expertos enfatizan la importancia de una nutrición...
- 24/mar/2024
Descubre las bondades del romero, una planta maravillosa que te será útil para elaborar crema de rostro
La herbolaria mexicana es una de las más ricas en el mundo. Es bien sabido que desde la época prehispánica se utilizaban plantas para crear una...
- 23/mar/2024
Es muy fácil de prepararlo y contiene vitaminas, fibra y nutrientes importantes para nuestra salud
El consumo de verduras y frutas está relacionado con una alimentación saludable. Se trata de algunos de los alimentos más recomendados para el con...
- 23/mar/2024
Se trata de un producto mexicano con grandes propiedades para nuestro organismo
El mundo de los alimentos naturales es tan variado que cada día podemos descubrir una nueva especie y con importantes propiedades para el cuidado de la salud.
Los de ...
- 22/mar/2024
Descubre los beneficios inesperados del aguacate en la salud
Descubre cómo el aguacate, más allá de su delicioso sabor, se convierte en un aliado natural en la lucha contra diversas enfermedades. Con su alto contenido nutricional que incluyen calo...
- 22/mar/2024
Se trata de uno de los alimentos más consumidos por los aztecas y que ralentiza el envejecimiento
Mantener una salud fuerte depende de mantener los niveles adecuados de minerales, vitaminas y nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar. ...
- 21/mar/2024
Alerta por adulteración de vitaminas para preconcpeción, mujeres embarazadas y en lactancia, la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris).
La empresa Novag Infancia, fabricante de las vitaminas Materna informaron a ...
- 18/mar/2024
Se trata de una de las más conocidas en el ámbito de la gastronomía y es ideal para personas diabéticas.
No se puede negar que el cuidado de la salud pasa en un gran porcentaje por los alimentos que elegimos consumir a diario. Mantener una dieta b...
- 16/mar/2024
Una profesional de dermocosmética pone certezas en este tema y da esperanza para ralentizar el encanecimiento
Los alimentos forman parte importantísima en el cuidado de la salud humana. A través de estos el cuerpo recibe nutrientes, minerales y vi...
- 12/mar/2024
Posee múltiples propiedades además de vitamina E por lo que puede ser un gran aliado en tu dieta
Que nuestra salud sea fuerte y se mantenga protegida es una meta a la que nadie escapa. Sin embargo, son muy pocas las personas que entienden que cier...
- 12/mar/2024
Son muy comunes y puedes incluirlos en tu dieta fácilmente para descubrir todos sus beneficios
Los alimentos naturales son los más recomendados a nivel mundial. Estos aportan nutrientes, vitaminas y minerales que nuestra cuerpo necesita para tener...
- 10/mar/2024
El personaje de redes sociales apareció en un video para desmentir su muerte y mandó saludos a sus seguidores
La Gilbertona apareció en un video de redes sociales, luego de que este domingo 10 de marzo comenzó a circular información que aseguraba ...
- 9/mar/2024
El arroz es uno de los cereales más consumidos en el mundo, presente en una gran variedad de culturas y gastronomías. Sin embargo, existen dos tipos principales de arroz: integral y blanco. Aunque provienen de la misma planta, se diferencian en su pr...
- 8/mar/2024
De color rojo y con un delicioso sabor, el jugo vampiro tiene grandes beneficios que puedes aprovechar para tu salud
Una de las mayores fuentes de vitaminas y minerales para la salud son los jugos. Existe gran variedad de preparaciones que nos per...
- 8/mar/2024
Suma estos alimentos en tu dieta diaria para mantener tus huesos y dientes fuertes y saludables
El calcio es un mineral esencial para mantener la salud ósea y dental, así como para el funcionamiento adecuado de los músculos y los nervios.
Mientra...
- 5/mar/2024
Profeco, la Procuraduría Federal del Consumidor, ha dado a conocer las frutas y verduras de temporada para este mes de marzo.
Estas son las opciones ideales para quienes buscan alimentos frescos, nutritivos y a buen precio para una dieta saludabl...
- 5/mar/2024
La pequeña fruta que se destaca por su gama de vitaminas y minerales
Esta bebida, preparada a partir de la fruta tropical guayaba, no solo deleita el paladar con su sabor dulce y suave, sino que también ofrece una variedad de nutrientes esenciales...
- 3/mar/2024
Yolanda Tijerina presidenta de Fundación Sonrisa A.C solicitó la solidaridad y empatía de los empresarios de la región para aceptar reunir PET en sus empresas, con ello se colaboraría en los gastos de 28 niños que actualmente están inscritos a la fund...
- 2/mar/2024
La presidenta de la fundación Sonrisa A.C, hace un llamado a la solidaridad de los empresarios de la región
Yolanda Tijerina presidenta de fundación Sonrisa A.C solicito solidaridad y empatía de los empresarios de la región para aceptar reunir pet...
- 2/mar/2024
Se trata de un elemento necesario para nuestra salud ya que impacta en áreas claves del organismo
Mantener fuerte la salud de nuestro cuerpo es posible si se mantiene en los niveles óptimos las vitaminas, minerales, proteínas y nutrientes que este...
- 29/feb/2024
Se trata de un alimento muy fácil de encontrar pero del que pocos conocen sus beneficios
Las frutas y las verduras son las mejores aliadas a la hora de mantener una alimentación saludable y balanceada. Estas especies naturales aportan una gran can...
- 24/feb/2024
Los especialistas recomiendan desecharlas para evitar complicaciones en nuestra salud
Cuidar de nuestra salud supone principalmente de una correcta alimentación y de la realización de ejercicios. Podría decirse que esos son los pilares sobre los q...
- 24/feb/2024
Se trata de vitaminas necesarias en nuestro organismo y que pueden incorporarse a través de la alimentación
Los minerales, las vitaminas, las fibras y proteínas son necesarios para que la salud se mantenga fuerte. Se trata de elementos que encontr...
- 23/feb/2024
Se trata de un conocido producto de mar que puedes incorporar a tu dieta como un hábito saludable
La correcta elección de los alimentos y la actividad física son indispensables para lograr una salud fuerte. Esto es, por lo general, lo que primero ...
- 23/feb/2024
Se trata de un vegetal de hojas verdes que es muy recomendado en dietas balanceadas
Entre los alimentos que suelen ser recomendados para el cuidado de nuestra salud se encuentran principalmente los de origen natural, como las verduras y las frutas...
- 23/feb/2024
Más allá de su sabor refrescante, la piña es una fruta con grandes beneficios para la salud
Ya lo decía aquella frase popular “piña para la niña” y, en realidad, todos deberían comer esta exquisita fruta. Por muchos años se han estudiado las bonda...
- 22/feb/2024
La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es esencial para el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, así como para la salud de la piel, cabello y uñas.
Se encuentra en alimentos como hígado, yema de huevo, nueces y esp...
- 21/feb/2024
Se trata de algo que puede solucionarse a través de la alimentación; antes de consumirla consulta con tu médico
La piel es uno de los órganos más frágiles del cuerpo humano. Debido a su extensión y exposición constante es susceptible a padecer div...
- 20/feb/2024
Aprende cuándo y cómo incorporar este cereal de manera saludable en tu dieta diaria
La avena, ese cereal versátil y nutritivo que ha ganado popularidad en el ámbito de la alimentación saludable, no solo es conocida por sus beneficios nutricion...
- 19/feb/2024
Se trata de productos naturales y de fácil preparación para beneficio de la salud.
Los alimentos forman parte esencial a la hora de tener una salud fuerte. Es a través de ellos que el cuerpo ingiere los nutrientes, las vitaminas y los minerales qu...
- 17/feb/2024
Recientemente se ha popularizado el consumo de vitaminas y otros suplementos, entre ellos el magnesio, existen dos tipos que pueden tener consecuencias gastrointestinales no deseadas como la diarrea.
Los suplementos de magnesio que pueden causar d...
- 17/feb/2024
Entre las propiedades de la alga también se destaca la presencia de fitonutrientes y enzimas antioxidantes
Las proteínas son nutrientes fundamentales en la alimentación diaria. Gracias a ellas, el cuerpo es capaz de producir y recuperar las célula...
- 17/feb/2024
De acuerdo FDA, el grano también cuenta altos niveles de grasas poliinsaturadas, fibra, minerales, vitaminas y bajo contenido de grasa saturada, que pueden ayudar a reducir los riesgos de padecer una afección cardiaca
La soya es una de las l...
- 16/feb/2024
Quizás ya estés familiarizado con las propiedades saludables del ginseng, las raíces de esta planta herbácea contienen compuestos bioactivos que pueden transformar la apariencia de tu piel y cabello. ¡Sigue leyendo para descubrir todos sus secretos!
...
- 16/feb/2024
Lo mejor de todo es que no necesitas gastar una fortuna. La solución está al alcance de tu mano, literalmente. Todo lo que necesitas hacer es dirigirte a tu jardín, cortar un poco de aloe vera y preparar un exfoliante natural. ¿Listo para probarlo? ¡Si...
- 14/feb/2024
Aprovecha los beneficios de la guayaba y encamina tu viaje hacia un estilo de vida más saludable
Perder peso implica cambios en la dieta y un aumento en la actividad física, pero ¿sabías que la guayaba puede sumarse a tus aliados en este viaje? El...
- 13/feb/2024
Descubrí el bienestar a través de las hojas de guayaba y disfruta de una salud integral
La guayaba, una fruta tropical conocida científicamente como Psidium guajava, se revela como una fruta de múltiples propiedades nutricionales y beneficios para...
- 4/feb/2024
La avena es un cereal conocido especialmente por sus grandes beneficios para la salud humana, el cual actúa de mejor manera una vez que se combina con frutas de bajo índice glucémico, como la manzana verde.
De hecho, combinar la avena con la fruta...
- 2/feb/2024
Más allá de la anécdota de que comerlo cause 'chapitas', el jugo de jitomate es un complemento esencial para mejorar la apariencia de tu piel desde adentro. Este cóctel tipo bloody mary no solo ofrece beneficios estéticos, sino que también aporta otras...
- 30/ene/2024
A pesar de ser un elemento fundamental en la dieta mexicana, el huevo ha sido objeto de controversias relacionadas con la salud, especialmente en relación con el colesterol. Sin embargo, expertos en nutrición han desmentido estos mitos y destacan los...
- 29/ene/2024
Si decides incluir jugo de betabel y zanahoria en tu desayuno diario, tu cuerpo te lo agradecerá de diversas maneras. Las mañanas son el momento perfecto para proporcionar a tu organismo los nutrientes esenciales que necesita para comenzar el día con v...
- 29/ene/2024
El jitomate es uno de los básicos en la cocina. Sin embargo, su elevado costo podría obligarnos a no comprarlo
Al ser usado en caldos, ensaladas o guarniciones, el jitomate se ha vuelto uno de los ingredientes más consumidos dentro de nuestra gast...
- 29/ene/2024
Cuando se piensa en los nutrientes esenciales para el cuerpo, generalmente se piensa en las vitaminas como la A, B, C, D y E, si bien estas son indispensables para el fortalecimiento de la salud, se suele dejar de lado a los minerales y entre ellos, ...
- 24/ene/2024
La carne roja, fuente de nutrientes esenciales, se encuentra en el centro de un debate que equilibra sus beneficios nutricionales con los riesgos para la salud asociados a su consumo.
La carne roja destaca como una fuente abundante de zinc, esenc...
- 23/ene/2024
El atún cuenta con diversas vitaminas como la niacina, B6 y B12, por lo que suele ser una de las proteínas preferidas de los deportistas
El atún es un alimento popular en todo el mundo que se puede consumir fresco, congelado, enlatado o ahumad...
- 22/ene/2024
Los zumos 100% de fruta llevan tiempo en el punto de mira. Contienen vitaminas esenciales, antioxidantes y polifenoles que pueden formar parte de un patrón dietético saludable, pero diferentes investigaciones apuntan a que su consumo puede contribuir...
- 21/ene/2024
Se recomiendan, preferentemente naranjas, mandarinas, limas, limones y piña porque ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Los cítricos son una fuente de vitaminas y minerales que aportan diversas bondades al organismo.
Por ello, en esta tem...
- 18/ene/2024
La especialista en nutrición del IMSS reiteró el llamado a la población a acercarse a los departamentos de Nutrición y Dietética del Seguro Social
Los cítricos son una fuente de vitaminas y minerales que aportan diversas bondades al organismo, por...
- 18/ene/2024
Las vitaminas desempeñan un papel crucial en la salud, y la falta de ellas puede manifestarse de diversas maneras. Una señal reveladora de deficiencia vitamínica es el dolor de piernas, un síntoma que no debe ignorarse. Especialistas sugieren que, en...
- 18/ene/2024
Las zanahorias, aunque parecen ser aburridas y simples, esconden numerosos beneficios para la salud como vitaminas y fibra, lo que las hace un elemento esencial para una dieta equilibrada.
Las zanahorias, compuestas principalmente de agua y carbo...
- 14/ene/2024
El Gobierno de Monclova emitió recomendaciones para el frente frío.
Al momento de salir de casa es importante usar ropa adecuada para invierno, evitar cambios fuertes de temperatura, después de un baño, evitar salir inmediatamente a la intemperie,...
- 13/ene/2024
Este regalo de la naturaleza puede ser un agregado sumamente valioso en tu dieta
El durazno, fruta milenaria originaria de China, se destaca no solo por su piel suave y aterciopelada sino también por los impresionantes beneficios que aporta a tu s...
- 13/ene/2024
La dorada es una de las joyas del mar Mediterráneo y una excelente opción para tu dieta y tu salud
El pescado, esencial en la gastronomía de cientos de países, no solo deleita el paladar, sino que también es una fuente de nutrientes cruciales para...
- 10/ene/2024
La ausencia de esta vitamina provoca malestares como dolor de rodillas, calambres, entumecimiento y debilidad muscular
Las vitaminas cumplen un rol fundamental en el cuerpo, mientras que la deficiencia de estas produce efectos negativos en la salu...
- 3/ene/2024
Según un estudio francés publicado en la revista Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, las personas con obesidad que se someten a cirugía bariátrica tienen menos probabilidades de sufrir una hidrosadenitis supurativa que r...
- 2/ene/2024
El ajo se ha considerado como un aliado poderoso y delicioso. Más allá de su irresistible sabor, este bulbo blanco ofrece una amplia gama de beneficios para la salud que van desde el fortalecimiento del sistema inmunológico hasta la mejora de la salu...
- 31/dic/2023
Los nutrientes de las uvas se encuentran en la cáscara, pulpa y semillas. Conoce cómo benefician tu salud
Las uvas son un alimento que se encuentra presente en distintos platillos de la temporada. Desde ensaladas, postres y, por supuesto, no puede...
- 31/dic/2023
Los huevos, conocidos por su impresionante perfil nutricional, han sido objeto de debate debido a su contenido de colesterol.
Sin embargo, expertos del Instituto Español de Estudios del Huevo (IEH) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) coin...
- 25/dic/2023
Estas son las propiedades de la mandarina que te ayudarán a mantenerte saludable y joven
Una alimentación saludable contribuye a nutrir el cuerpo para que funcione adecuadamente, por eso es importante comer alimentos que aporten las vitaminas y mi...
- 23/dic/2023
El ají va más allá de ser un simple condimento; es un aliado valioso para mejorar la salud y agregar un toque de sabor a tus comidas
El ají, con más de mil variedades en todo el mundo, es tradicionalmente un ingrediente esencial en la gastronomía ...
- 16/dic/2023
7 beneficios de comer manzana, alimento “estrella” de la clásica ensalada de Navidad
La manzana es una de las frutas que no pueden faltar en la mesa de las familias mexicanas. Se puede comer sola, con chile y hasta en una ensalada para la cena de ...
- 13/dic/2023
Este fruto seco se encuentra presente en los postres de Navidad por su gran sabor y valor nutricional
Sin lugar a duda, una de las cuestiones favoritas de la Navidad es la diversidad gastronómica. En los platillos de temporada se encuentran todo t...
- 13/dic/2023
El aguacate, conocido como el oro verde de México, ha conquistado paladares globales gracias a su versatilidad y sabor único. Pero, ¿qué sucede si decides incluirlo en tu dieta diaria? Expertos de Harvard T.H. Chan School of Public Health y otras fue...
- 13/dic/2023
La sardina es uno de los alimentos de origen marino más sanos y se ha demostrado que puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. Lo más común es consumir este alimento enlatado, pero, ¿qué tan saludables son si se consume en esta presentación?
De ...
- 12/dic/2023
Además de su gran sabor, el aguacate es un superalimento que destaca por sus diferentes beneficios para la salud
El aguacate se encuentra presente en distintos platillos de la gastronomía mexicana que van desde salsas hasta postres y bebidas. Por ...
- 11/dic/2023
“Si tuviésemos una alimentación perfectamente equilibrada, no necesitaríamos tomar vitaminas adicionales, así que puede ser buena idea que consideres un complejo vitamínico”, me dijo mi doctora cuando notó que debía ajustar algunos valores.
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- 11/dic/2023
La caída del cabello, denominada como alopecia, que puede ser temporal o permanente, afecta al cuero cabelludo o al cuerpo entero y tiene diversas causas, como factores genéticos, cambios hormonales, condiciones médicas o envejecimiento, de acuerdo c...
- 6/dic/2023
Si te aseguras de tener una dieta balanceada, puedes incorporar todos estos elementos naturales para beneficiar la salud de tu pelo
¿Sabías que el cuidado del cabello y su salud están íntimamente ligados a la nutrición? La caída del cabello puede ...
- 6/dic/2023
El estrés, la ansiedad y la fatiga pueden conducir a trastornos del sueño, como el insomnio, que no solo afectan nuestra energía diaria, sino también la salud de nuestra piel, generando ojeras y bolsas en los ojos.
Por suerte, no es necesario gastar...
- 5/dic/2023
Esta fruta deshidratada también puede consumirse como un pequeño snack
El ponche es una bebida caliente que no puede faltar en las posadas. En este podemos encontrar una gran variedad de frutas que aportan vitaminas, minerales y antioxidantes como...
- 5/dic/2023
Además, este ingrediente es ideal no sólo para mejorar la salud de la piel, sino de las articulaciones y el bienestar general
El colágeno, una proteína vital para la salud de la piel, los huesos, ligamentos, tendones y cartílagos, disminuye su pro...
- 4/dic/2023
No es necesario gastar en costosas cremas y tratamientos; combatir las estrías puede ser tan sencillo como utilizar estos 5 aceites naturales que probablemente ya tengas en casa.
Las estrías pueden manifestarse en personas jóvenes, especialmente a l...
- 4/dic/2023
Incorporar estas cápsulas cargadas de ácidos grasos y omega 3 a tu rutina diaria puede brindarte ventajas que nunca imaginaste.
Así que presta atención, ya que a continuación te presentamos las principales razones para consumir esta joya marina.
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- 1/dic/2023
Según un nuevo estudio, los gemelos sanos que siguieron una dieta vegana durante ocho semanas presentaron un nivel más bajo de colesterol "malo" de lipoproteínas de baja densidad (LDL), mejores niveles de azúcar en sangre y una mayor pérdida de peso ...
- 30/nov/2023
Aquí te presentamos algunas plantas poco conocidas pero perfectas para incorporar en tu rutina de skincare. ¡Toma nota!
Las plantas no solo embellecen nuestros hogares y atraen energías positivas, sino que también esconden en sus hojas y pétalos se...
- 29/nov/2023
¿Quién diría que la solución para una piel radiante está en una fruta común? La cáscara de pera podría ser tu aliada en la búsqueda de una piel suave y fresca. Este fruto no solo es delicioso, sino que también es un tesoro oculto para tu rutina de cuid...
- 29/nov/2023
Este superalimento destaca por su contenido alto de omega 3, potasio, hierro, vitamina C y complejo B
Los astronautas deben llevar una dieta meticulosa para sobrevivir por períodos prolongados en el espacio. Un superalimento que no puede faltar en...
- 28/nov/2023
Te sorprenderá descubrir lo fácil que es tener una piel hermosa cuando incluyes el aceite de rosa mosqueta en tu rutina de belleza
¿Buscas una piel radiante? El aceite de rosa mosqueta tiene unas propiedades que lo convierten en un cosmético natur...
- 18/nov/2023
La flor de Jamaica viene de la planta arbustiva llamada Hibiscus sabdariff, la cual es originaria de Asia y África
El agua de Jamaica es una de las bebidas favoritas que mayormente utilizan los mexicanos para acompañar sus platillos.
Esta infusió...
- 16/nov/2023
¿Alguna vez te has imaginado comenzar tus mañanas con un impulso de vitalidad y frescura? Estás en el lugar correcto.
Te presentamos la receta para preparar el jugo verde perfecto, un elixir que te revitalizará y te preparará para afrontar cualquier...
- 16/nov/2023
Una cirugía ofrece una nueva esperanza para las personas que viven con diabetes, pueden evitar complicaciones de la enfermedad como la ceguera, insuficiencia renal, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y amputación de los miembros inferior...