Resultados de su búsqueda:
Dieta equilibrada- 16/nov/2024
Joshua Walker, residente de Florida, no se preocupa por su salud durante las festividades, a pesar de las tentaciones de pasteles, galletas y dulces en las reuniones navideñas. Esto se debe a que sigue una dieta equilibrada y una rutina de ej...
- 12/nov/2024
El aguacate es mucho más que una tendencia alimenticia; con su perfil nutricional, se ha convertido en un aliado clave para la salud. Para aprovechar todos sus beneficios, es importante saber cómo y cuándo consumirlo. Aquí te contamos la mejo...
- 4/nov/2024
Recomiendan a los adultos mayores realizar actividad física ligera y mantener una dieta equilibrada con antioxidantes y fibra.
Torreón, Coahuila.- La Dirección de Salud Pública Municipal exhorta a la población a tomar las medidas preventivas duran...
- 2/nov/2024
Si tu hijo o hija está a punto de comenzar o ya está en tratamiento con brackets, esta guía de alimentación proporciona pautas esenciales para cuidar su salud dental durante el proceso.
Las recomendaciones de la doctora en cirugía dental (...
- 29/oct/2024
La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) han publicado una nueva guía con directrices precisas para lograr una alimentación saludable. El propósito de esta ...
- 21/oct/2024
Una dieta saludable podría ayudar a controlar el cáncer de próstata, según un estudio reciente.
Los investigadores, en un artículo publicado el 17 de octubre en la revista JAMA Oncology, encontraron que los hombres que siguen una alimentac...
- 17/oct/2024
La clave para mantener una buena salud reside en seguir una dieta equilibrada que esté llena de nutrientes esenciales, lo cual permite al cuerpo funcionar de manera óptima.
El Instituto de Salud Pública de Chile enfatiza que una alimentaci...
- 14/oct/2024
La miel es un alimento sumamente nutritivo que ha sido apreciado por sus propiedades desde tiempos antiguos. Su composición varía en función de la fuente floral, lo que le brinda una amplia diversidad de sabores y colores....
- 8/oct/2024
Incorpora estas comidas a tu dieta para cuidarte de este tipo de patologías
La alimentación juega un papel clave en la prevención del cáncer, y algunos expertos en oncología, como Nichole Andrews, han resaltado que ciertos alimentos pueden ayudar ...
- 26/sep/2024
¿Sabías que algunos de los alimentos que consumes a diario podrían estar poniendo en peligro tu corazón? Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de mortalidad en el mundo, pero puedes prevenirlas a través de una alimentaci...
- 24/sep/2024
Adoptar hábitos saludables es esencial para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar general. En este artículo, revisaremos diez prácticas clave que pueden ayudarte a mantenerte en buena forma, tanto física como mentalmente. Verás cómo pequeños ca...
- 19/sep/2024
Las frutas son un componente esencial en una dieta equilibrada, y su consumo diario cuenta con el respaldo de numerosos estudios científicos que destacan sus beneficios para la salud.
Sin embargo, muchas personas se cuestionan si es saludable come...
- 8/sep/2024
Un estudio realizado por expertos de la prestigiosa Universidad de Harvard ha arrojado resultados sorprendentes en relación a cómo controlar los antojos de dulces, uno de los mayores desafíos para quienes buscan mantener una dieta equilibrada.
Seg...
- 7/sep/2024
Fortalecer el sistema inmunológico es clave para defender al cuerpo contra patógenos que pueden causar enfermedades. La Universidad de Harvard ha propuesto un enfoque natural y efectivo para mejorar nuestras defensas sin necesidad de medicamentos. Es...
- 3/sep/2024
La conexión entre nuestra dieta y nuestra salud mental a lo largo de la vida podría ser más significativa de lo que pensamos. Un estudio reciente realizado en el Reino Unido sugiere que mantener una dieta equilibrada durante la infancia y la ...
- 29/ago/2024
Una dieta adecuada y equilibrada es clave para lograr una vida larga y saludable; sin embargo, una alimentación deficiente puede tener efectos negativos. Según una investigación del Instituto de Longevidad de la Universidad de California del ...
- 27/ago/2024
La vejez es una fase inevitable en la vida, pero la forma en que llegamos a ella puede variar considerablemente en función de nuestras decisiones a lo largo de los años. Adoptar un estilo de vida saludable es fundamental para asegurar una bue...
- 26/ago/2024
El costo de los alimentos básicos, como la carne y el pollo, suele variar y no ser siempre económico, por lo que encontrar alternativas saludables y asequibles es esencial para mantener una dieta equilibrada.
Las proteínas, fundamentales para la r...
- 25/ago/2024
Contrario a las creencias erróneas que a menudo rodean al huevo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) resalta sus beneficios nutricionales y ofrece recomendaciones para su consumo adecuado, tanto para personas saludab...
- 16/ago/2024
Ciertos alimentos tienen el potencial de acelerar el envejecimiento, conozca cuáles son
El envejecimiento es un proceso inevitable que se manifiesta claramente en nuestro cuerpo a medida que avanzan los años. Aunque este es un fenómeno natural, su...
- 12/ago/2024
En la cocina mexicana, las tortillas de harina son un ingrediente que no puede faltar. Originarias del norte del país, su uso se ha popularizado en una variedad de platillos como burritos, tacos y gringas.
Las tortillas de harina, un alim...
- 11/ago/2024
Un estudio reciente muestra que las personas pueden superar su riesgo genético de desarrollar diabetes tipo 2 adoptando una dieta saludable y realizando ejercicio regularmente. Los investigadores encontraron que un estilo de vida saludable re...
- 9/ago/2024
Una dieta equilibrada es esencial para el bienestar del organismo, ya que proporciona los nutrientes y la energía necesaria para mantener el cuerpo en óptimas condiciones.
Por eso, es crucial optar por alimentos variados, frescos y naturales. Entr...
- 1/ago/2024
Un nuevo estudio presentado en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer en Filadelfia ha revelado una preocupante conexión entre el consumo de carne roja procesada y el riesgo de demencia.
Este estudio, que aún no ha sido...
- 28/jul/2024
El deseo sexual puede ser influenciado por múltiples factores, desde el estrés y la falta de sueño hasta la dieta y el ejercicio.
Mientras que ciertos hábitos pueden disminuir la libido, hay alimentos que pueden ayudar a potenciarla, promoviendo una v...
- 28/jul/2024
Un estudio reciente publicado en 'JAMA Network Open' sugiere que la dieta de las madres durante el embarazo puede tener un impacto significativo en el riesgo de que sus hijos desarrollen autismo. Este hallazgo abre nuevas posibilidades para l...
- 25/jul/2024
La alimentación juega un papel crucial en la salud y el bienestar de las mujeres, especialmente en la franja de edad de 30 a 40 años, donde las necesidades nutricionales pueden cambiar significativamente debido a factores como el metabolismo, la acti...
- 16/jul/2024
El aguacate, una fruta cremosa y deliciosa que ha ganado popularidad mundial, se ha convertido en un símbolo de la alimentación saludable. Su alto contenido de grasas saludables, fibra y vitaminas lo ha consolidado como un superal...
- 11/jul/2024
Con el paso del tiempo, el cuer cita po humano experimenta una serie de cambios inevitables. A medida que envejecemos, se puede observar una disminución gradual en nuestras capacidades físicas y mentales.
Esta transición natural de la vida conlleva r...
- 6/jul/2024
Mantén tu salud con una dieta equilibrada
Mantener una buena salud física está estrechamente ligado a una alimentación equilibrada. La Fundación Española del Corazón subraya la importancia de incluir en nuestra dieta diaria una variedad de alimen...
- 10/abr/2024
La salud mental es tan importante como la física.
Cuidar tu bienestar emocional es fundamental para llevar una vida plena y satisfactoria. Si necesitas un impulso positivo, esta guía te presenta consejos prácticos para mejorar tu estado de ánimo y...
- 9/abr/2024
Si tienes ojeras, tal vez se deba a la falta de descanso, pero podría deberse también a la falta de vitaminas; una de ellas es la vitamina K, que es esencial para la salud y la coagulación sanguínea.
La vitamina K es reconocida por su capacidad p...
- 19/mar/2024
El ayuno intermitente ha ganado popularidad debido a sus posibles beneficios para la salud, que incluyen la pérdida de peso, la mejora de la salud metabólica, la reducción del riesgo de enfermedades crónicas y la promoción de la longevidad.
Sin e...
- 18/mar/2024
Si bien el jugo verde puede parecer una opción saludable, el exceso puede ser perjudicial
El jugo verde se ha popularizado como una opción aparentemente saludable para comenzar el día, especialmente promovido en recetas que incluyen ingredientes c...
- 16/mar/2024
Aprende a completementar estos objetivos que, a simple vista, parecen opuestos
Ganar músculo y perder grasa simultáneamente es una meta que muchos persiguen, pero que pocos logran con éxito. Sin embargo, con la combinación adecuada de dieta, entre...
- 7/mar/2024
El queso es un alimento delicioso y versátil que puede disfrutarse de diversas maneras. Sin embargo, su alto contenido en grasas saturadas y sodio puede generar dudas sobre su impacto en la salud. En este artículo, analizaremos si el queso es saludab...
- 10/feb/2024
Aumenta la ingesta de frutas y verduras con estas deliciosas bebidas
Los licuados verdes han ganado popularidad como una forma efectiva de mejorar la salud y promover la pérdida de peso. Estos batidos, cargados de nutrientes provenientes de verdur...
- 2/feb/2024
No necesitas un peinado impactante para lucir increíble, y estos trucos son la prueba. Hay innumerables cosas que te hacen más atractiva independientemente del maquillaje, las uñas o incluso el peinado. Desde la confianza en tu postura, que proyecta se...
- 20/ene/2024
Encontralo en herbolarios, tiendas de productos ecológicos y establecimientos de alimentación asiática
En el camino de un cuerpo y mente saludable, los expertos en nutrición foodandtravel, resaltan la importancia de una dieta sana y equilibrada. E...
- 18/ene/2024
Las zanahorias, aunque parecen ser aburridas y simples, esconden numerosos beneficios para la salud como vitaminas y fibra, lo que las hace un elemento esencial para una dieta equilibrada.
Las zanahorias, compuestas principalmente de agua y carbo...
- 24/nov/2023
La diabetes es una enfermedad crónica e incurable, pero que puede ser controlada si se siguen algunos lineamientos alimenticios, de ejercicio físico y medicamentos recetados por el médico tratante.
Es por ello que en el camino de controlar la dia...
- 21/nov/2023
Esta vitamina juega un papel crucial en la regulación del sueño al influir en la síntesis de melatonina
La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en numerosas funciones corporales, in...
- 19/nov/2023
Una dieta equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Sin embargo, el sodio, presente en muchos alimentos, puede convertirse en un problema si su consumo es excesivo.
El exceso de sodio se relaciona con la presión arterial alta, hipe...
- 15/nov/2023
Esta fruta es apta para las personas que padecen diabetes, pues contiene un bajo índice glucémico
El azúcar en la sangre puede convertirse en un problema de salud cuando no se tiene una dieta equilibrada. El incremento de glucosa genera malestare...
- 7/nov/2023
La lucha contra el sobrepeso y la obesidad se han convertido en una prioridad para la salud pública, los sustitutos de azúcar han emergido como una alternativa segura para combatir los estragos de un consumo excesivo de azúcar.
A medida que más pe...
- 3/nov/2023
El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas, asegura que algunas de estas frutas deben ser consumidas con precauciones
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la Organización ...
- 31/oct/2023
Una buena noche de sueño es esencial para la salud y el bienestar, y lo que comes antes de acostarte puede influir en la calidad de tu descanso.
Algunos alimentos pueden interferir con el sueño, causando insomnio o sueño superficial. En este artíc...
- 31/oct/2023
Hoy, 31 de octubre, el mundo entero se une para celebrar el Día Internacional del Arroz, un homenaje al grano que ha sido un pilar esencial en la alimentación de millones de personas a lo largo de la historia.
Este día no solo es una ocasión para ...
- 26/oct/2023
En la actualidad, las dietas para adelgazar que son altas en proteínas y bajas en el resto de los macronutrientes, especialmente carbohidratos, están de moda.
También los productos enriquecidos en proteínas. Pero sus supuestos beneficios no están...
- 18/oct/2023
Si estás buscando combatir la debilidad capilar o reparar tus mechones, los expertos sugieren que incorporar ciertos alimentos en tu dieta es una de las mejores acciones que puedes emprender.
La Dra. Lauren Penzi, dermatóloga con título en el MDCS D...
- 13/oct/2023
En la búsqueda constante de una salud óptima, todos hemos escuchado el mantra de mantener una dieta equilibrada.
Sin embargo, la alimentación que llevamos no solo está relacionada con nuestra salud, también con el olor de nuestras flatulencias. A...
- 2/oct/2023
El investigador principal del estudio DIPCAN y jefe de investigación clínica de la Fundación MD Anderson Cancer Center España, Enrique Grande, pone de manifiesto la trascendencia de estas medidas para concienciar a la población sobre la importa...
- 29/sep/2023
En un mundo donde el estrés y la rutina a menudo nos desafían, es fundamental no descuidar nuestra salud cardiovascular, hoy el Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre, nos recuerda la importancia de cuidar nuestra salud cardiovas...
- 21/sep/2023
Si aspiras a tener una melena que fluya como una cascada, estás en el lugar adecuado. En este artículo, te ofreceremos consejos y trucos probados para mantener un cabello sano y promover su crecimiento. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo lograrlo!
...
- 12/sep/2023
No dormir lo suficiente y con calidad provoca en los seres humanos: subir de peso, debilita el sistema inmunológico, aumenta el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiovasculares e hipertensión; son más vulnerables a la depresión y a la ansi...
- 8/sep/2023
El consumo de carne roja es un tema que ha estado en el centro de numerosos debates en el ámbito de la nutrición y la salud.
Esta fuente de proteínas y nutrientes esenciales, apreciada por su sabor y versatilidad culinaria, ha sido objeto de estud...
- 31/ago/2023
El cáncer es una de las enfermedades más temidas y mortales en el mundo, y afecta a personas de todas las edades, razas y condiciones sociales.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos un tercio de los tipos de cáncer se pueden ...
- 27/ago/2023
Comer postres no está prohibido si se tiene diabetes, ya que se trata de encontrar el equilibrio adecuado de nutrientes para estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y practicar la moderación.
Los postres tienen un alto contenido de azúcar ...
- 22/ago/2023
Mantener una vida saludable es el objetivo que muchos buscan y para lograrlo, se deben cumplir con ciertos parámetros como ejercicio regular, una dieta sana y equilibrada y dentro de este parámetro, las bebidas que se consumen juegan un papel import...
- 13/ago/2023
¿Sufres de dolores abdominales, náuseas y molestias intestinales sin causa aparente? Podrías estar padeciendo colitis nerviosa, también conocida como síndrome del intestino irritable, una afección crónica que afecta la función gastrointestinal y que ...
- 12/ago/2023
Desde 1974, todos los El 11 de agosto se celebra en Latinoamérica el Día del Nutricionista, en conmemoración al nacimiento del Dr Pedro Escudero, pionero en esta rama de la medicina
Es un día ideal para visibilizar la importancia que tiene reali...
- 1/ago/2023
Comer frutas y verduras contribuye al funcionamiento normal del cuerpo, al aportar vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Una dieta equilibrada, con un importante componente de estos alimentos, ralentiza el envejecimiento.
También ayuda a pr...
- 13/jul/2023
La papaya es una de las frutas más comunes en los desayunos. Además de su sabor delicioso y versatilidad, también ofrece diversos beneficios para la salud.
Esta fruta exótica tiene muchas vitaminas y minerales, así que te explicamos por qué desayu...
- 23/jun/2023
Las frutas y verduras son esenciales en una dieta equilibrada.
En el caso de la sandía, es una fruta muy nutritiva y refrescante con varios beneficios para la salud. Aunque existen mitos, como la idea de que es perjudicial consumirla por la noche,...
- 7/jun/2023
Mantener una alimentación equilibrada es crucial para el bienestar y existen comestibles esenciales en todo despacho que no se pueden omitir.
La Universidad de Harvard es mundialmente prestigiosa y sus estudios son útiles para la medicina. Nos dic...
- 14/may/2023
Afortunadamente, existen medidas que se pueden tomar para prevenirla y mantenerse sanos
La regidora de Salud, Irma Leticia Espinoza, exhortó a la comunidad a prevenir la diabetes, una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el...
- 6/may/2023
Comer mucho y mal puede causar problemas de salud como sobrepeso y obesidad, por lo que es importante que regules tus comidas.
La comida es la gasolina del cuerpo ya que es lo que hace que éste funcione de manera correcta dándole la energía necesa...
- 25/abr/2023
Se cree que el arroz es un alimento prohibido cuando se busca perder peso, sin embargo, expertos en nutrición destacan sus beneficios cuando se consume de forma moderada
El arroz es uno de los alimentos más comunes y es que además de que es delici...
- 15/abr/2023
Shannon de Lima tiene 34 años y una figura envidiable. La modelo cuida de su cuerpo a base de una dieta equilibrada y una estricta rutina de ejercicios. La esbelta expareja de Marc Anthony no teme en contar sus secretos de belleza o las intimidades de ...
- 13/feb/2023
Aquí te decimos como prevenir enfermedades del corazón
Ismael Naveja Consul de México, Comenta que tendra un programa de salud que se llama "Ama tu corazón", se va a tener la toma de presión arterial toda la semana para que vayan a hacerse su cheq...
- 11/feb/2023
Conoce todos los beneficios de la chía, entre ellos el control del azúcar en la sangre
Controlar los niveles de azúcar en la sangre se ha vuelto una prioridad de salud pública considerando que 422 millones de personas en todo el mundo padecen diab...
- 8/feb/2023
Contienen sustancias que impulsan la producción de serotonina, conocida como una de las hormonas de la felicidad. Lo ideal es priorizar recetas naturales sin exceso de sodio, grasas ni azúcares
Una dieta equilibrada que incorpore variedad de vi...
- 1/feb/2023
¿Sabías que un mexicano en promedio consume 335 kilos de maíz al año? Claro está que el consumo de tamales tiene mucho que ver con esta cifra.
Dentro de las múltiples celebraciones de los mexicanos, una de ellas se celebra el 2 de febrero, Día d...
- 24/ene/2023
Organismos de salud como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otros entes internacionales de nutrición y dietas han proclamado en últimos años que el consumo de carne en una dieta ya no debe estar al centro, como antes se pensaba.
Si bien el c...
- 14/ene/2023
La alimentación es uno de los aspectos más fundamentales e importantes que debemos cuidar en la vida, ya que una alimentación que no sea saludable puede resultar perjudicial, especialmente a nivel de salud, ya que puede acarrear problemas que pueden ...
- 9/ene/2023
Una dieta equilibrada puede ayudar a depurar este órgano para que funcione adecuadamente.
El hígado es un órgano, situado en la parte superior derecha de la cavidad abdominal, que ayuda a que el organismo pueda digerir los alimentos, así como a al...
- 19/dic/2022
Especialmente en invierno, nos apetece un poco de las vitaminas que le den al sistema inmunitario un refuerzo natural. Por eso buscamos las frutas más sanas del mundo.
Esto pudiera no ser tan fácil de definir. Pero básicamente reunimos las que son...
- 8/dic/2022
Encontrar cosas por las que estar alegre es difícil en este momento. Pero una forma de ayudar a mejorar el estado de ánimo es a través de una dieta, específicamente, asegurándose de que se está obteniendo las vitaminas y minerales correctos que el cu...
- 29/nov/2022
Las actividades que realizamos en el día a día influyen mucho en la salud cerebral.
Los músculos del cerebro, igual que los del resto del cuerpo, necesitan un tiempo de descanso para su recuperación. Pero cuando no tienen el reposo suficiente y se...
- 28/nov/2022
Las propiedades nutricionales de este alimento y sus cualidades como saciante lo convierte en uno de los mejores para un picoteo sano.
En el desayuno, en la merienda, en la comida o en la cena. Y entre horas para quitarse el gusanillo, Los múlt...
- 18/nov/2022
Los síntomas incluyen dolor de garganta al tragar, malestar general, fiebre, enrojecimiento de la faringe.
La faringitis es una patología provocada por determinados virus o bacterias que provoca una irritación, inflamación o infección de la faring...
- 18/nov/2022
Cada día perdemos aproximadamente entre 50 y 90 cabellos. Sin embargo, cuando notamos que el volumen de caída es mayor de lo habitual, nos Preocupamos. ¿Por qué se me cae? ¿Será el shampoo? ¿El estrés? ¿Algún déficit de nutrientes?
Es importante ...
- 15/nov/2022
Los especialistas insisten en que se trata de una dolencia que no tiene cura, pero que sí existen algunos remedios que pueden ayudar a aliviar los síntomas.
Los primeros signos de un resfriado común son generalmente el dolor de garganta y el moque...
- 15/nov/2022
importante reducir el consumo de sal y aumentar la ingesta de frutas y verduras ricas en potasio
La tensión arterial es un indicador de suma importancia para medir la salud de una persona. Apela a la fuerza que ejerce el flujo de sangre sobre las ...
- 14/nov/2022
Tener una dieta saludable y bien equilibrada es la clave para una buena salud.
Los profesionales de la salud recomiendan llevar un plan de alimentación sano y equilibrado a lo largo de la vida, con el fin de prevenir enfermedades a corto, mediano ...
- 25/oct/2022
Si comes más calorías y grasas de las necesarias es probable que tengas los triglicéridos altos y estos alimentos pueden ayudarte a controlarlos
Sabemos la importancia de tener una buena alimentación que contenga frutas, verduras, fibra y nutrient...
- 17/oct/2022
Una dieta equilibrada, que aportes determinados nutrientes, son un buen aporte a la mejora del estado emocional.
Cuando uno se siente tristes, muchas veces se buscan distracciones y, es posible que eso funcione. Pero reparar en la dieta también es...
- 2/oct/2022
Los síntomas más comunes de esta enfermedad incluyen dolor de pecho y falta de aire.
Todos sabemos que una dieta saludable hace una gran diferencia en el estado de nuestro organismo y que si hacemos malas elecciones frecuentemente podemos enfrenta...
- 26/sep/2022
¡Toma nota! Inegi registra aumento de precios en productos lácteos y derivados, entre ellos, el queso.
Si eres de los que no les puede faltar un buen queso en su mesa, tenemos malas noticias para ti. Dicho producto, que forma parte de la canasta ...
- 20/sep/2022
Aunque hay mitos sobre el consumo del chocolate, por su contenido calórico. Este alimento también es recomendado por especialistas. En Ecuador una marca recibió un galardón considerado el ‘Oscar’ del chocolate.
Los especialistas recomiendan una inges...
- 15/jul/2022
Se tiene la creencia que comer sano implica muchas complicaciones, así como un gran gasto de dinero. Sin embargo, no es necesariamente cierto.
Alimentarse de manera más saludable no significa comprar los productos más caros o los ingredientes más ...
- 10/ago/2021
Una dieta personalizada puede ayudarte a vivir de manera más saludable durante más tiempo.
Una dieta no solo se basa en los alimentos que se consumen, sino también en el mantenimiento saludable del cuerpo. En una dieta personalizada, se prescribe ...
- 22/mar/2021
En enero pasado, la FAO suspendió las transferencias en el marco de una investigación judicial contra la ONG local Azul Positivo
Caracas,- La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) anunció este lunes que re...
