Archivo / búsqueda

1. Nutrición en la menopausia: Una guía para mejorar calidad de vida de las mujeres

   18/dic/2024 La menopausia es una etapa que implica importantes cambios metabólicos, hormonales y neuronales que requieren un enfoque nutricional adecuado para mantener la vitalidad y la calidad de vida, según la nutricionista y naturópata Marta Marcè. Es...

2. ¿Tu perro sabe que estás deprimido? Esto dicen los expertos

   17/dic/2024 Los perros son mucho más que compañeros leales; su capacidad para percibir nuestras emociones y comportamientos los convierte en seres increíblemente empáticos. Aunque no comprenden los estados de ánimo humanos de la misma manera en que lo ha...

3. 5 consejos de un nutricionista para quemar grasa abdominal y mejorar tu salud en 2025

   15/dic/2024 Comenzar el año 2025 tomando decisiones conscientes para reducir la grasa abdominal es una excelente manera de cuidar tu salud. La grasa abdominal, además de afectar la estética, está asociada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasc...

4. IMSS Coahuila prioriza agua sobre refrescos

   9/dic/2024 El consumo excesivo de refrescos genera resistencia a la insulina la cual provoca que las personas se conviertan en candidatas a sufrir diabetes mellitus. La ingesta excesiva de refrescos es una de las principales causas de diversas enfermedades c...

5. El secreto para aprovechar al máximo el aguacate: beneficios para tu salud

   12/nov/2024 El aguacate es mucho más que una tendencia alimenticia; con su perfil nutricional, se ha convertido en un aliado clave para la salud. Para aprovechar todos sus beneficios, es importante saber cómo y cuándo consumirlo. Aquí te contamos la mejo...

6. ¿Qué le pasa al cuerpo si comes membrillo todos los días?

   19/oct/2024 Este superalimento es nutritivo y versátil a la hora de utilizarlo en recetas para tener sus numerosos beneficios La alimentación es un pilar fundamental en la vida de las personas. De acuerdo a lo que uno coma y el momento en que lo haga, el orga...

7. Si padeces esta enfermedad no puedes hacer el ayuno intermitente

   11/oct/2024 Descubre por qué esta práctica es tan popular y qué cuidados debes tener El ayuno intermitente se ha convertido en una tendencia popular en los últimos años, promovido como una herramienta para perder peso y mejorar la salud en general. Este enfoq...

8. El alimento que contiene la mayoría de los aminoácidos que nuestro cuerpo necesita

   8/oct/2024 Descubre qué aporta este elemento en tu cuerpo y por qué es tan necesario El tofu es un alimento que destaca no solo por sus propiedades nutricionales, sino también por su impacto positivo en la salud y el medio ambiente. Michiko Tomioka, una reco...

9. Incorpora Omega 3 a tu organismo a través de estas 3 marcas, que recomienda Profeco

   25/sep/2024 El organismo analizó huevos de diferentes marcas para conocer su aporte nutricional y cuál beneficia más a nuestra salud Siempre que la alimentación es puesta en análisis surgen datos que pueden llegar a sorprender a las personas. Esto se debe a q...

10. Si ya pasaron las 6 de la tarde no puedes comer estos alimentos

    21/sep/2024 Cenar tarde puede interferir con la digestión y el sueño En países mediterráneos como España, Grecia e Italia, es común cenar tarde, muchas veces después de las diez de la noche. Sin embargo, según Rose Ferguson, nutricionista y experta en medicin...

11. Las 5 bebidas que más engordan y cómo disfrutar de alternativas más saludables

    11/sep/2024 Durante las vacaciones, es común que el consumo de bebidas azucaradas aumente significativamente. Las salidas para comer o disfrutar de cócteles bajo el sol nos llevan a consumir más de lo habitual, por lo que es crucial ser conscientes de los efecto...

12. La verdura con vitamina A que ayuda las mucosas

    11/sep/2024 La espinaca, clave para una piel y visión saludables. Incorporar una dieta saludable y variada es necesario para fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades. Entre los alimentos que ofrecen una gran cantidad de beneficios, la espinaca destaca com...

13. Aracely Arámbula habla de su cintura, "la más pequeña de México"

    27/ago/2024 Con una dieta especial, Aracely Arambula logró reducir al máximo su cintura.    Aracely Arámbula quería lucir espectacular en su regreso a la puesta en escena "Perfume de Gardenia", por lo que puso manos a la obra para lograr tener una mini cintu...

14. Running en verano: que nada te pare

    25/ago/2024 Muchos corredores aprovechan el clima veraniego para hacer running al aire libre, pero una técnica inadecuada combinada con altas temperaturas puede convertir esta práctica en algo riesgoso. Hidratación y alimentación a...

15. Agua con bicarbonato de sodio: los beneficios y los riesgos de esta tendencia en salud

    13/ago/2024 Quizás pienses que el bicarbonato de sodio que se esconde en el fondo de tu armario solo es útil para absorber los olores desagradables de tu refrigerador, para limpiar productos agrícolas o para preparar productos horneados. Pero algunas person...

16. Cacahuates: qué pasa cuando comes en exceso, efectos en la salud

    3/ago/2024 Los cacahuates, una legumbre ampliamente consumida a nivel mundial, no solo son apreciados por su versatilidad en la cocina, sino también por sus múltiples beneficios para la salud. Entre sus propiedades destacadas, se incluye su capacidad para cuida...

17. Mantener la motivación para una alimentación saludable y evitar abandonarla, según una experta

    12/jul/2024 La nutricionista Andrea Sorinas, experta en obesidad, nutrición clínica y problemas digestivos, entiende por qué muchas personas abandonan sus intentos de comer saludablemente. La sobrecarga de información en redes sociales, etiquetas conf...

18. Quinua vs. Arroz ¿Cuál debes elegir para mejorar tu salud?

    11/jul/2024 Cuando se trata de la alimentación saludable, la comparación entre la quinua y el arroz se ha vuelto una de las más frecuentes. Ambas son opciones populares en muchas dietas, pero ¿cuál de ellas es realmente más beneficiosa para nuestra salud?  A ...

19. 4 alimentos para reducir el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre

    29/jun/2024 Te decimos cuáles son las mejores opciones en el mercado para cuidar tu salud Con la creciente popularidad de las dietas con bajos índices glucémicos, cientos de personas se han involucrado en el cuidado de su alimentación, poniendo atención espec...

20. Acuña: Nutricionista destaca los beneficios del pan integral por sus nutrientes

    14/may/2024 Con menos calorías por pieza y una mayor cantidad de fibra, vitaminas y minerales, América Sánchez recomienda consumir pan integral. Para América Sánchez de la Cruz, licenciada en nutrición, la principal ventaja de comer pan integral en comparació...

21. Nutricionista de acuña desacredita ayuno intermitente; no hay datos científicos que lo respalden

    3/may/2024 Afirma América Sánchez que tampoco existen suficientes estudios que garanticen que ayuda a adelgazar, y llama a asesorarse con especialistas. ACUÑA, COAH.- El ayuno intermitente que se promueve principalmente en redes sociales es un método que deb...

22. ¿Qué comer antes de entrenar y por qué la comida del día anterior es la más importante?

    5/abr/2024 Te decimos qué tipo de comida es óptima para su consumo antes de cualquier entrenamiento Si practicas algún deporte y has notado deficiencias en tu rendimiento o si tienes ganas de mejorar tu desempeño y no sabes por dónde empezar, un cambio en tu...

23. Así puedes preparar el té de guayaba para controlar el colesterol

    13/feb/2024 Descubrí el bienestar a través de las hojas de guayaba y disfruta de una salud integral La guayaba, una fruta tropical conocida científicamente como Psidium guajava, se revela como una fruta de múltiples propiedades nutricionales y beneficios para...

24. Cuál es la peor hora para cenar porque engordas

    28/ene/2024 Conoce el peor horario para cenar si quieres evitar engordar y cuidar tu salud Entre los hábitos que ayudan a mantener un peso saludable está la alimentación balanceada y el horario de las comidas es más importante de lo que crees. Por eso en esta...

25. Alimentos que ayudan a sentirse satisfecho por más tiempo

    27/ene/2024 Uno de los mayores desafíos para quienes buscan mantener su peso bajo control es lidiar con la constante sensación de hambre entre comidas y snacks.  La nutricionista Kylie Arrindell, del Hospital Houston Methodist, explica que la clave para comba...

26. La clave para una mente joven y saludable: la Vitamina B como aliada contra el deterioro cognitivo

    15/ene/2024 Si estás preocupado por mantener una mente joven y saludable, es necesario que comiences a procurar un adecuado consumo de Vitamina B, pues se ha encontrado que es una poderosa aliada contra el deterioro cognitivo.  De acuerdo con una publicación ...

27. ¿Quién es Lavinia Valbonesi, la influencer y esposa del presidente de Ecuador?

    10/ene/2024 Nutricionista, modelo, empresaria, fue clave en el triunfo de Daniel Noboa, hoy asediado por el narco.  Con solo 25 años, Lavinia Valbonesi conoce las mieles del éxito y se convirtió en la primera dama más joven en la historia de Ecuador. Valbone...

28. ¿Los huevos son nutritivos o sólo aumentan el colesterol?

    31/dic/2023 Los huevos, conocidos por su impresionante perfil nutricional, han sido objeto de debate debido a su contenido de colesterol.  Sin embargo, expertos del Instituto Español de Estudios del Huevo (IEH) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) coin...

29. ¿La dieta baja en carbohidratos es para todas las personas? Esto dicen los especialistas

    10/dic/2023 Las dietas bajas en carbohidratos se caracterizan por restringir la ingesta de estos nutrientes provenientes de fuentes como cereales, verduras y frutas con almidón, enfatizando, en cambio, alimentos ricos en proteínas y grasas, de acuerdo con Mayo C...

30. Obesidad, factor de riesgo para desarrollar 13 tipos de cáncer

    30/nov/2023 La obesidad no solo afecta la estética y la movilidad, sino que se ha revelado como un factor de riesgo para el desarrollo de hasta 13 tipos diferentes de cáncer, según la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV).  Esta advertencia, respaldada po...

31. ¿Para qué sirven los sustitutos de azúcar?

    7/nov/2023 La lucha contra el sobrepeso y la obesidad se han convertido en una prioridad para la salud pública, los sustitutos de azúcar han emergido como una alternativa segura para combatir los estragos de un consumo excesivo de azúcar. A medida que más pe...

32. ¿El ayuno intermitente es para todas las personas? Qué dicen los especialistas

    5/nov/2023 El ayuno intermitente, una táctica de ingesta alimentaria en la que se restringe el consumo de comida a un número limitado de horas al día, ha ganado popularidad en los últimos años como estrategia para controlar el peso y mejorar la salud metabólica...

33. Los mejores consejos de los profesionales para preparar una maratón

    6/oct/2023 En el marco de esta multitudinaria convocatoria, la Clínica Menorca, centro especializado en medicina estética, ofrece una serie de consejos a través de dos de sus profesionales para preparar una maratón. Estas recomendaciones te ayudarán a conseguir...

34. ¿Cuál es el pescado más saludable para comer? Las mejores opciones para ti y para el planeta

    27/ago/2023 Todos intentamos hacer elecciones más saludables, pero cuando se trata de pescado, ¿es realmente mejor un tipo que otro? Desde el punto de vista nutricional, no hay ninguna opción incorrecta en lo que respecta a los pescados y marisco...

35. 5 razones para cenar temprano antes de las 7 PM todos los días

    21/ago/2023 Pregúntele a cualquier entusiasta del fitness cuál es el momento adecuado para la última comida del día y le enumerarán todos los beneficios para la salud de una cena temprana.  No están equivocados, ya que cenar tarde se asocia con aumento de pes...

36. Regreso a clases: las comidas que nutren al cerebro para obtener mejores calificaciones en la escuela

    13/ago/2023 Reanudación de las clases tras las vacaciones estivales; transición de la educación Primaria a la Secundaria; etapas de mayor carga de trabajo para el estudiante en asignaturas que le plantean dificultades; prolongación de la jornada de aprendizaje a...

37. La obsesión por la balanza es enemiga de una dieta saludable para bajar de peso

    12/ago/2023 Desde 1974, todos los El 11 de agosto se celebra en Latinoamérica el Día del Nutricionista, en conmemoración al nacimiento del Dr Pedro Escudero, pionero en esta rama de la medicina Es un día ideal para visibilizar la importancia que tiene reali...

38. Se celebra el Día del Nutricionista en toda Latinoamérica

    11/ago/2023 Desde 1974, cada 11 de agosto se conmemora el Día del Nutricionista en toda Latinoamérica. La fecha fue elegida en  homenaje al nacimiento del doctor Pedro Escudero, médico argentino y pionero de la Nutrición, la ciencia que estudia los procesos fi...

39. Qué problemas para la salud trae la falta de vitamina B12

    19/jul/2023 El veterinario y yo finalmente decidimos que mis hortensias eran la fuente del problema, pero mantener a Scout lejos de ellas no funcionó. Empezó a parecer cansada todo el tiempo, algo muy preocupante en un cachorro labrador típicamente hiperactivo...

40. ¿Cuáles son los efectos de consumir alimentos con moho en tu organismo?

    18/jul/2023 Comer moho por accidente es más frecuente de lo que se cree. Los efectos en tu organismo dependerán del tipo de hongo ingerido. No hay nada más triste que descubrir a través de un gran bocado que nuestro postre o comida preferida está infestada de...

41. ¿Cuáles panes son los más beneficiosos para la salud?

    6/jun/2023 ¿Quieres cortar el pan pero no puedes? No es esencial.Hay opciones de pan más saludables debido a sus ingredientes y proceso de elaboración que todavía puedes disfrutar. A continuación, te explicamos algunos detalles. El pan, y en particular el pa...

42. IMSS alerta a ser cautelosos en el consumo de mariscos

    22/mar/2023 Estos alimentos son de fácil descomposición, por lo que se recomienda evitar los productos crudos, además de seguir precauciones. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila llama a cuidar que la compra y consumo de pescados y maris...

43. ¿Por qué es malo mezclar jugo y leche en el desayuno?

    9/ene/2023 Si estás por desayunar y te encuentras con el dilema acerca de tomar jugo o leche, ¿te atreverías a mezclarlo durante esta comida? Quizá por recomendaciones de familiares o amigos pienses que se te puede "cortar" con el estómago. Aquí te contamos ...

44. IMSS: Necesario consumir porciones controladas

    24/dic/2022 Durante las cenas de Navidad y Año Nuevo, especialistas en nutrición del Instituto Mexicano del Seguro Social invitan a disfrutar de sus platillos cuidando la calidad y cantidad de los alimentos, en población general, así como con enfermedades crónicas...

45. El alimento ideal para cenar y mejorar la digestión

    14/dic/2022 La coliflor es una de las mejores opciones para el menú de nuestra cena. Su alto contenido en fibra es clave para optimizar el proceso digestivo. Dentro de la familia de los vegetales, la coliflor es uno de los alimentos que mejor se adaptan a las...

46. ¿Es bueno comerse la piel del pollo?

    9/nov/2022 La ciencia indica que para decidir, es importante considerar diversos factores El pollo es una de las carnes más consumidas en el mundo, ya que puede ser muy útil para mantenernos en un peso saludable, debido a su bajo aporte de calorías; sin emba...

47. Gal Gadot presume bikini junto a la piscina y 'roba' todas las miradas

    3/sep/2022 Gal Gadot realizaba dos horas de gimnasio diario para mantenerse en forma para las escenas de acción La actriz Gal Gadot se ‘robó todas las miradas’ al posar en bikini junto a la piscina el domingo. La estrella de Wonder Woman posó sentada sobre u...

48. Salud: estos son los beneficios de comer la zanahoria cruda

    31/ago/2022 La zanahoria es una verdura rica en antioxidantes, y su consumo beneficia desde la salud dental hasta la salud de los ojos. Este vegetal contiene un alto contenido en vitaminas, minerales y nutrientes que ayuda al cuerpo de diferentes maneras. Con...

49. Gal Gadot presume bikini junto a la piscina y 'roba' todas las miradas

    29/ago/2022 Gal Gadot, estrella de Wonder Woman, presumió un traje de baño de color cobre. La actriz Gal Gadot se ‘robó todas las miradas’ al posar en bikini junto a la piscina el domingo. La estrella de Wonder Woman posó sentada sobre una toalla y presumió s...

50. Elon Musk, ¿una mente brillante?

    30/abr/2022 Conoce un poco más del hombre cuya inteligencia y trayectoria lo han hecho ser uno de los más adinerados del mundo. ¿QUIEN ES ELON MUSK Y CUÁL ES SU TRAYECTORIA?  El empresario nació el 28 de junio de 1971 en la ciudad de Pretoria, Sudáfrica; es h...

51. "Come mier%$", un libro para cambiar los hábitos malsanos de alimentación

    5/mar/2022 Insiste el autor de "Come mierd%$" en que hay que evitar las bebidas azucaradas y los cárnicos procesados. Madrid.- Tratar de cambiar el "panorama desolador actual" de la nutrición y la salud pública es uno de los objetivos del libro "Come mierd·$...

52. Foto reúne a la hija mayor y a los gemelos menores de Jorge Salinas

    17/feb/2022 Gabriella es maquillista profesional, psicóloga y nutricionista; hace poco incursionó en el mundo de la actuación. Gabriella Cataño Salinas, la hija mayor del actor Jorge Salinas, sorprendió a los cibernautas con una fotografía en la que aparece c...

53. Erin Heatherton arriesgó su vida por estar en pasarelas

    25/oct/2021 Las presiones para ser una top model reconocida y tener presencia en las grandes pasarelas casi le cuestan la vida a la exángel de Victoria's Secret, Erin Heatherton, quien reveló las drásticas medidas que tomó para mantener un bajo peso. En el po...

54. Kim Kardashian se declara pescatoriana

    4/jul/2021 Los alimentos que más consume son plantas y semillas. Kim Kardashian confesó a sus 232 millones de usuarios en Instagram que la clave para mantenerse impecable a sus 40 años y hasta con dos embarazos encima, es su dieta especial que le recomendó su nu...

55. ¿Quieres bajar de peso rápido? Conoce estos 5 alimentos que te ayudarán

    24/jul/2020 Durante esta cuarentena, la mayoría de nosotros hemos notado un aumento en nuestro cuerpo, a continuación, te enseñaré algunos alimentos que pueden acelerar el proceso para bajar de peso. PERA  La pera es un alimento rico en agua y fibra, por...