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Resultados de su búsqueda: mantener tu salud
  1. Hipotermia: qué es, sus síntomas y cómo protegerse del frío este invierno

    25/nov/2024 Con la llegada del invierno, el frío extremo no solo resulta incómodo, sino que también representa un riesgo serio para la salud, especialmente en condiciones extremas. Una de las amenazas más peligrosas que aumenta con las bajas temperaturas...
  2. El sencillo hábito diario que puede fortalecer tu cerebro sin esfuerzo

    24/nov/2024 Adoptar un estilo de vida saludable es clave para mantener el cerebro en óptimas condiciones. Esto implica llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio regularmente. Sin embargo, no siempre es necesario seguir rutinas complejas para obte...
  3. Si tienes estas enfermedades CUIDADO; no deberías tomar cerveza

    24/nov/2024 En un mundo cada vez más consciente de la importancia de mantener un estilo de vida saludable, es esencial reflexionar sobre los riesgos que ciertos hábitos, como el consumo de cerveza, pueden implicar, incluso cuando a menudo se considera un...
  4. Esto es lo que pasa cuando llevas tu celular al baño (y cómo evitarlo)

    21/nov/2024 Aunque llevar el celular al baño se ha vuelto una práctica común, este hábito podría comprometer tanto tu salud como la higiene de tu dispositivo. Aquí te explicamos los riesgos y cómo mantener tu celular limpio si decides no renunciar a esta...
  5. Descubre los beneficios de los alimentos fermentados para tu salud

    21/nov/2024 La fermentación de alimentos es una tradición milenaria que no solo asegura su conservación, sino que también aporta una serie de beneficios para la salud. Entre los productos más populares y consumidos actualmente gracias a la fermentación e...
  6. Cuatro millones de estadounidenses podrían perder la cobertura de salud una vez que expiren los créditos de la ACA

    21/nov/2024 Un análisis reciente advierte que si el Congreso de EE. UU. permite que los créditos fiscales para la atención de la salud, establecidos durante la pandemia, expiren a fines de 2025, aproximadamente 4 millones de estadounidenses perderán su s...
  7. Descubre los aditivos alimentarios que ponen en riesgo tu salud

    20/nov/2024 Hoy en día, los aditivos alimentarios están presentes en casi todos los productos que consumimos. Mejoran la textura, el sabor y la conservación de los alimentos. Sin embargo, no todos son inocuos. Algunos de estos compuestos, aprobados para ...
  8. ¿Cada cuánto deberías lavar la taza del baño? La clave para un hogar saludable

    20/nov/2024 Los expertos y organismos internacionales insisten en que el acceso a instalaciones sanitarias limpias es un derecho humano esencial y una prioridad para la salud pública. Pero más allá de la infraestructura, es importante preguntarnos: ¿con ...
  9. ¿Cuántas bacterias se intercambian en un beso de 10 segundos? La respuesta te sorprenderá

    19/nov/2024 El beso, además de ser una manifestación emocional, es un acto cargado de implicaciones científicas. Según un estudio publicado en la revista Microbiome, durante un beso de 10 segundos, una pareja puede intercambiar hasta 80 millones de bacte...
  10. El cacao y el té verde podrían contrarrestar los efectos de los alimentos grasos que se "comen por estrés"

    19/nov/2024 Un estudio reciente sugiere que consumir cacao o té verde podría ayudar a proteger la salud de quienes recurren a alimentos grasos, como galletas, papas fritas o helados, durante momentos de estrés. Beber cacao rico en flavonoides junto co...
  11. Neurólogo desmiente utilidad de suplementos alimenticios para prevenir enfermedades

    18/nov/2024 Bernal Zamora lamenta que algunos médicos promuevan suplementos, creando falsas expectativas en los pacientes El uso de suplementos alimenticios como omega-3, ginkgo biloba, cúrcuma y vitamina B para prevenir enfermedades neurológicas, como el Alz...
  12. Descubre cómo el magnesio transforma tu cuerpo: 5 beneficios respaldados por la ciencia

    17/nov/2024 El magnesio, un mineral fundamental para el bienestar, a menudo pasa desapercibido en nuestras rutinas alimenticias. Sin embargo, su impacto en el cuerpo es profundo, afectando aspectos clave como el corazón, el cerebro, los huesos, los mú...
  13. La presidencia municipal refuerza fumigaciones contra el dengue en Monclova

    17/nov/2024 Se continúan implementando acciones preventivas en diferentes áreas para garantizar la salud de los habitantes. La presidencia municipal de Monclova, a través de los departamentos de Forestación y Ecología, ha intensificado las fumigaciones en div...
  14. Diputado Alberto Hurtado rinde su primer informe de actividades y reafirma compromiso social

    14/nov/2024 El diputado también exhortó a otros servidores públicos a cumplirle a la gente.  En su primer informe de actividades, el diputado Alberto Hurtado destacó su labor social y cercanía con la ciudadanía, se comprometió a mantener la misma dinámica de ...
  15. ¿Cuánto debes dormir? Esto es lo recomendado para envejecer con éxito

    12/nov/2024 Un estudio reciente realizado en China y publicado en la revista BMC Public Health ha identificado un factor crucial para un envejecimiento exitoso: la duración del sueño. La investigación, que analizó a más de 3,300 personas mayores de 45 añ...
  16. Consulado de México en Eagle Pass tendrá campaña de vacunación

    12/nov/2024 Es importante recordar la relevancia de este tipo de protección contra el virus.  Este sábado 16 de noviembre, el Consulado de México en Eagle Pass tendrá una jornada de vacunación contra el COVID gratuita, con el apoyo de distintas agenci...
  17. Laura Pausini se deslinda de Marilyn Cote: "no tengo idea de quién es"

    10/nov/2024 La cantante respondió sobre su supuesta relación con la abogada El caso de Marilyn Cote ha cobrado popularidad en los últimos días, luego de que trascendiera que la supuesta psiquiatra ejercía esta profesión sin tener cédula profesional, incluso r...
  18. Esta es la mejor forma de conservar las nueces

    10/nov/2024 Las nueces son frutos secos conocidos por sus múltiples beneficios para la salud gracias a su alto contenido de ácidos grasos omega-3, proteínas, fibras, antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales, según Mayo Clinic. Para mantener estas propieda...
  19. Nuevo estudio sugiere que cuantos menos amigos tengas, mejor será tu salud

    10/nov/2024 Un estudio reciente de la Universidad de Exeter sugiere que, en lugar de mantener una red social extensa, reducir las interacciones sociales puede ser beneficioso para la salud en la vejez. Este hallazgo pone en duda las ideas tradicionales s...
  20. La vitamina B12: la clave para mejorar tu energía, salud mental y sistema inmunológico

    9/nov/2024 ¿Te sientes fatigado, con dificultades para concentrarte o de ánimo bajo? Es posible que tus niveles de vitamina B12 estén bajos. Esta vitamina es esencial para la producción de energía, la función cognitiva y el fortalecimiento del sistema i...
  21. Diabetes puede ser mortal: recomiendan checarse y cuidar salud con buenos hábitos

    8/nov/2024  El evento se llevará a cabo el 14 de noviembre en la Macroplaza de la ciudad. Con el objetivo de concientizar a la población sobre los riesgos de la diabetes y la importancia de su prevención, la Secretaría de Salud, a través de la Jurisdicción S...
  22. Cuáles son los síntomas de que te falta vitamina B12

    6/nov/2024 La vitamina B12 es crucial para el organismo, ya que es fundamental para la producción de hemoglobina, la proteína que transporta oxígeno en la sangre. Su deficiencia puede tener graves consecuencias para la salud, especialmente para las pers...
  23. Cuántas mandarinas, fruta te temporada recomendada por Profeco, se pueden comer al día

    5/nov/2024 Las mandarinas, que brillan durante el otoño, son más que un simple tentempié refrescante; esta fruta cítrica ofrece numerosos beneficios para la salud, aunque es esencial consumirlas en cantidades adecuadas para maximizar sus propiedades. ...
  24. El programa de mensajes de texto ayuda a los padres a mantener a sus bebés con un peso saludable

    5/nov/2024 Un estudio reciente ha demostrado que los mensajes de texto y otros comentarios en línea pueden ser efectivos para prevenir la obesidad en niños muy pequeños. Los investigadores encontraron que aquellos niños cuyas familias recibían retroalim...
  25. Llaman a prevenir enfermedades en la población vulnerable por cambios de clima

    4/nov/2024 Recomiendan a los adultos mayores realizar actividad física ligera y mantener una dieta equilibrada con antioxidantes y fibra. Torreón, Coahuila.- La Dirección de Salud Pública Municipal exhorta a la población a tomar las medidas preventivas duran...
  26. Van 200 casos de dengue en la región centro

    4/nov/2024 Exhortan a la población a mantener sus hogares limpios y permitir fumigaciones. 200 casos de dengue se registran en la región centro de Coahuila, tan solo en la última semana se aumentó a 600 casas más, la semana pasada se registraron 140 y a la f...
  27. IMSS hace llamado a cuidar la alimentación en festividades para prevenir enfermedades crónicas

    3/nov/2024 El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha emitido una advertencia dirigida a quienes padecen enfermedades crónicas, recomendándoles que presten especial atención a su alimentación durante las festividades para evitar descompensaciones...
  28. De 7 a 10 días se presentan los síntomas del dengue exhortan a mantener cuidados

    3/nov/2024 La epidemióloga Fernanda Hernández recordó que entre los síntomas principales se encuentran dolor de cabeza Por demás relevante es que la comunidad conozca acerca de cuales son los principales síntomas del dengue a fin de que al desarrollarlos acu...
  29. Los cuatro alimentos que pueden causar mas daño a la salud al recalentarse

    2/nov/2024 En la actualidad, es habitual recalentar alimentos para ahorrar tiempo en la cocina y adaptarse a un estilo de vida acelerado. Sin embargo, ciertos alimentos pueden volverse peligrosos al ser recalentados debido a la posible formación de bact...
  30. Diabetes y herpes zóster: un doble desafío para la salud de millones en México

    2/nov/2024 Las personas que padecen diabetes tienen un riesgo elevado de desarrollar herpes zóster y sus complicaciones, según expertos en salud. La vacunación y mantener un estilo de vida saludable son fundamentales para prevenir esta y otras condicion...
  31. Cuáles son las señales de la deficiencia de hierro y cómo puedes contrarrestarla

    2/nov/2024 La deficiencia de hierro es uno de los problemas de salud más comunes y a menudo se desarrolla de manera silenciosa. Sin embargo, cuando el organismo no cuenta con la cantidad adecuada de hierro para producir hemoglobina, los efectos pueden s...
  32. ¿Qué es lo que no se puede comer mientras se usa brackets? Alimentos prohibidos y los recomendados

    2/nov/2024 Si tu hijo o hija está a punto de comenzar o ya está en tratamiento con brackets, esta guía de alimentación proporciona pautas esenciales para cuidar su salud dental durante el proceso. Las recomendaciones de la doctora en cirugía dental (...
  33. Municipio deja listos ambos panteones municipales para recibir a más de 10 mil visitantes

    1/nov/2024 Más de 150 trabajadores de vialidad, seguridad, panteones, protección civil y salud se preparan para el evento. El alcalde de Monclova, Mario Dávila Delgado, dio un recorrido por el panteón Guadalupe, previo a Día de Muertos, esto con el objetivo ...
  34. Incluso el ejercicio del 'deportista de fin de semana' puede mantener tu cerebro sano

    31/oct/2024 ¿Le cuesta encontrar tiempo para hacer ejercicio durante su intensa semana laboral? No se preocupe, un estudio reciente sugiere que realizar uno o dos entrenamientos como "guerrero de fin de semana" puede ser igual de beneficioso para la salu...
  35. UAdeC emprende programa de “Escuela para Padres”

    31/oct/2024 David Hernández explica que las charlas serán impartidas por docentes de Medicina y Psicología. Saltillo, Coahuila.- La Universidad Autónoma de Coahuila (UA de C), a través de la Coordinación de Extensión Universitaria, inicia este jueves su propi...
  36. Este es el alimento que ayuda a envejecer despacio

    29/oct/2024 El mundo está envejeciendo a un ritmo acelerado. De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se espera que entre 2015 y 2050, la proporción de personas mayores de 60 años en el planeta casi se duplique, pasando del 12% ...
  37. ¿Cómo debe ser una dieta sana? OMS detalla la cantidad de proteína y grasa a consumir

    29/oct/2024 La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) han publicado una nueva guía con directrices precisas para lograr una alimentación saludable. El propósito de esta ...
  38. 5 consejos sencillos para estar más saludable

    27/oct/2024 ¿No sería maravilloso si existiera un ingrediente mágico que pudiera solucionar todos nuestros problemas de salud con solo un bocado? Lamentablemente, eso no es una realidad. Sin embargo, los científicos han identificado una fórmula para m...
  39. Científicos reviven cerebros de cerdos una hora después de la muerte con un método experimental

    27/oct/2024 En un estudio publicado en EMBO Molecular Medicine, investigadores de la Universidad Sun Yat-Sen investigaron si mantener la circulación en el hígado podría proteger el cerebro durante un paro cardíaco. Basándose en investigaciones anterio...
  40. Coahuila fortalece su posición como tercer mayor exportador de ganado en México

    27/oct/2024 Coahuila fortalece su vocación exportadora de ganado con mejoras en infraestructura y diálogo binacional Coahuila se posiciona como uno de los principales estados exportadores de ganado en México, ocupando el tercer lugar a nivel nacio...
  41. Banco de sangre en coordinación con el CBTIS para campaña de donación altruista

    26/oct/2024 Se enfatiza la importancia de participar en campañas de donación, ya que siempre puede surgir la necesidad de sangre. Estudiantes de la carrera de laboratorio del CBTIS 34 se encuentran trabajando en un proyecto relacionado con sus prácticas profe...
  42. Cambio de hora: seis claves para adaptarte sin que el sueño y tu humor se resientan

    26/oct/2024 El cambio al horario de invierno se acerca. En la madrugada del sábado 26 al domingo 27 de octubre, a las tres de la mañana, los relojes se atrasarán una hora, lo que provocará que los amaneceres y anocheceres ocurran más temprano. Este aj...
  43. Cuadrillas podan árboles secos en la plaza principal para reponerlos

    25/oct/2024 Mantenimiento de espacios públicos en Monclova El departamento de Forestación de Monclova llevó a cabo la poda de cinco árboles en la plaza principal debido a que se encontraban secos.  Estos árboles serán reemplazados  de inmediato para preserva...
  44. Cuadrillas podan árboles secos en la plaza principal para reponerlos

    25/oct/2024   El departamento de Forestación de Monclova llevó a cabo la poda de cinco árboles en la plaza principal debido a que se encontraban secos.  Estos árboles serán reemplazados  de inmediato para preservar la apariencia y salud del espacio público, aseg...
  45. Programa Patio Limpio: 1 tolva y varios beneficios para las colonias y ejidos de la Región Norte

    25/oct/2024 Como cada viernes, se llevará a cabo la campaña "Patio Limpio", que apoya a la comunidad a deshacerse de cacharros y desechos que no son recogidos por el camión de basura, como sillones, llantas y aparatos eléctricos. Esta iniciativa busca mantener las...
  46. ¿Quieres saber qué tan bien estás envejeciendo? Aquí te mostramos cómo verificarlo

    24/oct/2024 Deja atrás la lectura de la palma de la mano para conocerte mejor: adoptar la postura de un flamenco podría ofrecerte más información sobre tu bienestar. Un estudio reciente ha hallado que la prueba de equilibrio en una pierna puede ser un indicador ...
  47. Campaña de patio limpio llega a la colonia Periodistas se tendrá la tolva para arrojar cacharros

    24/oct/2024 Colaboración con jurisdicción para fumigaciones en panteones. Como cada viernes se tendrá la campaña patio limpio mediante la cual se apoya a la comunidad en arrojar sus cacharros y desechos que el camión recolector de la basura no se leva como lo...
  48. 110 casos de dengue: colonia Azteca es de las más afectadas

    23/oct/2024 El lunes había 90 pacientes activos y 20 sospechosos. En dos días se incrementan 20 casos más de dengue, son 110 el total en la región centro, mientras que 40 más se mantienen sospechosos, así lo informó el departamento de epidemiología de la Juri...
  49. Fernando Valenzuela reapareció tras haber ingresado a un hospital en Los Ángeles

    21/oct/2024 A finales de septiembre el 'Toro' fue ingresado en un nosocomio y desde entonces no había noticias del histórico beisbolista mexicano A finales del mes de septiembre se dio a conocer que el exbeisbolista mexicano Fernando Valenzuela había ingresad...
  50. Estos son los beneficios de dormir sin ropa, según la ciencia

    21/oct/2024 Este conjunto de beneficios demuestra que despojarse del pijama por la noche no solo mejora el descanso, sino que también contribuye a una mejor salud física y emocional Dormir sin ropa no solo es una cuestión de comodidad, sino que, según diverso...
  51. Este es el cereal que aporta hierro y ayuda en la producción de glóbulos rojos

    17/oct/2024 La clave para mantener una buena salud reside en seguir una dieta equilibrada que esté llena de nutrientes esenciales, lo cual permite al cuerpo funcionar de manera óptima. El Instituto de Salud Pública de Chile enfatiza que una alimentaci...
  52. Manolo Jiménez: Fortalecemos la colaboración con Argentina

    17/oct/2024 'En Coahuila siempre estamos buscando cultivar las mejores relaciones nacionales e internacionales'. El gobernador Manolo Jiménez Salinas recibió en Palacio de Gobierno a la Excelentísima Señora María Gabriela Quinteros, Embajadora de la República...
  53. ¿Le das muestras de cariño a tu pareja? Esta es la importancia que tienen estos detalles para la salud

    16/oct/2024 Las muestras de afecto entre parejas van más allá de ser simples actos románticos. Abrazos, besos, caricias y palabras amorosas no solo fortalecen el lazo emocional, sino que también tienen un impacto positivo en la salud física y mental. ...
  54. Luis Enrique Guzmán habla de la salud actual de su madre Silvia Pinal

    16/oct/2024 La familia trata de mantener a la vida lejos de los escándalos de los que se habla de su familia Luis Enrique Guzmán celebra que su madre, la actriz Silvia Pinal, goce de buena salud, pues a pesar de que en el pasado ha enfrentado episodios de sal...
  55. ¿Estas sano? Estas son las señales que da un cuerpo saludable

    15/oct/2024 Con frecuencia, solo prestamos atención a nuestro cuerpo cuando algo no está bien, dejando de lado las señales que indican buena salud. Sin embargo, nuestro organismo nos envía continuamente mensajes positivos que indican que todo está en ord...
  56. Casos de dengue se disparan a 68 en la última semana en Región Centro

    15/oct/2024 La Secretaría de Salud exhorta a la población en no tener agua estancada y mantener limpios los hogares, Monclova y Frontera predominan en los positivos.  L a semana pasada eran 50 casos confirmados de dengue en la Región Centro, sin embargo, el r...
  57. Descubre los increíbles beneficios de consumir miel diariamente

    14/oct/2024 La miel es un alimento sumamente nutritivo que ha sido apreciado por sus propiedades desde tiempos antiguos. Su composición varía en función de la fuente floral, lo que le brinda una amplia diversidad de sabores y colores....
  58. El fruto que mejora la absorción de nutrientes esenciales como el magnesio, fósforo y vitamina D

    13/oct/2024 Un fruto seco que podría tener un impacto significativo en tu salud ósea y general son las pasas de uva. Estas, que provienen de uvas deshidratadas, no solo son un delicioso bocadillo, sino que también constituyen una fuente concentrada de nu...
  59. Esta es la cantidad de pan que puedes comer sin engordar, según Harvard

    13/oct/2024 El pan es uno de los alimentos más antiguos y consumidos por millones de personas en todo el mundo. Su versatilidad y fácil acceso lo han convertido en un alimento esencial que acompaña nuestras comidas diarias. Sin embarg...
  60. No dormir bien está destruyendo tu salud; Harvard

    13/oct/2024 Dormir adecuadamente no se trata solo de levantarse descansado; es una necesidad biológica fundamental que tiene un impacto significativo en nuestra salud física, mental y emocional. Investigaciones realizadas por la División de Medicina d...
  61. Cómo mantener una salud bucal óptima y combatir el sarro dental

    13/oct/2024 La salud bucal es fundamental para el bienestar general. No solo es importante para una adecuada nutrición, sino que también impacta en nuestra autoestima y en cómo nos presentamos ante los demás. Tener una boca saludab...
  62. ¿Cómo controlar el colesterol, bajar de peso y mejorar tu salud con avena?

    13/oct/2024 La avena es un cereal que ha adquirido popularidad por sus numerosos beneficios para la salud. Uno de los más importantes es su capacidad para ayudar en el control del colesterol. Gracias a su alto contenido de fibra solub...
  63. Complejo B: los beneficios de esta vitamina para el cuidado de la salud

    12/oct/2024 El complejo B está formado por un conjunto de ocho vitaminas esenciales que son solubles en agua, lo que implica que el organismo no puede almacenarlas y debe obtenerlas de manera regular a través de la alimentación. Estas vitaminas son B1 (t...
  64. Caminata para mejorar la salud: todos los beneficios y consejos para comenzar

    12/oct/2024 Caminar es una de las actividades más simples y efectivas para hacer ejercicio. No solo contribuye a mejorar la salud cardiovascular, sino que también ayuda a mantener un peso adecuado y fortalece la musculatura. Realizar caminatas de manera ...
  65. Consejos para manejar el estrés antes, durante y después de un huracán

    10/oct/2024 Cuando se aproxima un huracán, la inquietud por los posibles daños materiales, la interrupción de servicios esenciales y el miedo a perder a seres queridos puede provocar una gran ansiedad. Estos fenómenos naturales no solo ocasionan destr...
  66. ¿Cómo cuidar de la salud mental? Recomendaciones de la OMS

    10/oct/2024 La salud mental se ha posicionado como un tema prioritario en la agenda mundial, especialmente a raíz de los retos que ha traído consigo la pandemia, el cambio climático y la inestabilidad económica. Según la Organización Mundial de la Sal...
  67. Descubre los increíbles beneficios de incluir almendras en tu dieta diaria

    9/oct/2024 Las almendras son un alimento nutritivo y versátil que ha ganado popularidad debido a sus numerosos beneficios para la salud. Este fruto seco es rico en fibra, proteínas y grasas saludables, convirtiéndolo en un aliado ideal para quienes dese...
  68. Conoce quiénes no deben de tomar vitamina C

    9/oct/2024 Aunque tiene una buena reputación, su consumo excesivo puede provocar complicaciones de salud La vitamina C o un ácido ascórbico es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos, ta...
  69. Ministro de salud de Rusia recomienda la "píldora universal" para mantenerse sano

    8/oct/2024 En un reciente foro científico, el ministro de Salud de Rusia, Mijaíl Murashko, hizo una afirmación que ha llamado la atención de la comunidad médica y científica: hay una "píldora universal" que puede prevenir y tratar casi todas las enferme...
  70. Cambios en el Salvador Chavarría son parte de una estrategia

    9/oct/2024 Julio Garibaldi Zapatero, jefe de la Jurisdicción Sanitaria Uno, informó que los recientes cambios de personal en el Hospital General de la Secretaría de Salud son los únicos previstos por el momento y están enfocados en seguir brindando una atención a...
  71. Asciende a 50 número de casos confirmados de dengue

    8/oct/2024 Frontera concentra 23 casos confirmados y 20 sospechosos en espera de resultados. A 50 ascendió el número de casos confirmados de dengue en la Región Centro donde ha proliferado rápido el virus, pues hasta el lunes tenían 45,  y las autoridades de...
  72. El Impacto del estrés en el control del peso: La clave del cortisol

    5/oct/2024 El manejo del peso es un proceso complicado que implica la interacción de varios factores, incluidos la alimentación, la actividad física, la genética y los niveles hormonales. En este contexto, el cortisol, conocido como la hormona del estré...
  73. El atún con aceite de oliva mas económico: Profeco

    5/oct/2024 El atún es un alimento muy apreciado por sus propiedades nutritivas. Es una excelente fuente de proteínas magras, fundamentales para la reparación y el crecimiento de tejidos, además de proporcionar ácidos grasos saludables que benefician la salud de...
  74. La protección de la vacuna contra la viruela símica disminuye en 1 año; Se necesitan refuerzos

    5/oct/2024 Un estudio reciente ha hallado que los anticuerpos generados por la vacuna contra la viruela símica disminuyen considerablemente en un periodo de seis a 12 meses, lo que resalta la necesidad de recibir dosis de refuerzo para mantener una protección a...
  75. Ciudadanos no acatan órdenes para prevención del dengue

    4/oct/2024 Muchas personas continúan ignorando las recomendaciones, lo que contribuye al aumento de casos de dengue en la región. A pesar de los constantes exhortos por parte de las autoridades del sector salud en Monclova para que los ciudadanos mantengan l...
  76. Casos sospechosos de dengue van en aumento

    3/oct/2024 Ante la presencia de mosquitos, se debe solicitar fumigación a la Secretaría de Salud. Ahora son 20 los casos sospechosos de dengue en la localidad mismos que están siendo examinados por el laboratorio de Saltillo y del Seguro Social, informó Faus...
  77. Se confirmaron tres casos positivos de dengue durante la presente semana en toda la Región Norte

    3/oct/2024 Durante la última semana epidemiológica, se confirmaron únicamente tres casos de dengue en la región, según informó Fernanda Abril Hernández Medina, epidemióloga de la Jurisdicción Sanitaria Uno.  Esta cifra representa una disminución significativa en...
  78. ¿Qué es el cortisol? Esto debes saber de sus efectos y cómo disminuir

    29/sep/2024 En la actualidad digital, el impacto del cortisol ha despertado el interés de muchos en redes sociales, generando preocupaciones sobre su influencia en la salud y el bienestar. Es común que surjan preguntas sobre qué es el cortisol, cómo afecta al cu...
  79. Faitelson ayuda al hijo de André Marín para que continúe con el legado de su padre

    28/sep/2024 El periodista deportivo invitó a André Marín Jr. al Clásico Capitalino entre América y Pumas para que haga su debut “con el propósito de mantener su memoria intacta” Hace casi dos semanas, el mundo del periodismo deportivo en México se vistió de l...
  80. El hábito que es bueno incorporar a la vida porque previene el deterioro cognitivo

    28/sep/2024 Aunque es una práctica popular, no todos están conscientes de sus beneficios Incorporar hábitos saludables es clave para mantener una buena calidad de vida a medida que envejecemos, y según un estudio respaldado por la Universidad de Harvard, uno ...
  81. ¿Qué es la glutamina? el aminoácido que ayuda a la regulación de la temperatura corporal

    28/sep/2024 Descubre qué beneficios reporta la ingesta de esta sustancia La glutamina es un aminoácido esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo, y aunque nuestro organismo puede producirla, en determinadas circunstancias su demanda aumenta. Esta su...
  82. El exquisito condimento reconocido mundialmente con poder antioxidante

    28/sep/2024 Se trata de un alimento muy popular en las cocinas y con importantes propiedades para la salud Siempre la alimentación será un condicionante de la salud humana. Los productos que incluimos en nuestra dieta tienen una injerencia muy fuerte en la nu...
  83. El vegetal que odian los niños pero reduce el riesgo de insuficiencia renal

    27/sep/2024 Tus riñones y varias áreas de tu salud pueden beneficiarse de este alimento El brócoli, conocido por su forma que recuerda a pequeños árboles, es sin duda uno de los vegetales más odiados por los niños. Sin embargo, este alimento es un verdadero t...
  84. Disminuyen embarazos en alumnas del CBTIS 235

    27/sep/2024 Disminuyen los embarazos en alumnas del Centro de Bachilleres No. 235 Los embarazos en alumnas del Centro de Bachilleres No. 235 han disminuido de manera gradual y en el actual ciclo escolar se registran tres estudiantes en esta condición, señaló ...
  85. Alerta Cofepris por falsificación de medicamentos para la Diabetes tipo 2

    25/sep/2024 La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) ha emitido una alerta alarmante para la población mexicana debido al aumento en la falsificación de medicamentos utilizados para tratar la diabetes tipo 2. Esta enfermedad cr...
  86. Gelatina para fortalecer tus huesos: solo necesitas 5 ingredientes

    19/sep/2024 Si estás buscando una forma fácil, sabrosa y natural de cuidar tus huesos, la gelatina podría ser la respuesta. Este postre no solo es ligero y refrescante, sino que también es una sorprendente fuente de colágeno, un nutriente esencial para mantener ...
  87. Descubre los alimentos con más minerales y nutrientes para una dieta saludable

    19/sep/2024 Los minerales y nutrientes son fundamentales para el adecuado funcionamiento del cuerpo humano. Estos elementos desempeñan un papel clave en procesos vitales como la formación de huesos, la producción de energía y el mantenimiento del sistema inmunol...
  88. ¿Por qué es importante tomar terapia para mejorar la salud mental?

    17/sep/2024 La salud mental es fundamental para el bienestar general y es esencial para mantener el equilibrio emocional. La terapia proporciona un entorno seguro y confidencial en el que las personas pueden explorar sus pensamientos y sentimientos, facilitando ...
  89. Descubre los beneficios del silicio para la salud

    15/sep/2024 El silicio es un mineral traza presente en pequeñas cantidades en el cuerpo humano, pero a pesar de su baja concentración, es fundamental para varias funciones biológicas. Este mineral es crucial para la formación de colágeno, una proteína esencial p...
  90. Cada cuánto deben bañarse los adultos mayores, según especialista

    14/sep/2024 Algunos adultos disfrutan del baño diario porque lo ven como un momento de relajación. El cuidado personal de los adultos mayores es un aspecto clave para garantizar su bienestar y calidad de vida. Sin embargo, una pregunta frecuente entre quienes...
  91. Refrescos light vs. sin azúcar: ¿Cuál es realmente mejor para tu salud?

    12/sep/2024 A lo largo de los años, los refrescos han sido una opción popular de bebida, pero con la creciente conciencia sobre los riesgos para la salud asociados con el alto consumo de azúcar, muchas personas están buscando alternativas "más saludables". Entre...
  92. Los cambios en los patrones de sueño son comunes para los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares

    12/sep/2024 Según una investigación reciente, menos de la mitad de los sobrevivientes de accidente cerebrovascular (ACV) logran mantener un patrón de sueño saludable y regular. Un sueño saludable se define generalmente como entre seis y ocho horas por noche. ...
  93. Comer bien para ver mejor: La relación entre la alimentación y la salud visual

    11/sep/2024 El acelerado ritmo de vida en México ha llevado a una notable reducción en el tiempo destinado a preparar comidas saludables en casa. Como resultado, muchas personas recurren a alimentos preparados o semipreparados, frecuentemente ultraprocesados y c...
  94. Caminar 15 minutos reduce el deseo de antojos dulces

    8/sep/2024 Un estudio realizado por expertos de la prestigiosa Universidad de Harvard ha arrojado resultados sorprendentes en relación a cómo controlar los antojos de dulces, uno de los mayores desafíos para quienes buscan mantener una dieta equilibrada. Seg...
  95. Nuevo modelo global en Educación Superior para el ciclo escolar

    8/sep/2024 Esta propuesta se enfoca en la mejora del dominio del inglés, el fortalecimiento de la salud emocional, la expansión de becas y la promoción de la movilidad estudiantil. Además de mantener el alto nivel académico de Coahuila a nivel nacional, las ...
  96. Se implementará un modelo global en educación superior en el nuevo ciclo escolar

    9/sep/2024 Además de mantener el alto nivel académico de Coahuila a nivel nacional, las autoridades educativas implementarán en el presente ciclo escolar una educación global para los niveles medio superior y superior.  Esta iniciativa incluye el fortalecimiento...
  97. Ssa intensifica campañas de donación de sangre para emergencias

    7/sep/2024 El Banco de Sangre realiza pláticas de concientización para promover la donación y estilos de vida saludables. Todo hospital debe mantener un buen “stock” de sangre segura disponible para todas las emergencias que puedan presentarse. Por eso, las ...
  98. Donaciones de sangre son una bendición para los enfermos

    8/sep/2024 Todo hospital debe mantener un buen “stock” de sangre segura disponible para todas las emergencias que puedan presentarse. Por eso, las campañas de la Secretaría de Salud son permanentes y rigurosas. La química María Guadalupe Chávez García, del Hospi...
  99. Disminuye el uso de cigarrillos electrónicos entre adolescentes

    7/sep/2024 En los últimos años, se ha observado un cambio notable en el comportamiento de los adolescentes estadounidenses respecto al uso de cigarrillos electrónicos. Desde su punto máximo en 2019, cuando cinco millones de estudiantes de secundaria y preparato...
  100. ¿Cómo afecta el calor la salud de tu corazón?

    7/sep/2024 La exposición prolongada a altas temperaturas no solo representa un riesgo evidente para la piel y el sistema respiratorio, sino también para la salud cardiovascular. Aunque los efectos más notorios del calor extremo suelen ser la insolación y el ago...
  101. Bomberos registraron 376 salidas en agosto; más incendios a zacatales

    7/sep/2024 El departamento de Bomberos cerró el mes de agosto con un total de 376 salidas, destacando los incendios a zacatal como la emergencia frecuente.  La falta de lluvias durante el mes contribuyó a la proliferación de estos incendios, agravada por la sequ...
  102. Municipio intensificará descacharrización para combatir al zancudo y evitar más dengue

    6/sep/2024 El departamento de Imagen Urbana y Ecología a cargo de Dorotea González del Bosque confirmó la participación del Municipio en la lucha contra la proliferación del mosquito transmisor del dengue. Descacharrización. Este es uno de los programas que más ...
  103. Comer sano en primeros años de vida, mejora la memoria en la adultez

    3/sep/2024 La conexión entre nuestra dieta y nuestra salud mental a lo largo de la vida podría ser más significativa de lo que pensamos. Un estudio reciente realizado en el Reino Unido sugiere que mantener una dieta equilibrada durante la infancia y la ...
  104. El cuidado de tu cerebro está al alcance de tus pies: esta es la mejor actividad para

    3/sep/2024 El cerebro, al igual que el cuerpo, necesita ejercicio para mantenerse en condiciones óptimas. Diversos estudios han demostrado que la actividad física no solo mejora la salud cardiovascular, sino que también es esencial p...
  105. ¿Tomando Wegovy, Zepbound? Un experto tiene consejos dietéticos

    3/sep/2024 Las personas que utilizan medicamentos para perder peso, como Wegovy o Zepbound, podrían pensar que han encontrado una solución rápida para mejorar su salud, pero aún necesitan seguir una dieta saludable para mantener su bienestar durante el ...
  106. ¿Por qué dormir solo seis horas es malo para la salud?

    1/sep/2024 No dormir lo suficiente no solo provoca cansancio durante el día, sino que puede tener serias repercusiones para la salud a partir de los 50 años. Investigaciones recientes muestran que la falta de sueño puede aumentar significativamente el r...
  107. ¡Llega el frío a México! ¿Cómo afecta en la salud y qué enfermedades son más comunes?

    1/sep/2024 Con la llegada del frío a gran parte del país, es esencial ser conscientes de los efectos que las bajas temperaturas pueden tener en nuestra salud. Aunque muchas personas disfrutan del invierno, es crucial recordar que la exposición al frío n...
  108. Llaman a población a participar activamente en campaña contra el dengue

    1/sep/2024 Debido al notable aumento de casos de dengue en los municipios de La Laguna, las autoridades de San Pedro han intensificado las acciones de fumigación en áreas residenciales y solicitan la colaboración activa de los ciudadanos. Antes de la ap...
  109. Mantener entornos limpios para evitar enfermedades en mascotas

    1/sep/2024 Entre los cuidados que deben recibir las mascotas están los baños medicados y la administración de pastillas para evitar que pulgas y garrapatas invadan su cuerpo. Especial atención deben tener los dueños de mascotas durante el verano, temporada e...
  110. La diabetes puede envejecer el cerebro, pero un cambio en el estilo de vida puede revertirlo

    28/ago/2024 Un nuevo estudio basado en resonancias magnéticas (IRM) revela que la diabetes puede acelerar el envejecimiento cerebral hasta cuatro años. Sin embargo, los investigadores suecos encontraron una luz de esperanza: los cambios positivos en el e...
  111. Las altas temperaturas ayudan a la proliferación de las cucarachas

    27/ago/2024 Se recomienda fumigar las viviendas para evitar la reproducción de este bicho. El clima extremo que estamos experimentando, derivado de la canícula, se encuentra en su fase final, pero sigue causando ciertos problemas.  Entre estos, la proliferac...
  112. Estas son las razones por las que no debes tomar café o té antes de dormir

    26/ago/2024 El café y el té son dos de las bebidas más consumidas a nivel global. Mientras que el café ha sido ampliamente estudiado y se ha asociado con beneficios como la reducción de la mortalidad y la prevención de enfermedades gr...
  113. Secreto japonés para controlar el azúcar en la sangre y mejorar tu salud

    26/ago/2024 En la cultura japonesa, conocida por su enfoque en la salud y la longevidad, el control de los picos de azúcar en sangre es un aspecto fundamental para mantener el bienestar. Este enfoque no solo beneficia a las personas con diabetes, sino a...
  114. 7 alimentos abundantes en proteínas que no son carnes, huevos ni leche

    26/ago/2024 El costo de los alimentos básicos, como la carne y el pollo, suele variar y no ser siempre económico, por lo que encontrar alternativas saludables y asequibles es esencial para mantener una dieta equilibrada. Las proteínas, fundamentales para la r...
  115. ¿Cuántos huevos deberías comer por semana? Esto dice un estudio de OMS

    25/ago/2024 Contrario a las creencias erróneas que a menudo rodean al huevo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) resalta sus beneficios nutricionales y ofrece recomendaciones para su consumo adecuado, tanto para personas saludab...
  116. Se cuenta con protocolo de salud en las escuelas ante emergencias

    25/ago/2024 Actualmente el uso de cubrebocas en las aulas es opcional y no hay recomendaciones específicas de la Secretaría de Salud al respecto. Afortunadamente, la incidencia de contagios de COVID-19 se mantiene por debajo de los niveles registrados en años...
  117. Descarta México casos del clado 1b, la variante mas contagiosa de mpox o "viruela del mono"

    24/ago/2024 El mpox, anteriormente conocido como viruela del mono, ha resurgido como una amenaza significativa debido a su rápida propagación en África y Europa, especialmente la variante clado 1b, que la Organización Mundial de la Sa...
  118. Emiten recomendaciones en San Pedro para prevenir el dengue

    24/ago/2024 Con motivo del Día Internacional contra el Dengue, que se celebrará el 26 de agosto, las autoridades sanitarias han emitido una serie de recomendaciones para prevenir la enfermedad. Jorge Antonio Collazo Olivares, direc...
  119. San Pedro sigue implementando medidas preventivas contra el dengue

    24/ago/2024 Debido al aumento de casos de dengue, se han intensificado las medidas preventivas para combatir el dengue, el Zika y el Chikungunya. Las brigadas de vectores de la Jurisdicción Sanitaria número siete y del Departamento de...
  120. Caminar no solo beneficia tu salud física, sino que ayuda también a cuidar tu cerebro: descubre cómo

    22/ago/2024 Hoy en día, cuidar de la salud mental es tan importante como la salud física, y un nuevo descubrimiento científico podría revolucionar nuestra forma de mantener nuestro cerebro en forma: caminar. Aunque pueda parecer una act...
  121. El matrimonio mejora la salud de los hombres mayores, pero no de las mujeres

    22/ago/2024 Un reciente estudio sugiere que el matrimonio puede ser beneficioso para la salud de los hombres mayores, pero no tiene el mismo efecto positivo en las mujeres. En un análisis de tres años con más de 7,600 canadienses de 6...
  122. ¿Con qué frecuencia debemos pesarnos para mantener un control saludable de nuestro cuerpo?

    20/ago/2024 Pocos temas generan tanto debate en el campo de la salud como la utilidad de la simple balanza de baño. Algunos expertos sugieren pesarse a diario para monitorear el peso, especialmente cuando se sigue un plan de dieta y ejercicio para per...
  123. El ejercicio a cierta hora del día podría ser lo mejor para controlar el azúcar en la sangre

    18/ago/2024 Un estudio reciente sugiere que hacer ejercicio por la noche puede ser más beneficioso para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Publicado el 10 de junio en la revista Obesity, el estudio encontró que el ejercicio realizado entre ...
  124. Como impacta la falta de sueño a tu salud; todo lo que debes saber

    18/ago/2024 Las demandas laborales, sociales y personales a menudo hacen que el sueño quede en un segundo plano, pero la falta de sueño es más que una simple incomodidad; es un problema serio que afecta a millones de personas en todo el mundo, con consec...
  125. Enfermedades que puedes detectar por el color de tu lengua

    17/ago/2024 La lengua es un órgano versátil y vital, no solo para hablar y saborear, sino también como un indicador crucial de nuestra salud general. Aunque a menudo pasamos por alto su aspecto, el color de la lengua puede ser un primer indicio de pro...
  126. Desarrollan un tratamiento eficaz para la hepatitis D

    17/ago/2024 El hígado es uno de los órganos más cruciales del cuerpo humano, desempeñando funciones esenciales para mantener nuestra salud. Entre sus tareas se incluyen el almacenamiento de nutrientes, la eliminación de desechos, la filtración y el proce...
  127. Estas son las seis hormonas que necesitas para potenciar tu bienestar

    17/ago/2024 En nuestra vida cotidiana, las hormonas desempeñan un papel esencial en la regulación de varios procesos biológicos y, por ende, en nuestro bienestar general. Estas mensajeras químicas, producidas por las glándulas endocrinas y transportadas ...
  128. Los pasatiempos creativos realmente pueden beneficiar tu salud mental

    17/ago/2024 Pintar, trabajar la madera o escribir: cualquier actividad creativa podría ser tan efectiva como el empleo para mantener una buena salud mental, según una investigación reciente. "La artesanía y otras actividades artísticas mostraron un im...
  129. Morelos ha registrado 2 casos de mpox en lo que va del año

    16/ago/2024 Las estadísticas del sector Salud nacional refieren que del 1 de enero al 5 de agosto de este año se tiene un total de 212 casos notificados en el país.  La Secretaría de Salud en Morelos convocó a la población a mantener medidas preventivas contr...
  130. Coahuila: uso de cubrebocas será opcional al retorno a clases

    15/ago/2024 La vigilancia y las prácticas de higiene seguirán siendo esenciales para prevenir contagios. Con el inminente regreso a clases en Coahuila, han surgido inquietudes entre los padres de familia sobre posibles restricciones de salud y el uso de cubre...
  131. 150 millones de vidas son salvadas por la vacunación: OMS

    14/ago/2024 En las últimas cinco décadas, el impacto de la vacunación a nivel global ha sido monumental, evitando más de 154 millones de muertes prematuras, según un reciente estudio publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en la revista The Lance...
  132. Los beneficios que tiene el bicarbonato de sodio para el rendimiento físico

    14/ago/2024 Mantener una alimentación balanceada es fundamental para quienes llevan a cabo ejercicio físico de forma regular o por algún deporte en particular. Saber elegir qué alimentos incorporamos a nuestro organismo es entender que a través de ellos se su...
  133. El cítrico que reduce la formación de cicatrices en la piel

    14/ago/2024 El colágeno es una proteína esencial en nuestro cuerpo, responsable de mantener la firmeza, elasticidad y resistencia de la piel, así como de otros tejidos conectivos como tendones, ligamentos y cartílagos. Sin embargo, a partir de los 25 años, la...
  134. El alimento que pueden comer todos y brinda energía

    14/ago/2024 El amaranto es un alimento milenario que ha resurgido como un superalimento en la dieta moderna, gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Originario de América Central y del Sur, fue un alimento esencial para las civilizaciones precolombi...
  135. Las adicciones causan severos daños psicológicos

    13/ago/2024 Las sustancias pueden causar daños graves e irreversibles al sistema nervioso de las personas consumidoras. El consumo de sustancias psicotrópicas plantea serios problemas de salud, y se están reforzando las acciones para crear conciencia sobre la...
  136. Niñez debe permanecer activada durante las vacaciones

    13/ago/2024 Existen diversos programas y campamentos con actividades deportivas y culturales Es de suma relevancia que, durante el periodo vacacional, los niños y jóvenes participen en actividades que los mantengan activos tanto física como intelectualmente. ...
  137. Niñez debe permanecer activada durante las vacaciones

    14/ago/2024 Es de suma relevancia que, durante el periodo vacacional, los niños y jóvenes participen en actividades que los mantengan activos tanto física como intelectualmente.  Esto ayuda a no perder el ritmo de vida de los días escolares y, al mismo tiempo, a ...
  138. Repunte COVID-19 en México: UNAM recomienda volver a usar cubrebocas ante aumento de contagios

    13/ago/2024 Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido una alerta sobre el aumento global de contagios por COVID-19 y ha señalado que no se espera una disminución de los casos a corto plazo. En respuesta, la Universidad Nacional ...
  139. Cáncer bucal: relacionan este enjuague bucal con su desarrollo

    13/ago/2024 El enjuague bucal ha sido un componente clave en la higiene dental, ofreciendo frescura y protección contra caries y enfermedades de las encías. Sin embargo, un reciente estudio publicado en el Journal of Medical Microbiology ha planteado pre...
  140. Las adicciones causan severos daños psicológicos

    14/ago/2024 El consumo de sustancias psicotrópicas plantea serios problemas de salud, y se están reforzando las acciones para crear conciencia sobre las repercusiones y mantener a la comunidad alejada de estas sustancias que solo causan daño tanto al adicto como a...
  141. Fumar y vapear se relacionan con cambios similares y poco saludables en el ADN

    13/ago/2024 Una reciente investigación indica que cambiar de fumar a vapear no evitará ciertos cambios genéticos dañinos. Un estudio reciente en adultos jóvenes ha encontrado alteraciones genéticas relacionadas con el cáncer tanto en quienes usan cigarri...
  142. El tubérculo que fortalece la memoria

    13/ago/2024 A medida que envejecemos, nuestras capacidades cognitivas van disminuyendo lo que nos vuelve vulnerables a la pérdida de la memoria y demás trastornos asociados con las habilidades de razonamiento. Afortunadamente, la alimentación es el eje princi...
  143. Sube a 14 número de muertos por dengue en Morelos

    12/ago/2024 El alcalde José Luis Urióstegui Salgado exhortó también a la población a mantener espacios limpios sin acumular agua Cuernavaca, Mor.- La dirección de Salud en Cuernavaca reforzó las jornadas de descacharrización en varias colonias del municipio, ...
  144. Exhortan a evitar remedios caseros en las enfermedades gástricos

    11/ago/2024 El sector salud intensifica recomendaciones sobre el consumo de alimentos debido al aumento de casos de diarrea, instando a la prevención, especialmente en niños y adultos mayores. Una muy extensiva recomendación es la que viene realizando el sect...
  145. SSa: Evitemos remedios caseros en las enfermedades gástricas

    12/ago/2024 Los pacientes acuden a solicitar ayuda profesional cuando se agrava el cuadro, ya que suelen atenderse de manera empírica en casa con remedios caseros, lo cual se debe evitar. Una recomendación muy extensiva es la que está realizando el sector sal...
  146. Fortalece tu sistema inmunológico: La clave para una vida libre de enfermedades

    11/ago/2024 El sistema inmunológico es la primera línea de defensa del cuerpo contra enfermedades e infecciones. Aunque a menudo lo pasamos por alto, su función es esencial para mantener nuestra salud y bienestar. Frente a nuevas amenazas a nuestra sa...
  147. Se refuerza la campaña contra el dengue en San Pedro debido al incremento de casos

    11/ago/2024 Debido a la situación, se han intensificado los recorridos tanto en áreas urbanas como rurales para realizar fumigaciones, llevar a cabo visitas domiciliarias para aplicar abate en los contenedores de agua y llevar a cabo tareas de limpieza y...
  148. La espinaca ayuda a bajar de peso y reduce la aparición de arrugas

    9/ago/2024 Una dieta equilibrada es esencial para el bienestar del organismo, ya que proporciona los nutrientes y la energía necesaria para mantener el cuerpo en óptimas condiciones. Por eso, es crucial optar por alimentos variados, frescos y naturales. Entr...
  149. ¿Quieres rendir como un deportista olímpico? esta es la dieta

    7/ago/2024 La dieta de un atleta olímpico es esencial para su éxito en las competencias. Los alimentos que consumen están seleccionados cuidadosamente para optimizar su rendimiento físico y mental, proporcionando los nutrientes necesarios para alcanzar su má...
  150. Tu cerebro sería el culpable de tu falta de ejercicio: así impide que seas fisicamente activo

    6/ago/2024 La falta de ejercicio físico es un problema global que afecta a adultos y adolescentes, poniendo en riesgo la salud de millones de personas. A pesar de ser conscientes de los beneficios del ejercicio, la mayoría encuentra difícil mantener una...

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