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Comidas saludables- 16/nov/2024
Joshua Walker, residente de Florida, no se preocupa por su salud durante las festividades, a pesar de las tentaciones de pasteles, galletas y dulces en las reuniones navideñas. Esto se debe a que sigue una dieta equilibrada y una rutina de ej...
- 13/oct/2024
El pan es uno de los alimentos más antiguos y consumidos por millones de personas en todo el mundo. Su versatilidad y fácil acceso lo han convertido en un alimento esencial que acompaña nuestras comidas diarias. Sin embarg...
- 13/oct/2024
La avena es un cereal que ha adquirido popularidad por sus numerosos beneficios para la salud. Uno de los más importantes es su capacidad para ayudar en el control del colesterol. Gracias a su alto contenido de fibra solub...
- 2/oct/2024
Una nueva legislación recientemente aprobada en California convierte a este estado en el primero en prohibir a las escuelas públicas el suministro de alimentos que contengan seis colorantes artificiales asociados con problemas de salud y comportamien...
- 11/sep/2024
El acelerado ritmo de vida en México ha llevado a una notable reducción en el tiempo destinado a preparar comidas saludables en casa. Como resultado, muchas personas recurren a alimentos preparados o semipreparados, frecuentemente ultraprocesados y c...
- 11/sep/2024
La espinaca, clave para una piel y visión saludables.
Incorporar una dieta saludable y variada es necesario para fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades. Entre los alimentos que ofrecen una gran cantidad de beneficios, la espinaca destaca com...
- 2/sep/2024
Es una generación de muchachos que beben mucha agua, dejaron los refrescos y hacen ejercicio.
Una generación de jóvenes "light" de edades entre 18 a 24 años coinciden en el gusto por una vida sana de tener una alimentación saludable y practicar...
- 1/sep/2024
Muchos jóvenes, influenciados por las redes sociales, han adoptado este estilo de vida saludable como moda, ¡pero también como una forma de cuidar su bienestar!
Una generación de jóvenes "light" de edades entre 18 a 24 años coinciden en el gusto p...
- 31/ago/2024
Compensar los excesos o antojos del verano con dietas restrictivas es una práctica común, pero a menudo poco efectiva.
La nutrióloga Elena Poto, del Instituto Centta, propone 8 estrategias para mejorar la alimentación después de las vacaci...
- 26/ago/2024
El costo de los alimentos básicos, como la carne y el pollo, suele variar y no ser siempre económico, por lo que encontrar alternativas saludables y asequibles es esencial para mantener una dieta equilibrada.
Las proteínas, fundamentales para la r...
- 24/ago/2024
Los refrescos azucarados, con su sabor burbujeante y dulce, se han integrado en la vida cotidiana de muchas personas. Estos refrescos suelen ser una elección común para acompañar comidas rápidas, como refrigerio o simpleme...
- 16/jul/2024
Son tres los comedores infantiles que se cuentan
De manera muy satisfactoria sea logrado brindar un servicio integral a los niños que acuden a los comedores infantiles, ya que además de recibir la alimentación se les proporciona distintas pláticas...
- 16/jul/2024
Este plato para comer saludable fue creado por expertos en nutrición de Harvard y es una guía para crear comidas saludables y balanceadas. Se compone de un 40 % de vegetales y frutas, un 10 % de grasas saludables, un 25 % de granos integrales y un 25...
- 21/mar/2024
Experimentar migrañas en el trabajo es común y puede ser desafiante de manejar. Aquí hay cinco desencadenantes comunes y cómo abordarlos:
Luces brillantes e intensas: La luz fluorescente y la pantalla de la computadora pueden desencadenar migrañas. ...
- 18/mar/2024
Son muy conocidas y poseen grandes propiedades para beneficiar a nuestra salud.
El colesterol es una sustancia que se encuentra en la sangre y que, según el Instituto Mayo Clinic, nuestro cuerpo necesita para formar células sanas. Sin embargo, ten...
- 13/ene/2024
En un esfuerzo por abordar el desafío común de controlar la ansiedad relacionada con los hábitos alimenticios, el destacado doctor Carlos Jaramillo, experto en medicina funcional, ha compartido valiosos consejos a través de un revelador video, ofreci...
- 22/nov/2023
En la actualidad, se ofrece todo tipo de alimentos industrializados a los niños a edades cada vez más tempranas. Pizzas o panificados congelados, comidas para microondas, snacks, postres envasados, jugos y bebidas azucaradas representan el 67% de las...
- 19/oct/2023
Para no sufrir las complicaciones derivadas de la falta del cepillado tras las comidas, de la deshidratación y de los snacks poco saludables, la odontóloga de Sanitas Lorena Trinidad, en una entrevista concedida a EFEsalud, nos ofrece consejos ...
- 20/sep/2023
En muchos hogares, es común que las sobras de la comida humana terminen en el plato de nuestras mascotas. Parece una opción fácil y económica, pero ¿es segura y recomendable para la salud de nuestros fieles amigos peludos?
En este artículo, examin...
- 6/sep/2023
Descubre lo que estos pequeños frutos, ya sea frescos o deshidratados, pueden aportar a tu salud
Los arándanos son alimentos recomendados para agregar en la dieta diaria. Son reconocidos por ser saludables, pero si no tienes muy claro el por qué.
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- 15/ago/2023
Los sustitutos del azúcar más utilizados en cocina ofrecen alternativas saludables y deliciosas para endulzar nuestras comidas y postres sin comprometer nuestra salud.
En lugar de depender del azúcar refinada, podemos optar por opciones naturales ...
- 9/jun/2023
El páncreas se ubica detrás del estómago, y es responsable de producir el jugo pancreático, con enzimas que facilitan la digestión de los alimentos. También interviene en la generación de hormonas como insulina y glucagón, que son cruciales para el met...
- 26/abr/2023
Niños y niñas necesitan de alimentos saludables para poder crecer, desarrollarse y encaminarse hacia una adultez donde su bienestar sea prioridad.
Sin embargo, cuando se trata de educarlos en este aspecto caemos en dos extremos: ser...
- 24/abr/2023
El aceite de oliva puede ser un complemento saludable en tus alimentos debido a que tiene diversas propiedades que ayudan a la prevención de enfermedades. Si quieres conocer cuáles son estas enfermedades y cómo emplearlo adecuadamente continúa leyendo ...
- 15/abr/2023
Shannon de Lima tiene 34 años y una figura envidiable. La modelo cuida de su cuerpo a base de una dieta equilibrada y una estricta rutina de ejercicios. La esbelta expareja de Marc Anthony no teme en contar sus secretos de belleza o las intimidades de ...
- 19/ene/2023
¿Te hás preguntado qué pasa si la consumes a diario? Descubrelo aquí.
Las zanahorias son un tubérculo que se lleva bien casi con todo, desde pasteles, comidas saludables, o hasta micheladas. Una de las recetas más comunes es comer zanahoria ralla...
- 26/dic/2022
La época navideña está marcada por los caprichos, sobre todo en lo que a los alimentos se refiere, pero, comer de forma saludable sin obsesiones por los excesos, es posible. Lo importante es saber consumir los alimentos y bebidas con moderación para ...
- 23/nov/2022
¿Sabías que tiene propiedades que la hacen una buena opción para la cena?
No siempre nos organizamos de la mejor manera y es común que lleguemos a omitir alguna de nuestras comidas u optemos por consumir cualquier cosa solo para parar el hambre. P...
- 20/nov/2022
Por sus propiedades, estos alimentos son buenos para saciar el hambre, además de ser saludables, por lo que los podrás comer sin culpa.
Todas las personas han pasado por un momento en el que aún no es tiempo de alimentarse con una de sus comidas f...
- 2/nov/2022
Los japoneses son lo contrario a lo que se dice, no todos son iguales prestando un poco de atención se pueden observar rasgos distintivos más allá de los ojos rasgados, la mayoría de nipones tienen algo más en común que solo los ojos, son delgados.
El...
- 23/oct/2022
Además de sus virtudes saludables científicamente comprobadas, se asocia con presuntas propiedades mágicas
El ajo no es solo uno de los vegetales comestibles más populares como condimento y alimento en la cocina, por su sabor y aroma que dan un to...
- 20/oct/2022
Aparte de elegir los productos correctos para tu menstruación, puedes introducir algunos hábitos que mejorarán a tu cuerpo a pasar de una forma más llevadera esos días del mes.
Los dolores y molestias durante la menstruación, se pueden hacer más t...
- 24/sep/2022
Para mantenerte activo y sin riesgo a ganar peso, agrega a tu dieta diaria estos alimentos que tienen pocas calorías, pero muchos nutrientes.
Comer de manera consciente nos ayuda a disfrutar más los alimentos y a seleccionar mejor los ingrediente...
- 2/sep/2022
¿Cuál es la mejor manera de comer huevo: Cocido, escalfado o frito?
En el tema de la alimentación importa mucho en los ingredientes que se toman para formar el menú del día, pero además forma en que como se preparan las comidas, debido a que estas...
- 16/feb/2022
Consumir pequeños snacks saludables entre comidas contribuye a mantener al cuerpo trabajando a su máximo potencial.
Ciudad de México.- El consumo habitual de almendras aporta una serie de beneficios en la prevención de enfermedades cardiovasculare...
- 13/feb/2022
Aquí te las contamos antes de que compres una.
La freidora de aire es el electrodoméstico que está de moda; promete una alimentación saludable que evita el exceso de grasa. Pero, ¿conoces las ventajas y desventajas de este aparato?.
¿Qué es un...
- 16/oct/2021
Enfatiza la prevención conmemorativa en apoyo al mes de la lucha contra el cáncer de mama.
Con motivo rosa el personal del DIF hizo una actividad especial al decorar los platillos de comidas calientes para difundir mensajes alusivos al marco de...
