Archivo / búsqueda

1. Cuándo usar suplementos multivitamínicos en tu dieta

   11/jul/2024 Con el paso del tiempo, el cuer cita po humano experimenta una serie de cambios inevitables. A medida que envejecemos, se puede observar una disminución gradual en nuestras capacidades físicas y mentales.  Esta transición natural de la vida conlleva r...

2. Estos son los ejercicios que puedes hacer en 20 minutos para aumentar la masa muscular

   9/mar/2024 Muchas personas no pueden acudir al gimnasio por falta de tiempo, motivación o recursos económicos, si eres de ellas, te recomendamos esta información El ritmo de vida moderno requiere cada vez más soluciones prácticas para mantener una salud ópti...

3. Ejercicios eficaces para acabar con los gases y no pasar vergüenza e incomodidad

   3/feb/2024 La acumulación de gases puede ser una molestia derivada de la dieta, la falta de movimiento, el sedentarismo laboral e incluso la ansiedad. Abordemos este tema para comprender los síntomas, causas y ejercicios efectivos que pueden ayudarte a aliviar ...

4. Descubre el fruto seco rico en magnesio que combate la ansiedad, según Harvard

   14/nov/2023 El magnesio es un mineral que ayuda a mantener la salud del cerebro, incrementa la concentración y mejora el estado de ánimo La ansiedad es un trastorno psicológico que afecta la calidad de vida de quienes lo padecen. Especialistas recomiendan dis...

5. Uno de cada 10 adultos mayores de 65 años padece demencia

   3/oct/2023 En Coahuila había 230 mil personas adultas mayores y ahora supera las 280 mil, un incremento del 21.7 y con ello aumentarán los casos de demencia y la demanda de servicios especializados. Tener una dieta saludable, hacer ejercicio, dormir bien, re...

6. Caso Ovidio Guzmán: cronología del golpe a uno de los traficantes de fentanilo en México

   15/sep/2023 Autoridades de Estados Unidos identificaron al hijo del "Chapo" como uno de los principales exportadores de fentanilo y metanfetaminas Ovidio Guzmán López, alias “El Ratón” pasó ocho meses recluido en el penal de máxima seguridad del Altiplano, al...

7. Por qué sudo mucho en todo el cuerpo

   15/sep/2023 Es normal que se sude demasiado en el verano, esto es natural debido al intenso calor que se suele sentir en gran parte de México, también se suele sudar al hacer ejercicio y esto se considera también normal, como indica Clínica Mayo.  Sin embargo...

8. La falta de sueño puede generar aparición de enfermedades graves

   12/sep/2023 No dormir lo suficiente y con calidad provoca en los seres humanos: subir de peso, debilita el sistema inmunológico, aumenta el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiovasculares e hipertensión; son más vulnerables a la depresión y a la ansi...

9. Cuál es la consecuencia de la obesidad infantil

   31/ago/2023 La obesidad infantil es un problema de salud cada vez más común en todo el mundo y puede tener graves consecuencias para la salud a largo plazo. Los niños obesos tienen más probabilidades de ser obesos en la edad adulta y enfrentar los mismos pr...

10. ¿Ansioso todo el tiempo? Esto es lo que puedes hacer

    28/ago/2023 La ansiedad se ha vuelto una sensación cada vez más común en nuestra sociedad moderna. El estrés cotidiano, la presión laboral y la preocupación por los seres queridos pueden llevar a una sobrecarga emocional que puede traducirse en ansiedad. Sin...

11. IMSS pide evitar dieta de ayuno intermitente

    22/ago/2023 El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) alerta a la población derechohabiente sobre posibles daños a la salud por la práctica de la dieta alternativa conocida como ayuno intermitente, difundido en internet y redes sociales por llamados coaches d...

12. Los alimentos que debes consumir si tienes colitis

    13/ago/2023 ¿Sufres de dolores abdominales, náuseas y molestias intestinales sin causa aparente? Podrías estar padeciendo colitis nerviosa, también conocida como síndrome del intestino irritable, una afección crónica que afecta la función gastrointestinal y que ...

13. La dieta que podría ayudar con los síntomas de la menopausia

    3/ago/2023 La menopausia es un proceso por el que pasan todas las mujeres y que representa un cambio a gran escala dentro sus vidas. Significa el final de la edad reproductiva y puede venir con cambios de humor, depresión o ansiedad, bochornos y sequedad vag...

14. Dieta y ansiedad: cómo nutrir la mente para enfrentar los desafíos emocionales

    31/jul/2023 Los síntomas de ansiedad pueden hacer que nos sintamos mal. Es normal sentirse ansioso en algunos momentos, en especial, si nuestra vida es estresante.  Sin embargo, la ansiedad y la preocupación excesivas y continuas que son difíciles de controla...

15. Hábitos que podrían mejorar tu salud.

    13/jun/2023 La Dra Megan Rossi comparte hábitos muy simples que al implementarlos en tu rutina podrían ser beneficiosos para tu salud. Abrir la llave de agua fría antes de salir de la regadera: Un estudio del 2016 reveló que un regaderazo de al menos 30 seg...

16. Por qué hacer 'trampa' en la dieta a veces es importante

    3/jun/2023 Si has empezado recientemente una nueva dieta, entendemos que puede resultar un tanto frustrante debido a que usualmente tendemos a reducir o eliminar ciertos alimentos y bebidas de nuestra ingesta diaria. Quizás por eso es tan simple reincidir en...

17. Hambre emocional: Cuando comemos para ‘calmar’ la mente

    23/mar/2023 El estrés, la ansiedad o los excesos de carga de trabajo puede provocar hambre emocional, la cual suele derivar en que las personas sufran de ‘atascarse’ de comida. Todos nos podemos identificar con esas situaciones en las que el estrés, la ansied...

18. Cómo impacta la salud del cerebro en una dieta alta en grasas

    9/ene/2023 La alimentación balanceada influye favorablemente en el organismo, previene la diabetes y la hipertensión, entre otros aspectos. Consumir una dieta alta en grasas se asocia, casi de forma inmediata, con aumento de peso. Sin embargo, no se centra s...

19. Requiere Ovidio Guzmán dieta especial y medicamentos; padece ansiedad y depresión, dice su abogado

    6/ene/2023   Ovidio Guzmán López, alias "El Ratón", requiere de una dieta especial y medicamentos para la ansiedad y depresión que padece. Con apenas 32 años de edad, el líder de “Los Chapitos” del Cártel de Sinaloa fue sometido a una cirugía del estómago, p...

20. Alimentos que se deben evitar si se sufre de ansiedad

    29/dic/2022 Incluir en una dieta balanceada alimentos que favorezcan la salud mental es importante para el buen funcionamiento del cuerpo. Un trastorno de ansiedad es el miedo excesivo y las preocupaciones constantes que experimenta una persona, que necesita ...

21. Estos alimentos causan ansiedad, inflamación y reducen la energía a diario

    13/dic/2022 Su consumo incrementa los niveles de colesterol LDL, acumulando grasa en las arterias, que puede provocar un accidente cardiovascular. Implementar una dieta rica en frutas, verduras y proteínas es indispensable para la salud del cuerpo y contrarre...

22. 10 alimentos que puedes comer sin subir de peso

    8/oct/2022 Hay ciertos alimentos que puedes comer sin el temor de subir de peso. Si eres fanático de comer y te carcome la cabeza el pensar que vas a engordar, esta nota sin dudas es para ti. Porque desde “de10” te traemos buenas noticias, hay alimentos que ...

23. La dieta que te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad

    21/dic/2021 Lejos de la fama que se tiene que hacer dieta causa estrés, hay alimentos que te ayudan a combatirlo. Una dieta altamente restrictiva puede provocar estrés por los estereotipos tan marcados que nos ha dejado la sociedad durante décadas y que nos h...