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1. Hacer ejercicio puede ayudarte a tener una grasa abdominal más saludable

   10/sep/2024 ¿Te preocupa tener algo de barriga a pesar de hacer ejercicio regularmente? Un estudio reciente sugiere que el ejercicio puede estar contribuyendo a desarrollar un tejido graso abdominal más saludable. Este estudio revela que, incluso si no se obt...

2. Por estas razones es difícil eliminar la grasa abdominal, según la ciencia

   15/ago/2024 La lucha contra la grasa abdominal es un desafío que enfrentan muchas personas, a pesar de sus esfuerzos en el gimnasio y dietas estrictas. Esta grasa, que no solo es una preocupación estética, puede ser un indicador de riesgos para la salud ...

3. La escuela primaria es clave para reducir el riesgo de obesidad infantil

   30/jul/2024 Educar en hábitos saludables en el entorno escolar puede reducir la acumulación de grasa abdominal en los primeros años de escolarización, según un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology (JACC). Realizado por...

4. Alzheimer: la grasa visceral oculta está asociada con un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad

   21/nov/2023 De acuerdo con diversos estudios, la obesidad siempre se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades, entre ellas, el Alzheimer. ¿Las causas? El aumento de la inflamación, la resistencia a la insulina y los niveles más altos en el tejido adiposo ...

5. ¿Contar las calorías o el tiempo? Un estudio ahonda en las distintas dietas

   28/oct/2023  Las personas con diabetes tipo 2 que siguieron una dieta con restricciones de tiempo perdieron grasa abdominal y mejoraron su glucemia tanto como las que contaron las calorías, según un nuevo ensayo clínico aleatorizado que siguió a un grupo de 75 p...

6. Grasa abdominal se asocia a un menor volumen cerebral en la mediana edad

   12/sep/2023 Una nueva investigación proporciona pruebas sólidas de la asociación entre la grasa abdominal y la reducción del volumen cerebral, en particular el relacionado con la función cognitiva. En un gran estudio de adultos sanos de mediana edad, una ...

7. A toda costa; 4 alimentos que debes evitar si tienes hipertensión

   22/ago/2023 La hipertensión, un trastorno cardiovascular que no distingue por edad, demanda una revisión urgente de tus elecciones alimenticias. Las estadísticas no mienten: según un estudio de la agencia Blue Cross Blue Shield en 2019, la prevalencia de hipe...

8. Alimentos que debes evitar para reducir la grasa abdominal

   27/jul/2023 ¿Quieres saber cómo reducir el abdomen de forma natural? Estos son algunos alimentos que debes evitar. En los planes alimenticios y dietas enfocadas en cómo reducir el abdomen y medidas del cuerpo, suelen incluirse restricciones de alimentos que o...

9. Métodos para reducir grasa abdominal.

   19/jun/2023 El aumento de grasa abdominal puede resultar poco estético, sin embargo, investigaciones indican que también puede acarrear importantes riesgos para la salud. A mucha gente le gustaría tener un abdomen plano, pero el vientre es precisamente una de...

10. El super alimento que te aporta energía y te ayuda a perder peso

    17/nov/2022 El aguacate tiene antioxidantes, ayuda a regular el colesterol y es perfecto para el cerebro Consumir un aguacate al día es una de las acciones que puede ayudar a que la grasa abdominal se distribuya mejor en las mujeres. Pero este alimento presen...

11. 8 tips efectivos para reducir y marcar la cintura y grasa abdominal

    28/may/2022 Mantener una cinturita, es el sueño de toda chica. Sigue estos 8 pasos para obtener el cuerpazo de tus sueños. Reducir la cintura en poco tiempo no es tan complicado como crees. No tienes que matarte en el gimnasio, pero sí debes ser constante y d...

12. Las mejores bebidas para adelgazar rápidamente

    12/ago/2021 A la hora de perder peso y establecer una dieta siempre pensamos en alimentos bajos en grasas, carbohidratos y azúcares, pero a veces se nos escapa que los líquidos son igual o más importantes para bajar los números de la báscula. Por ello, lo primero ...

13. Representan riesgo bebidas azucaradas

    8/jul/2018   INFONOR/EL TIEMPO Tomar de manera regular bebidas dulces genera grasa abdominal y promueve el desarrollo del síndrome metabólico (SM), que se puede definir como una serie de signos que aumentan la probabilidad de padecer enfermedades car...