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1. La poderosa fruta que reduce el riesgo de enfermedades crónicas

   4/abr/2024 Es un alimento con un gran aporte de vitaminas que contribuye a nuestra salud en general Entre los alimentos más recomendados para el cuidado de la salud se encuentran las frutas y las verduras. Se trata de productos de origen natural que pose...

2. Cuáles son las opciones más saludables para cocinar huevos

   14/mar/2024 El huevo, un ingrediente fundamental en la gastronomía mexicana, celebra hoy su versatilidad y aporte nutricional. Desde tamales y chilaquiles hasta huevos cocidos y revueltos, este alimento se ha convertido en un protagonista en las mesas de miles d...

3. ¿Qué desayunar si tengo colesterol alto? 5 recetas saludables

   14/jul/2023 Tener los niveles de colesterol altos es un problema de salud que puede derivar en situaciones graves como un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular, por lo que llevar una alimentación saludable será indispensable, sin embargo, no siempre sab...

4. Snacks saludables aptos para niños con alergias

   2/jun/2023 Si tu hijo(a) tiene alergias, puedes darle estos refrigerios saludables para su bienestar. Un aperitivo es ideal para calmar el hambre o para ofrecerlo como cortesía a tus visitas. Si hay miembros de la familia con alergias alimentarias, las opcio...

5. 5 alimentos ricos en vitamina C benéficos para la salud

   18/abr/2023 Uno de los compuestos orgánicos más populares asociado con una buena salud es la vitamina C o ácido ascórbico. Este es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos; vital para el proces...

6. Consejos para llevar una vida longeva

   18/mar/2023 No existen recetas únicas y mucho menos mágicas. Tener una vida más larga y de mejor calidad dependerá de la adopción de una serie de hábitos saludables. Esto sugieren los expertos. El secreto para lograr una vida más larga no se encuentra en un a...

7. Salud: Capirotada es un riesgo para los diabéticos e hipertensos

   5/mar/2023 El motivo es la gran cantidad de azúcares que el postre contiene, con productos como lechera, miel, entre otros.   La cuaresma atrae consigo uno de los postres tradicionales de temporada como lo es la capirotada, sin embargo, al contener altas can...

8. La capirotada es un riesgo para los diabéticos e hipertensos

   4/mar/2023 La cuaresma atrae consigo uno de los postres tradicionales de temporada como lo es la capirotada, sin embargo, al contener altas cantidades de azúcares representa un riesgo para los consumidores, sobre todo para los diabéticos e hipertensos.   El ...

9. ¿Qué pasa si comes zanahoria con chile y limón todos los días?

   19/ene/2023  ¿Te hás preguntado qué pasa si la consumes a diario? Descubrelo aquí. Las zanahorias son un tubérculo que se lleva bien casi con todo, desde pasteles, comidas saludables, o hasta micheladas. Una de las recetas más comunes es comer zanahoria ralla...

10. Pudines de chía para un desayuno delicioso

    11/ene/2023 Come sanamente, cuida tu figura y disfruta de este desayuno rápido y lo mejor es que es muy fácil de preparar.  El desayuno es la comida más importante del día y, para que no te la saltes, te dejamos las recetas de pudines de chía más deliciosas y...

11. 5 jugos saludables para comenzar el día

    5/dic/2022 Empieza tus mañanas con energía con estos jugos fáciles de preparar en tu licuadora. Los jugos pueden ser una bebida conveniente por la mañana ya que nos aportan nutrientes y fibra necesaria para una buena digestión. Hoy te compartimos cinco recet...

12. El libro de la cocina mexicana con una visión vegetariana

    26/oct/2022 El primer año sirvió para juntar el material y el segundo, para hacer pruebas. La gastronomía mexicana es multifascética. No solo setrata de garnachas o frituras, va más allá. Entre más atrás vayamos en su historia, encontraremos platillos saludab...

13. Snacks con chocolate que no podrás creer que son saludables

    23/jul/2022 Prepara snacks fáciles y tan deliciosos que te parecerá increíble que sean saludables. Sabemos que sin importar en donde te encuentres el antojo puede aparecer en cualquier momento del día, por ello es súper importante que te prepares teniendo a l...

14. Bárbara de Regil y lo que Aries Terrón dijo de su polémica proteína

    15/jun/2021 ¿Qué dicen los resultados de laboratorio sobre la proteína de Bárbara de Regil? CIUDAD DE MÉXICO,- Bárbara de Regil, una actriz e influencer, comparte sus rutinas de ejercicio, recetas saludables y otros tips en redes sociales, lo que la ha llevad...

15. ¿Ganas de algo rico y nutritivo? Prueba estos jugos saludables para toda la semana

    26/ene/2021 Los jugos son una práctica opción para incluir vitaminas y minerales necesarios en tu alimentación; sin embargo, recuerda que concentran más azúcares y no sustituyen por completo los beneficios que comer una fruta o vegetal entero te brinda. Si quiere...