5 jugos saludables para comenzar el día

Empieza tus mañanas con energía con estos jugos fáciles de preparar en tu licuadora.

Los jugos pueden ser una bebida conveniente por la mañana ya que nos aportan nutrientes y fibra necesaria para una buena digestión. Hoy te compartimos cinco recetas para que las prepares en licuadora

Jugo Rojo 

1 porción 

Ingredientes
 1 jitomate bola
 1 vara de apio 
 Jugo de un limón
 ½ cdta. de aceite de oliva
 Una pizca de pimienta de cayena 
 Agua simple

Procedimientos: 
Lava y desinfecta los vegetales y licúalos. Bebe de inmediato

Jugo verde

1 porción 

Ingredientes
 ⅓ de pza. de aguacate
 1 plátano pequeño congelado 
 ½ tza. de piña
 2 tzas. de espinaca
 Un chorrito de leche de coco

Procedimientos: 
Lava y desinfecta los vegetales, retira la cáscara y licúa todos  los ingredientes. Bebe de imediato

Jugo morado 

1 porción

Ingredientes
½ betabel cocido
½ manzana 
1 tza. de fresas congeladas
1 cdta. de chía
Agua de coco

Procedimientos: 
 Lava y desinfecta los vegetales y licúa los ingredientes a velocidad alta. Bébelo de inmediato. 

Jugo anaranjado 

1 porción

Ingredientes
1 taza de papaya
1 taza de germinado de alfalfa
Albahaca
1 cdta. de linaza molida
Jugo de un limón
Agua natural

Procedimientos: 
 Lava y desinfecta los vegetales y licúa los ingredientes. Bébelo de inmediato. 

Jugo amarillo 

1 porción 

Ingredientes
1 taza de piña
½ taza de pepino 
½ taza de pimiento anaranjado 
1 cdta. semillas de cáñamo o hemp
Infusión de menta 

Procedimientos: 
Lava y desinfecta los vegetales y licúa todo junto. Bébelo todo. 

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