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1. El ejercicio de cardio más efectivo para bajar de peso este 2024

   8/ene/2024 Bajar de peso es el propósito de millones de personas en año nuevo y para lograrlo en este 2024, debes tener en cuenta hacer ejercicio, dentro de la gran variedad de ellos, el más efectivo para bajar de peso es el cardio.  Si año con año fallas en...

2. ¿Qué es el SIBO, trastorno estomacal donde se tiene exceso de hidrogeno en el intestino delgado?

   5/oct/2023 Si es usuario habitual de redes sociales, seguro que ha oído hablar del SIBO. De apenas conocerla nadie, esta alteración intestinal ha pasado este verano a estar en boca de todos, sobre todo de jóvenes y adolescentes. Muchas influencers de Instagram ...

3. ¿Es una dieta personalizada el secreto de la buena salud a largo plazo?

   20/jul/2023 Spector fundó el Registro de Gemelos de Reino Unido en el Kings College de Londres para desentrañar hasta qué punto nuestros genes contribuyen a una amplia gama de condiciones y enfermedades humanas. Más de 13.000 pares de gemelos han contri...

4. 'Dietas milagro', estos son los daños que pueden causar: Experta

   31/ago/2022 ¿Cómo identificar cuando una dieta es poco fiable?.  La nutrióloga Angélica León Téllez Girón habló sobre lo dañinas que llegan a ser las “dietas milagro”, pues en vez de producir resultados positivos, pueden alterar la buena salud de la persona q...

5. 10 cosas que debes saber de la dieta macro

   31/ago/2021 Un plan que no tiene restricciones alimentarias y que busca que tengas un estilo de vida sano que es sostenible. La dieta de macros –o como muchos la llaman, la dieta flexible– implica realizar un conteo de los macronutrientes para lograr diferent...

6. Los beneficios de las dietas personalizadas

   10/ago/2021 Una dieta personalizada puede ayudarte a vivir de manera más saludable durante más tiempo. Una dieta no solo se basa en los alimentos que se consumen, sino también en el mantenimiento saludable del cuerpo. En una dieta personalizada, se prescribe ...