Archivo / búsqueda

1. La calidad del sueño y su impacto en el envejecimiento cerebral

   31/oct/2024 Un reciente estudio de la Universidad de California en San Francisco, publicado en la revista médica Neurology, ha revelado la conexión entre la calidad del sueño y el envejecimiento cerebral. La investigación, que involucró a 589 personas...

2. Dormir mal acelera el envejecimiento cerebral

   23/oct/2024 Un estudio publicado en *Neurology* indica que las personas de mediana edad que experimentan problemas para dormir o que tienen un sueño de mala calidad presentan más signos de deterioro en su salud cerebral. Aunque el estudio no establece que la fal...

3. 6 Vitaminas clave para reducir el cansancio y sentirte con energía

   29/sep/2024 Sentirse cansado y sin energía es una queja frecuente en el agitado mundo actual. Con el estrés, la falta de sueño y una rutina diaria exigente, el agotamiento puede surgir de repente. Aunque a menudo se asocia la fatiga con un estilo de vida acelera...

4. Los 'noctámbulos' son más propensos a desarrollar diabetes tipo 2

   9/sep/2024 Un estudio reciente revela que las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde tienen un 50% más de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con quienes se acuestan más temprano. Esta investigación, presentada el domingo e...

5. Nuevo estudio relaciona la falta de sueño con la diabetes tipo 2

   24/jul/2024 Un estudio reciente muestra que dormir mal de forma constante está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Tanto dormir muy poco como demasiado se asocian con el riesgo de diabetes, y variar drásticamente entre esto...

6. La fragmentación del sueño se relaciona con una peor cognición en la mediana edad

   8/ene/2024 Una alta fragmentación del sueño entre los adultos más jóvenes se asocia con una peor cognición entre los hombres y mujeres negros y blancos de mediana edad, según un estudio publicado en la edición en línea del 3 de enero de la revista Neurology. ...

7. Dormir mal a los 30 o 40 años podría significar problemas de memoria más adelante

   8/ene/2024 Las personas que duermen mal entre los 30 y los 40 años podrían ser más propensas a desarrollar problemas de memoria y pensamiento una década más tarde, advierte un estudio reciente. Los que tenían el sueño con más interrupciones en la edad adulta...

8. ¿Cómo encarar el día laboral luego de una larga noche de insomnio?

   2/dic/2023 Aprende aquí distintas técnicas que puedes utilizar para recuperar el sueño perdido Enfrentar un día laboral después de una noche de insomnio es un desafío que muchos enfrentamos ocasionalmente. La falta de sueño no solo impacta nuestro bienestar ...

9. El estrés puede afectar la vista y convertirse en epidemia

   19/nov/2023 En el Día Mundial de la Visión, el III Barómetro de Bienestar Ocular revela preocupantes datos sobre la salud visual de los españoles. Según una encuesta llevada a cabo por IMO Grupo Miranza, el 75% de los encuestados considera su salud ocular como "...

10. Sueño deficiente en mujeres posmenopáusicas aumenta la resistencia a la insulina

    16/nov/2023 La deficiencia crónica de sueño podría tener consecuencias más graves de lo que se pensaba, especialmente para las mujeres, según un nuevo estudio financiado por los Institutos Nacionales de Salud (NIH).  Publicado en Diabetes Care, el estudio rev...

11. Lo que debes saber sobre las erupciones en la piel por estrés

    1/nov/2023 Demasiado estrés no es bueno para nadie: además de agotamiento, puede causar problemas de sueño, un sistema inmunológico deficiente, presión arterial más alta y una función cognitiva deficiente. Incluso, en ocasiones, el estrés crónico o agudo tambié...

12. Consejos que podrían ayudarte a lidiar con la migraña

    5/jul/2023 Las migrañas duran desde horas hasta días; dolor intenso puede interferir en actividades diarias. La jaqueca es un dolor de cabeza que puede causar un intenso palpitar o una sensación de pulsación en general en un solo lado, y podría coincidir con...

13. Mejores consejos para dormir y descansar

    27/jun/2023 Si te interesa recobrar el descanso el cual durante semanas te ha sido esquivo, aquí tienes estos 5 consejos que mejorarán tu sueño. Memoria de trabajo deficiente, atención reducida, problemas de concentración, aumento de la somnolencia diurna, au...

14. Salud: estos son los hábitos comunes que provocan ansiedad

    30/ago/2022   Este sentimiento puede derivar en problemas de salud si se vuelve recurrente. La ansiedad es normal si no se presenta en exceso y poco frecuente. De lo contrario, se convierte en un algo más complejo, conocido como trastornos de ansiedad, que p...