Archivo / búsqueda

1. Si buscas un ejercicio completo para tonificar glúteos, piernas y espalda, este ejercicio es tu solución

   4/oct/2023 La hiperextensión se enfoca en fortalecer la parte baja de la espalda, glúteos y piernas. Implica flexionar el torso hacia adelante desde una posición inicial de pie o recostada en un banco, manteniendo las piernas rectas y el cuerpo alineado. Este ...

2. Yanet García muestra cómo fortalece sus glúteos

   19/jul/2022 La regiomontana mostró el tratamiento que recibe en el área de los glúteos. Además de seguir una ardua rutina de ejercicios, Yanet García también tonifica sus glúteos con una intensa sesión de masaje, misma que compartió en redes sociales. A trav...

3. Frog pump: tonifíca y te permite crear gluteos de impacto

   9/mar/2022 No es tan conocido como el puente de glúteos o las sentadillas, pero según los expertos es una gran alternativa. Que el frog pump sea uno de los ejercicios favoritos de los entrenadores personales para tonificar los glúteos no es casualidad. Es ef...

4. Aqua fitness; mejora tu salud y cambia tu vida

   9/dic/2021 Fortalece y aumenta el volumen muscular, reduce el impacto de las articulaciones y mejora la salud cardiovascular, son algunos de los beneficios te brinda realizar esta nueva tendencia en actividad física aeróbica que aprovecha la resistencia natural d...