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Ejercicios cardiovasculares- 24/sep/2023
A fin de fomentar las actividades cardiovasculares por medio del ejercicio físico que proporcionen una mejor calidad de vida a la comunidad y mejoren el estado de salud, dejando aún lado el sedentarismo y todas aquellas rutinas que perjudican y son pro...
- 23/sep/2023
El evento se desarrolló en las instalaciones del gimnasio Cruz Antonio Muñoz
A fin de fomentar las actividades cardiovasculares por medio del ejercicio físico que proporcionen una mejor calidad de vida a la comunidad y mejoren el estado de salud d...
- 30/ago/2023
El ejercicio es una herramienta esencial en cualquier plan de pérdida de peso, ya que ayuda a quemar calorías y aumentar el metabolismo.
Sin embargo, no todos los tipos de ejercicio son igualmente efectivos para lograr este objetivo. Entonces, ¿...
- 2/ago/2023
La mayoría de las mujeres embarazadas deben hacer al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada.
El embarazo es una etapa de muchos cambios en la vida de la mujer, tanto físicos como hormonales y aunque es completamente normal que el pes...
- 29/jul/2023
Cuando se trata de bajar la presión arterial, los estudios generalmente han demostrado que los ejercicios aeróbicos o cardiovasculares son los mejores.
Ahora, una nueva investigación sugiere que vale la pena incluir otro tipo de actividad física...
- 6/may/2023
Cuando los horarios de trabajo y estudio representan largos lapsos frente a un monitor, es casi un hecho que la mayor parte del día la pasaremos sentadas en la misma posición.
Si bien resulta complicado cambiar estas dinámicas, lo que sí es posibl...
- 7/feb/2022
Aquí te contamos estas actividades que te si las realizas tu cuerpo te lo agradecerá.
Ganar resistencia. Acumular miles de latidos de corazón. Sentar las bases para poder afrontar con garantías entrenos de calidad, sesiones 'machacantes' de much...
