Los expertos sugieren que mantenerse hidratado es clave para prevenir un golpe de calor
En medio de las altas temperaturas que azotan al territorio mexicano, es esencial protegerse contra la deshidratación, especialmente para los niños menores de 5 años y adultos mayores.
Pero nadie está exento de este riesgo. Los expertos sugieren que mantenerse hidratado es clave para prevenir un golpe de calor, y aun que el agua natural es ideal, tener suero a la mano puede marcar la diferencia en una emergencia.
Conscientes de que esto pueda representar un gasto extra, aquí te presentamos una receta sencilla para preparar suero casero.
¿Qué es el suero oral?
Según la Universidad Clínica de Navarra, el suero es la porción liquida de la sangre después de eliminar los elementos sólidos, como glóbulos rojos blancos, plaquetas y factores de coagulación. En él se encuentran electrolitos, proteínas, anticuerpos y otros compuestos útiles para el diagnóstico y tratamientos de diversas condiciones médicas.
¿Cómo preparar suero casero?
De acuerdo con el sitio "Centro de epidemias: Caja de Herramientas", algunos remedios tradicionales pueden ser efectivos para rehidratar a niños durante la diarrea. Una solución casera de sal y azúcar puede ser una alternativa cuando los paquetes de SRO no están disponibles.
Aquí tienes los pasos para prepararlo:
- Lávate las manos con agua y jabón.
- En un recipiente limpio, mezcla 1 litro de agua potable, media cucharadita de sal y cuatro cucharadas grandes de azúcar.
- Revuelve hasta que la sal y el azúcar se disuelvan por completo.
- Da al paciente sorbos frecuentes de la solución hasta que ya no tenga sed.
- Si el paciente vomita, espera diez minutos antes de volver a darle la solución.
- Puedes mejorar el sabor agregando media taza de jugo de naranja o una banana machacada.
- Si aún se necesita suero después de 24 horas, prepara una nueva solución.
- Si el paciente no mejora o muestra signos de deshidratación severa, llévalo a una clínica de salud.
Es importante enseñar a los cuidadores a preparar esta solución de manera segura y correcta, evitando errores en la mezcla de ingredientes y utilizando agua limpia. Con estas precauciones, el suero casero puede ser una herramienta efectiva para combatir la deshidratación en momentos de emergencia.
