Campos electromagnéticos del WiFi están dañando tu sueño
La exposición a los campos electromagnéticos emitidos por los routers afecta la producción de melatonina en el cerebro, la cual regula los ciclos del sueño.
Es una pregunta que se hacen constantemente aquellas personas que tienen estos aparatos en sus cuartos y que, de pronto, comienzan a sentir falta de sueño, debilitamiento o dolores de cabeza.
Alejandro Rodríguez, ingeniero electrónico e instalador de sistemas, asegura que existe una amplia variedad de dispositivos que utilizan energía electromagnética para funcionar, y lo hacen todo el tiempo.
Radiación. Dormir o trabajar por horas prolongadas cerca de estos aparatos, como el router WiFi o el Bluetooth, podría exponerte a niveles más altos de radiación o campos electromagnéticos. “No te puedo decir que podría afectar tu salud, porque no soy especialista, pero se sabe que interrumpe el ciclo de sueño y la salud en general. Lo que sí puedo recomendar es que retires los aparatos a la sala o a metros de donde duermes, y no pases tantas horas cerca de ellos.” Sin embargo, precisa que dispositivos como el celular se han convertido en un apéndice de nuestra vida, por lo que es necesario ordenar nuestro entorno. El electrotécnico asegura que no es recomendable instalar una torre de antena satelital en zonas pobladas o a menos de metros de una vivienda, ya que la señal es más fuerte y los riesgos de salud se incrementan.
Comunicados. Hoy en día se utilizan muchos dispositivos habilitados con WiFi, como ordenadores portátiles, videoconsolas, teléfonos móviles y reproductores. Tanto el WiFi como el Bluetooth usan ondas electromagnéticas de microondas pulsantes para establecer la comunicación.
José Ibarra, empleado de una cadena de telefonía móvil y señal de televisión, asegura que muy pocas personas acuden a la oficina para solicitar el cambio del enrutador de un lado de la casa a otro. La mayoría lo hace para que la señal se reparta por toda la casa desde un punto central, y muy pocos mencionan que lo hacen por afectaciones a su salud, como problemas de sueño y debilitamiento en todo el cuerpo. El costo para cambiar el router es de 500 pesos, por la visita del técnico y el alambrado que se utilizará.
¿Qué pasa si el router daña la salud? Especialistas aseguran que la influencia del enrutador en la salud tiene que ver específicamente con el sueño, en particular con la reducción de la melatonina, una hormona crucial para la regulación de los ciclos de sueño. Por cada dos horas de exposición prolongada a estas ondas, se produce una reducción aproximada del 22 por ciento de melatonina. Esto puede llevar a cambios de humor, problemas cognitivos e incluso problemas de ansiedad, depresión y estrés.
Algunos especialistas también mencionan problemas de memoria y concentración, debilitamiento del sistema inmunitario e incluso un posible riesgo de cáncer. Sin embargo, sostienen que aún se necesitan más investigaciones para entender los efectos de las radiaciones emitidas por los enrutadores en la salud.
Recomendaciones. Lo más seguro es desconectar todo justo antes de ir a dormir y realizar tareas relajantes que inviten al sueño. En el caso de los padres, es importante ejercer control sobre el uso de estos dispositivos por parte de sus hijos. Cada vez es mayor el incremento de adolescentes que, al llegar la noche, se retiran a sus cuartos para usar sus smartphones, tablets o celulares, por lo que se debe regular este uso.
Es cierto que los aparatos irradian mucha energía para captar o enviar la señal. Si se tienen cerca de la cama, sí puede afectar, como sucede con el uso frecuente de estos dispositivos. En conclusión, aunque la evidencia sobre los efectos a largo plazo de la radiación electromagnética de los routers WiFi y otros dispositivos similares aún está en debate, es prudente tomar precauciones para minimizar la exposición innecesaria. Mantener estos aparatos a una distancia segura de las áreas de descanso y regular el uso de dispositivos.
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