Ir a terapia mejora la relación amorosa tras problemas no resueltos.
A veces es complicado para las parejas reconocer cuándo es necesario buscar terapia, ya que suelen considerar los problemas como algo normal. Sin embargo, cuando ambos pueden ver claramente los problemas, la terapia de pareja puede ser útil para resolver sus diferencias.
Aquí te explicaremos qué es la terapia de pareja, en qué consiste y qué señales debes tener en cuenta para acudir a estas sesiones.
¿Qué es la terápia de pareja?
Según la Dra. Verónica Valderrama Hernández en un artículo de TopDoctors, la terapia de pareja se concentra en lograr el bienestar de ambas personas involucradas en una relación romántica. Esta relación está compuesta por dos individuos insatisfechos con su situación actual y que deciden trabajar juntos para mejorarla.
Puesto que cada relación se basa en la personalidad de sus miembros y las experiencias que comparten, establecer ciertos comportamientos determina las dificultades que surgen. Por tanto, la terapia de pareja tiene como propósito abordar los problemas presentes en la relación y hallar soluciones que mejoren la situación, la comunicación y la expresión adecuada de emociones.
¿Qué tipo de problemáticas puede abordar la terápia de pareja?
Esta terapia está dirigida a parejas que experimentan dificultades en su relación y carecen de conocimientos para resolverlas de manera efectiva. También beneficia a las parejas que buscan potenciar su relación mejorando ciertos aspectos de su vida.
Los temas más comunes abordados en la terapia de pareja incluyen:
- Mejorar la comunicación
- Conseguir una mejor expresión de las emociones y sentimientos
- Educación asertiva de sus infancias
- Problemas con la familia extensa de algún miembro de la pareja
- Trabajar la desconfianza, celos e infidelidades o problemas sexuales
- Buscar un equilibrio entre los diferentes deseos, objetivos y metas que cada miembro tiene en su vida que a veces son opuestos a los que quiere la otra persona
La psicóloga Valderrama destaca la importancia de comprender los beneficios de la terapia de pareja. Aunque la pareja ponga mucho esfuerzo en su relación, a veces se requiere la perspectiva objetiva de alguien para identificar problemas no resueltos e intentar encontrar una solución. Si tienes problemas recurrentes con tu pareja, buscar la ayuda de un especialista puede ser una excelente opción para resolver las diferencias.
