Enfrentar el mal aliento va más allá de la estética, es una cuestión de salud bucal y bienestar general.
Según la Academia de Odontología General, más del 90% de los casos de mal aliento tienen su origen en la boca, garganta y amígdalas, generados por bacterias anaeróbicas productoras de sulfuro.
Estas bacterias no solo afectan la salud bucal, sino que también impactan la calidad de vida, manifestándose a través de síntomas como goteo postnasal y recubrimiento blanco en la lengua.
Al ser el mal aliento un problema más que estético, estas son cinco recomendaciones efectivas para combatir el mal aliento y recuperar la confianza en tus relaciones personales y profesionales.
Productos de cuidado bucal avanzados: Opta por productos con ingredientes naturales y efectivos, como dióxido de cloro y clorito de sodio. Estos neutralizan los compuestos de azufre volátiles, controlando el olor causado por las bacterias en la boca.
Cuidado bucal completo: Mantén una rutina rigurosa de cuidado bucal, incorporando irrigadores bucales para eliminar restos de comida y placa, reduciendo la fuente de combustible para las bacterias causantes del mal aliento.
Estimula el flujo de saliva: La sequedad bucal contribuye al mal aliento. Estimula la producción de saliva con goma de mascar o mentas sin azúcar. El xilitol, un endulzante sin sacarosa, combate las caries y mantiene la boca hidratada, promoviendo un aliento fresco.
Consumo de frutas y vegetales con fibras: Una dieta rica en estos alimentos, especialmente manzanas, ayuda a eliminar bacterias bucales y mantiene la boca húmeda, beneficiando la salud general.
Cepillado ocasional con bicarbonato de sodio: Neutraliza el exceso de ácidos en la cavidad oral, donde las bacterias prosperan. Cepillar ocasionalmente con bicarbonato de sodio promueve un pH bucal equilibrado.
En última instancia, mantener una sonrisa fresca y saludable requiere más que solo productos de cuidado bucal. Cuida tus dientes, utiliza enjuagues bucales de origen natural y visita al dentista regularmente, recomienda TheraBreath.
