Sedentarismo es un factor de riesgo para la salud
Se puede desarrollar enfermedades cardiacas, cerebrovasculares, diabetes y ciertos tipos de cáncer que son la principal causa de muerte.
A mayor índice de masa corporal, existe un mayor riesgo de enfermarse de padecimientos crónicos, el sobrepeso y la obesidad restan años y calidad de vida a las personas, señalaron las autoridades del IMSS en Coahuila, tras exponer que tener kilos de más incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas, cerebrovasculares, diabetes y ciertos tipos de cáncer que son las principales causas de muerte en población mexicana, de acuerdo a datos de INEGI, 2021.
Destacaron la importancia de emprender acciones que favorezcan a la pérdida de peso en caso de un exceso de grasa corporal, ya que una mala alimentación puede contribuir al desarrollo de otros padecimientos menos comunes como gota, cálculos biliares, colitis crónica, ovario poliquístico, hígado graso y lesiones músculo esqueléticos.
Alimentación. El sedentarismo y la mala alimentación favorecen al desarrollo de sobrepeso u obesidad, a su vez, esto podría disminuir la autoestima y favorecer al desarrollo de depresión, generando un ciclo vicioso de enfermedad.
En personas que viven con sobrepeso u obesidad es más difícil caminar, levantar cinco kilos de peso, incorporarse de una silla y realizar las actividades diarias como agacharse para abrochar los zapatos, en comparación con quienes tienen un peso adecuado. Los especialistas advirtieron en la necesidad de incorporar a la vida diaria una alimentación saludable, rutinas de ejercicios y acudir a los módulos de PREVENIMSS para recibir orientación en ambos temas y posteriormente ser derivados al servicio de Nutrición y a un Centro de Seguridad Social.
Problemas. Algunos de los padecimientos con los que se relaciona la obesidad son diabetes, hipertensión, enfermedades cardiacas, reumatológicas y músculo-esqueléticas. En la actualidad, uno de los problemas más comunes asociados al estilo de vida sedentario es el exceso de peso. De hecho, la obesidad o exceso de peso es uno de los principales factores de riesgo en el desarrollo de muchas enfermedades que se acaban cronificando y acompañando a la persona durante toda la vida, como puede ser la diabetes e hipertensión.
Únete al canal de difusión de WhatsApp de El Tiempo MX y recibe las noticias más importantes de Monclova, Coahuila y México directamente en tu celular. ¡Haz clic y súmate ahora!
Noticias del tema