Promoción a la Salud exhorta a la actividad durante las vacaciones
Se exhorta a los padres de familia a que programen actividades dentro del hogar
El problema de la obesidad infantil continúa siendo una preocupación para el sector salud, siendo alarmante la prevalencia que se tiene de esta enfermedad no solo a nivel nacional, sino en el mundo, también, ante ello, el departamento de Promoción a la Salud se mantiene con las recomendaciones para que pueda prevenirse el avance de las cifras sobre todo ahora que está por iniciar el período vacacional escolar.
La doctora Priscila Hernández, representante de esta área, indicó que ahora que vienen las vacaciones, algunos niños dejan de tener actividad física, recurriendo a utilizar los dispositivos móviles que obligan a llevar un sedentarismo, por ello el exhorto que se le hace a los padres de familia es que programen actividades dentro del hogar, en caso de no programarles algo externo.
Asimismo menciono la importancia del consumo de alimentos, donde resalta que deberán evitar que los niños consuman más de lo que están gastando, pues al final esto es la causa fundamental de lo que ocasiona el sobrepeso, ese desequilibrio entre lo que comemos y lo que gastamos, por lo que es necesario es que tengan un estilo de vida y comida saludable, donde los niños deberán tener solamente cinco comidas al día, teniendo tres fuertes y dos snacks, los cuales deberán ser frutas, verduras, gelatinas, yogurt, que sean alimentos que no sean tan altos en calorías, buscando siempre que todos los grupos de alimentos sean consumidos durante el día, cereales, proteínas, frutas, vegetales e hidratarse con agua natural, por lo que sumado a la actividad física que se les pueda establecer, les ayudará definitivamente a poder tener un control sobre su peso y no entrar dentro de las estadísticas de obesidad infantil que se tienen.
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