El hecho de que algunas personas suden con un olor más intenso que otros tiene varias explicaciones e incluso puede estar vinculado con la salud.
Seguro te ha pasado que al finalizar el ejercicio o después de un día ocupado en el transporte o en el trabajo, notas un olor extraño en tu ropa. Si no eres tú, es probable que detectes un olor fuerte a sudor en lugares concurridos como conciertos o en grupos de personas, pero no dices nada.
Por qué el sudor de algunas personas huele más que el de otras
El sudor es un líquido natural expulsado por el cuerpo humano a través del esfuerzo, el ejercicio, la vergüenza, el nerviosismo o simplemente debido a las exigentes tareas y esfuerzos del día. Todos lo experimentamos, pero el sudor de algunas personas puede ser más notorio debido a su olor.
Ahora, comencemos haciéndonos una pregunta: ¿Es el sudor lo que huele? El olor no depende directamente de cuánto sudes.
Según información del sitio web de la Clínica Cleveland, el sudor es inodoro. El olor percibido se produce cuando el sudor entra en contacto con la piel, lo que puede generar un olor dulce, agrio, rancio o ácido.
"Cuando las bacterias tienen un ambiente húmedo, tienden a prosperar y crecer. Y cuando las bacterias prosperan y crecen, pueden producir sus propios olores", dijo el Dr. Constantine George para el portal Thrillist.
Hay dos tipos de glándulas sudoríparas para esto: glándulas ecrinas y apocrinas. Las glándulas ecrinas secretan sudor directamente sobre la superficie de la piel para regular la temperatura corporal, especialmente durante las actividades que implican esfuerzo físico. Estas glándulas se distribuyen por la mayor parte del cuerpo, incluidas las manos y las plantas de los pies.
Por otro lado, las glándulas apocrinas se abren a través de los folículos, que son estructuras tubulares similares a pelos en la piel, que se encuentran principalmente en las axilas y el área de la ingle. Estas glándulas son más susceptibles de entrar en contacto con las bacterias de la piel, que es una de las razones por las que los bebés no tienen un olor fuerte cuando sudan, según afirma la Clínica Cleveland.
Entonces, ¿por qué en algunas personas el sudor huele más?
Generar sudor puede tener diversas causas. Sin embargo, la diferencia en el olor del sudor entre personas puede deberse a sus hábitos diarios.
La higiene es un factor a considerar debido a la proliferación de bacterias en la piel. Además, es posible que las personas que comparten un hogar tengan bacterias similares.
Otro factor importante es la alimentación. Si tu dieta es poco saludable, es probable que produzcas un olor más fuerte y penetrante debido a un pH desequilibrado. Según la Clínica Cleveland, algunos alimentos, como los ricos en azufre o los picantes, pueden contribuir a un olor más intenso. Algunos ejemplos son los siguientes:
- Cebolla
- Colifror
- Carnes rojas
- Repollo
- Ajo
- Brócoli
- Curry
- Cafeína
- Salsa picante
- Bebidas alcohólicas
Esto no implica que debas dejar de consumirlos, pero se debe hacer con moderación.
¿Qué enfermedades podrían estar relacionadas con el sudor?
La sudoración excesiva puede ser hereditaria, lo que significa que alguien en su familia puede tener esta afección; también podría estar relacionado con la salud, pero recuerda no autodiagnosticarte. Si ha notado sudoración excesiva o un olor fuerte, es recomendable consultar a su médico.
Según información de Health Harvard Publishing, las personas que sudan más de lo normal pueden tener hiperhidrosis. La hiperhidrosis primaria es poco común pero no dañina, mientras que la hiperhidrosis secundaria se considera un problema médico, ya que podría estar asociada con una infección o una glándula tiroides hiperactiva.
La sudoración excesiva también puede afectar a las personas con sobrepeso debido a la presencia de "pliegues" o pliegues en el cuerpo donde se pueden acumular bacterias. Las personas diabéticas también pueden experimentar sudoración excesiva.
“Si no estás controlando bien la diabetes, tu cuerpo no puede utilizar el azúcar de manera efectiva. Vas a descomponer las grasas”, explica el médico al describir un problema de salud llamado cetoacidosis diabética. "Y eso puede producir olores distintivos", dijo el Dr. Constantine George.
¿Cómo puedes solucionar lo del olor?
Según Cleveland Clinic, es aconsejable bañarse a diario pero no en exceso (más veces al día), ya que la piel contiene aceites naturales necesarios para el cuerpo. Si se lava demasiado, puede eliminar estos aceites que actúan como protección.
Cuando te duches, es recomendable usar un jabón neutro y luego aplicar desodorantes o lociones que sean compatibles con tu piel y no afecten tu pH, ya que podrían causar malos olores.
Si crees que la sudoración excesiva o el olor pueden ser un problema de salud, debes consultarlo con un médico.
