Masaje linfático: ¿Qué es y cómo hacerlo en tu cuerpo?

Se trata de una técnica que estimula el sistema linfático del cuerpo y puede incorporar ventosas, masajes y contacto con el agua fría. El sistema linfático, que funciona como una red debajo la superficie de la piel, transporta y elimina los desechos (incluidas las toxinas) para que el cuerpo los metabolice, ayudándole a sentirse más ligero, con más energía y, en general, más sano. El masaje de drenaje linfático es un tratamiento increíblemente beneficioso que elimina el exceso de líquidos y toxinas de nuestro organismo y, por consiguiente, ayuda a combatir la retención de líquidos y la inflamación’, explica Tetyana Probyy-Holova (también conocida como la ‘destructora de la celulitis’), una experta en todo lo relacionado con eliminar la hinchazón del cuerpo. Por supuesto, nuestro sistema linfático ya sabe lo que tiene que hacer; a veces solo necesita un poco de estímulo. Algunas formas fáciles y accesibles de estimularlo son hacer ejercicio con regularidad, beber mucha agua, seguir una dieta sana y equilibrada y evitar los alimentos procesados. Pero el masaje es una gran herramienta para potenciar sus beneficios.

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