Podrían mejorar el confort de tu hogar durante el calor y beneficiar tu salud en estas temporadas de altas temperaturas.
Con la llegada del verano y el consecuente aumento de la temperatura, especialistas aconsejan a las personas tener precaución y cuidado, buscando mantenerse frescos siempre que sea posible. Una opción económica y ecológica para refrescar la casa son las plantas, ya que existen varias especies ideales para absorber el calor y dar frescura a cualquier habitación. En particular, se pueden aplicar 10 plantas para tal efecto.
Mantener un hogar fresco y libre de calor es sumamente importante para protegernos de las altas temperaturas externas y prevenir posibles efectos negativos sobre nuestra salud, incluso mortales. De acuerdo con los CDC, durante la temporada de calor, es fundamental prestar atención especial a los individuos más vulnerables, como adultos mayores, niños menores de dos años y personas con enfermedades crónicas o mentales.
Controlar el calor en el hogar es importante para la salud
Aunque parezca increíble (tal vez no tanto), los expertos afirman que la temperatura ambiente afecta directamente la temperatura de nuestro cuerpo. Esto quiere decir que el calor externo influye en el calor interno, lo que puede causar problemas de salud. Cuando estamos expuestos a temperaturas altas y nos hace mucho calor, puede dificultar que nuestro cuerpo regule su propia temperatura y puede interferir en el proceso de enfriamiento, provocando enfermedades. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la exposición a temperaturas altas, especialmente si son más altas de lo normal, puede causar aumentos repentinos en la temperatura corporal y provocar:
- Deshidratación.
- Calambres y espasmos musculares de calor.
- Agotamiento.
- Empeoramiento de condiciones crónicas (cardiovasculares, respiratorias, cerebrovasculares y diabetes).
- Golpes de color.
- Hipertermia (temperatura corporal anormalmente alta).
- Hospitalizaciones y muerte (con efecto retrasado o inmediato).
Es crucial que nuestras casas se mantengan frescas para garantizar un lugar seguro durante las épocas de calor y cuidar de nuestra salud. Esto nos permitirá protegernos cuando sea necesario.
Las 10 mejores plantas para reducir el calor
Mantener la casa fresca es importante para la salud, las plantas pueden ayudar a refrescar de forma natural. Las plantas son útiles para mejorar el aire, reducir la humedad y absorber el calor. Tener muchas plantas en casa puede reducir la temperatura y existen al menos 10 plantas que se recomiendan para reducir el calor en interiores.
- Aloe vera, además de tener grandes beneficios medicinales, ayuda a eliminar el calor, mantiene las toxinas fuera del aire en casa, y regula el oxígeno en el aire.
- Cuna de Moisés, la cual normaliza la temperatura en el interior al absorber el exceso de humedad ambiental.
- Teléfono (Potos), considerada una de las mejores plantas para filtrar el aire, ya que elimina toxinas, purificando el aire.
- Helecho de Boston, encargado de absorber contaminantes en el aire de la casa, y controla el calor generado en el hogar, al mismo tiempo que ofrece un encanto estético.
- Sansevieria (lengua de suegra o lengua de tigre), que mejora los niveles de oxigeno en el hogar, reduciendo el calor, siendo además una planta muy resistente e ideal para interiores.
- Aglaonema, refresca la temperatura y se deshace del ambiente seco, ya que puede humidificar los interiores; también reduce y remueve toxinas dañinas en el aire del hogar.
- Cinta o mala madre, llamada también lazo de amor, es capaz de absorber el calor de forma rápida, equilibrando la temperatura del hogar, logrando también mejorar la calidad del aire.
- Árbol de caucho (rubber fig), es ideal si quieres purificar el ambiente, ya que absorbe el dióxido de carbono, mantiene los niveles de oxígeno y de calor en los niveles adecuados.
- Árbol ficus, un árbol que sorprendentemente crece muy bien en los interiores, y ayuda a que el aire no esté seco, pero sí fresco.
- Palmera Areca, utilizada como decoración en muchos espacios públicos, puede ayudar a eliminar, además del calor, contaminantes dañinos en el aire y mejorarlo.
Según un estudio de University of Vermont, Extension, las plantas consumen el aire caliente dentro de las casas para realizar sus procesos naturales y agregan humedad controlada al aire a través de la transpiración. Esto tiene un efecto positivo en la reducción de la temperatura hasta 10 grados.
