Ejercicio y alimentación balanceada son la base de la salud
La doctora, especificó que es importante cuidarse desde cualquier edad
Al existir indicadores sobre el alza existente en las enfermedades crónicas degenerativas como la hipertensión, diabetes y el sobre peso, es importante que la comunidad tenga un autocuidado en cualquier rango de edad a fin de evitar situaciones que pongan en riesgo la salud, por lo que se recomienda el adaptar estilos de vida saludables con una alimentación balanceada en proteínas y grasas buenas y hacer parte de la vida cotidiana el ejercicio cardiovascular por lo menos 30 minutos diarios.
Una de las enfermedades con más concurrencia es la diabetes, la cual se puede presentar en niños en este rango de edad, se asociaría alguna malformación en el organismo, detalló Priscila Hernández, directora del área de promoción a la salud de la jurisdicción sanitaria, habiendo casos de los menores que presentan niveles de glucosa elevados por el consumo de alimentos industrializados o juegos con alto porcentaje de azúcar.
La doctora, especificó que es importante cuidarse desde cualquier edad, pero los excesos se ven más marcados en la adolescencia, donde se goza por lo regular de una buena salud, pero todos los malos hábitos en esta etapa cobrarán factura conforme pasan los años por lo que la recomendación es mantener un balance en nuestro estilo de vida para evitar repercusiones graves.
Únete al canal de difusión de WhatsApp de El Tiempo MX y recibe las noticias más importantes de Monclova, Coahuila y México directamente en tu celular. ¡Haz clic y súmate ahora!
Noticias del tema