¿Crees que no sueñas mientras duermes o no lo recuerdas?
La ciencia no ha encontrado una razón definitiva para los sueños.
Los sueños son un misterio, pues se componen de pensamientos, sensaciones e imágenes que básicamente se reproducen de nuestra mente mientras dormimos y que a veces parecen no tener ningún sentido, aunque eso no signifique que no puedan impactarnos.
Hay personas que disfrutan mucho hablar sobre sus sueños o les inquieta el tema, pero también hay quienes de plano no sueñan o parecen no recordarlo. ¿Por qué pasa esto? Nosotras te contamos más al respecto. ¿De dónde vienen los sueños? El psicólogo Joshua Tal le dijo al portal Well and Good que los sueños son destellos de imágenes, sonidos y recuerdos que tienen mientras se duerme.
Cerebro. “La ciencia no ha encontrado una razón definitiva para los sueños, pero los sueños parecen estar controlados por partes emocionales y de memoria del cerebro, lo que indica que ayudan con la regulación emocional y la consolidación de la memoria”. Eso explica por qué algunos sueños pueden ser francamente extraños e incluir una mirada de recuerdos y emociones. Los mensajes subyacentes de los sueños también pueden ser útiles para procesar tus sentimientos. Alex Dimitriu, certificado en psiquiatría y medicina del sueño, dijo que los sueños son muy probablemente la forma en que el cerebro resuelve problemas y eventos pasados, así como la planificación para el futuro.
“Los sueños nos permiten conectar conceptos e ideas sueltas, y también pueden ser una fuente de creatividad e ingenio. Asimismo, pueden ser una forma de autoterapia, ya que el cerebro puede procesar experiencias y emociones, y dar sentido a los eventos de la vida”, dijo Alex Dimitriu.
¿Por qué algunas personas no sueñan? Según Health Digest, un artículo que el doctor Patrick McNamara escribió para Psychology Today explicó que para estar realmente seguros de que un individuo no sueña, tendríamos que seguirlo durante años y realizar despertares de la fase movimiento ocular rápido (REM, por sus siglas en inglés), para ver si la persona soñó o no.
REM. Agregó que solo después de años de observar a esta persona, los científicos podrían concluir que no sueña. McNamara también especula que es posible que algunas personas simplemente no tengan la capacidad de recordar los sueños, o que el sueño REM no esté necesariamente acompañado de sueños. Por supuesto, no hay forma de probar esto todavía, por lo que los científicos no pueden decir con certeza si es posible no experimentar sueños.
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