Los virus respiratorios se combaten con buena alimentación

Como parte de las campañas que lleva a cabo la Jurisdicción Sanitaria número Uno y su departamento de Promoción a la Salud, hacen el llamado a la comunidad a que ayuden a prevenir las enfermedades respiratorias a través de una sana alimentación.

Frutos y verduras. Parte de las medidas preventivas que se emiten es la de consumir frutas y verduras ricas en vitamina C, lo cual ayuda a fortalecer el sistema inmune, lo que es muy indicado durante la temporada de frío donde se resalta el incluir en la dieta frutas como kiwi, naranja, limón, mandarina, toronja así como frutas coliflor, pimiento rojo, brócoli, acelga y espinacas, sumándole a esto una actividad física adecuada la cual debe ir acorde a las condiciones de salud de cada persona, más la alimentación complementaria y tratamiento médico si lo hay.

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