Época decembrina incrementa malos hábitos alimenticios

Época decembrina incrementa malos hábitos alimenticios
Lucy Carrillo/El Tiempo Piedras Negras

Sin duda alguna, la temporada decembrina es el tiempo en el que las personas comienzan a consumir una mayor cantidad de alimentos de todo tipo

 

Enfocándose principalmente en los que son dulces o que tienen una alta dosis de grasas, esto debido a que es el mismo organismo el que se encarga de solicitar un aumento en la temperatura corporal a base de la alimentación, logrando con ello que las personas pierdan el control de lo que comen, que no le den seguimiento a sus tratamientos y hay una tendencia también a aumentar de peso en estos días.

La doctora Marisol Guajardo, especialista en medicina general, indicó que para muchas personas es muy complicado el lograr establecer los buenos hábitos alimenticios o mantenerse dentro de ellos, pero en sí no es algo difícil de lograr, pues no solo ayuda a tener un buen peso, sino que es fundamental para poder combatir muchos padecimientos que surgen a raíz de ello como es la obesidad.

Algo que mencionó es que dentro de la población que se mantiene con un porcentaje elevado de malos hábitos alimenticios se encuentran los niños, quienes actualmente viven una situación complicada, pues como ya hemos señalado anteriormente, la pandemia hizo que muchos de ellos perdieran la buena alimentación a causa del confinamiento que vivieron durante casi dos años, pues durante ese período muchos niños encontraron el refugio en la comida chatarra y los dulces, ocasionando una elevación en los índices de obesidad.

Destacó que para poder iniciar un proceso de modificación en el estilo de vida o mantenerse durante estas fechas con una alimentación saludable, lo primero que se tiene que hacer es aceptar que se tiene una precariedad en la alimentación o bien que se tiene una enfermedad crónica que debe continuar su control, pues los desajustes que conlleva el no seguir ocasionaría complicaciones severas en la salud de quien lo padece.

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