UN CAFÉ CON... Abby Hernández

El jumping es un ejercicio que está de moda entre los y las amantes del deporte, ya que saltando con diversos movimientos se hace un ejercicio más intenso que corriendo, quemando el triple de calorías.

¿Porqué el Jumping está teniendo alta demanda? "Por su alto impacto y hacer notar los cambios físicos en personas con sobrepeso".

¿Qué diferencia tiene con otros ejercicios? "Es cardiovascular, te mantiene en forma y pierdes calorías más rápido". 

¿Porqué lo recomendarías? "Por salud y además trabajas mucho tu aparato respiratorio".

¿Cómo se prepara una instructora? "Yo inicié como alumna aprendiendo lo básicos y posteriormente ingresé a la escuela rítmica EG Fitness donde me certifiqué".
¿Qué resultados ven las personas que participan contigo? "Mejor condición física, movilidad motriz, pérdida de peso acelerada, piel tonificada, pero sobre todo felices consigo mismas e incluso el humor les cambia".

¿Es caro económicamente practicarlo, desde inscripción, mensualidad y adquirir el trampolín? "La verdad no, todas las personas que comienzan se dan cuenta que no es caro y vale mucho la pena".

¿Crees que las autoridades deberían poner programas de ejercicio? "Claro que sí porque mejorarían la salud y atacarían el sobre peso de algunas personas".  

Únete al canal de difusión de WhatsApp de El Tiempo MX y recibe las noticias más importantes de Monclova, Coahuila y México directamente en tu celular. ¡Haz clic y súmate ahora!

Noticias del tema