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   22/sep/2024 Para quienes desean aumentar su masa muscular, la alimentación desempeña un papel fundamental. No solo es necesario entrenar con intensidad, sino también proporcionar al cuerpo los nutrientes correctos. Las proteínas, carbohidratos y grasas saludable...

2.  6 aceites esenciales para prevenir la aparición de celulitis

   22/sep/2023 Aplica estos aceites esenciales de la siguiente manera y prepárate para decir adiós a la piel de naranja de una vez por todas. Si hay algo que valoramos de los aceites esenciales extraídos de plantas, es su efectividad para combatir una variedad de p...

3. ¿Es sano comer queso cottage? Harvard dice que sí, pero con moderación

   1/ago/2023 Este queso, considerado uno de los alimentos ideales para el desayuno, podría ocultar componentes que no son tan buenos para nuestra salud. Su sabor suave y color blanco lo hacen un alimento muy popular, pero es importante tener en cuenta que puede t...

4. Pudines de chía para un desayuno delicioso

   11/ene/2023 Come sanamente, cuida tu figura y disfruta de este desayuno rápido y lo mejor es que es muy fácil de preparar.  El desayuno es la comida más importante del día y, para que no te la saltes, te dejamos las recetas de pudines de chía más deliciosas y...