Archivo / búsqueda

1. ¿Te da miedo hablar en público? Puede que no sea solo timidez

   18/jun/2024 Marta es una estudiante de 20 años que siempre ha sido tímida. Pero esa timidez se ha intensificado tanto que a veces interfiere con actividades cotidianas. Desde la educación secundaria, comenzó a experimentar un miedo abrumador a ser juzgada negati...

2. Qué es la ansiedad nocturna y cómo evitarla para dormir mejor

   3/sep/2023 La ansiedad es una emoción humana que se experimenta cuando una persona se siente amenazada por un peligro interno o externo. Puedes sentir ansiedad, por ejemplo, en una cita o en el primer día de empleo, ene estos ejemplos, la ansiedad sería pasajer...

3. Qué son los pensamientos intrusivos y cuándo se convierten en un problema

   26/jul/2023 ¿Alguna vez has estado conduciendo por una autopista, escuchando la radio, cuando de repente tu cerebro te dice: "Oye, ¿y si doblo hacia la zona del medio que separa las carreteras?" O tal vez tomaste un cuchillo para cortar un poco de pan y te pre...

4. Escrupulosidad: el temor obsesivo de no ser lo suficientemente bueno

   22/jul/2023 El teólogo del siglo XVI Martín Lutero vivía atormentado por los impulsos de maldecir a Dios y a Jesús, y cuando rezaba, estaba obsesionado con las imágenes del "trasero del diablo". San Ignacio, el jesuita portugués del mismo siglo, no podí...

5. Qué son los pensamientos intrusivos y cómo combatirlos

   1/mar/2023   Es difícil y diríamos que algo casi completamente imposible mantener bajo control todo lo que pasa por nuestra cabeza. Lo cual hace que, para algunas personas, los llamados pensamientos intrusivos sean una lucha diaria en su mente. Pero si no habías ...

6. ¿Cómo se comporta una persona con el trastorno dismórfico corporal?

   11/ene/2023 El trastorno dismórfico corporal es una enfermedad mental en el que no se puede dejar de pensar en uno o más defectos percibidos   El trastorno dismórfico corporal es una enfermedad mental en el que no se puede dejar de pensar en uno o más defect...

7. TOC: los más comunes y cómo gestionarlos

   22/dic/2022 El Trastorno Obsesivo Compulsivo es un problema de salud mental en el que la persona se ve atrapada en un círculo de ideas, pensamientos, imágenes, sensaciones o impulsos que experimenta sin desearlo Desinfectar constantemente los pomos de las pue...